Hirdetés
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- OneSport OT07 - szevasztok, hollandok!
- Előrendelhető a Nothing Phone (3a) Pro
- Milyen okostelefont vegyek?
- Pontosította a Realme a GT7 Pro startdátumát
- Samsung Galaxy S24 FE - később
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Van még bőr a Realme 14 képén
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
aujjobba
addikt
válasz
aujjobba
#67409
üzenetére
Jelentkeztem félmaratonra, tegnap volt az első próba, hogy egyáltalán le bírom-e futni
Beszéltünk itt sokat a pulzus zónáról, hát nekem az átlag 160 Bpm-től nem sikerül huzamosabb ideig lentebb maradni (187 körül van a max ha jól mértem).
Volt itt róla szó, hogy 145 környéken kellene sokat futnom, de arra úgy tűnik képtelen vagyok, max egy kilométert tudok ott maradni, lejtőn lefelé (képen is látszik, az első km, aztán megy is egyre feljebb).
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- OneSport OT07 - szevasztok, hollandok!
- Politika
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Milyen TV-t vegyek?
- Előrendelhető a Nothing Phone (3a) Pro
- Egy vagyont költ humanoid robotokra az egyik kínai EV-gyártó
- Milyen okostelefont vegyek?
- Opel topik
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 RC drón szett - megkímélt állapotban, garanciával (2)
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával (3)
- Star Trek: Fleet Command VIP Box gyűjtői ereklyék
- Panasonic er-dgp90 k Hajvágó /// Bontatlan, Új // Számla + Garancia
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest