Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #49370 danielsz tag
    Új Válasz #49370
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    danielsz

    tag

    Na elvittem az Adidas SL20-at egy körre. A rekortános futást most nem volt kedvem kilogisztikázni (utazni is kell hozzá), ezért az egyik lassan már standardnak számító 4,5 km-es körömön teszteltem plusz hozzácsaptam egy keveset, így lett 5,3 km. Ennél mindig többet futok, csak ugye első használat. Nem toltam túl, 4:50-es átlagtempót mentem, némi szinttel. Volt egy 5:01-es tempójú 38 m emelkedésű km, nem tűnt túlzottan nehéznek megfutni. Más érzés, mint egy Pega 36-ban futni, de azért annyira nem fapados (egy Ultra Boosthoz képest mondjuk valószínűleg igen). Ha elindulsz benne lassan az fura, mert relatíve gyorsabb futásra ösztönöz. Alapvetően tetszik a cucc, majd fokozatosan építem fel benne a távokat.

Új hozzászólás Aktív témák