Hirdetés
- Garmin topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Van még bőr a Realme 14 képén
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
aujjobba
addikt
válasz
aujjobba
#67409
üzenetére
Jelentkeztem félmaratonra, tegnap volt az első próba, hogy egyáltalán le bírom-e futni
Beszéltünk itt sokat a pulzus zónáról, hát nekem az átlag 160 Bpm-től nem sikerül huzamosabb ideig lentebb maradni (187 körül van a max ha jól mértem).
Volt itt róla szó, hogy 145 környéken kellene sokat futnom, de arra úgy tűnik képtelen vagyok, max egy kilométert tudok ott maradni, lejtőn lefelé (képen is látszik, az első km, aztán megy is egyre feljebb).
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Politika
- Garmin topik
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Honda topik
- BestBuy topik
- Mindennél nagyobb: tesztpadon a Ryzen 9 9950X3D CPU
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Kompakt vízhűtés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest