Hirdetés
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz
deicide
#2345
üzenetére
Füves terepen még elvoltam vele. De aszfalton kikészítette a térdemet, és a bokámat is egy félmaratont alatt. De egy gyors 6 km futás után is fájt a bokám tőle (aszfalt).
Talán nem véletlen a leírás: "Ajánlott: alakformálás / jó közérzet céljából (heti egyszer legfeljebb 30 percig) futóknak, aszfaltra és ösvényre."
Most két másik cipőm van: egy terepre, és egy aszfaltra. De keresek cipőt aszfaltra még.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Telefon felvásárlás!! iPhone 12 Mini/iPhone 12/iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max
- Apple iPhone 12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Honor 90 Lite 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Több mint 70.000 eladott szoftverlicenc
- Csere- Beszámítás! Olcsó Számítógép játékra! I7 4790K / 16GB DDR3 / RX 480 8GB / 128SSD + 2TB HDD
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest