Hirdetés
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Kamerájánál 9,5 milliméter vastag lehet az iPhone 17 Air
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Apple iPhone 12 és 12 Pro duplateszt
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Bankkártya alakú és méretű AirTag alternatívát mutatott be a Ugreen
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz
Nyugdíjas #2264 üzenetére
A hétvége nekem is jól sikerült: Vasárnapra egy 11K volt tervben, hosszútáv, szimpla kilométergyűjtés. (Még mindig az "Első 10 kilométerem" edzéstervből, 4. hét a 6-ból
)
Annyira kellemes, napos idő volt és még enyhe szél is fújt, pont úgy, hogy ne legyen zavaró, hanem csak hűtsön!
Sikerült is új PB-t futnom 10K-n pedig nem terveztem PB-t. Najó a 9. kilométernél már láttam, hogy már meglesz erőlködés nélkül is, szóval a 10. kilométerben picit beleerősítettem.Így 2perc:27másodpercet javítottam!
http://www.endomondo.com/workouts/71972739
Ja, és végig aszfalton futottam, ki akartam azt is próbálni, hogy milyen hosszabb távon az aszfalt. Meglepően jól ment, nem erre számítottam, eddig mindig olyan 40% terep (erdő, tó melletti ösvény), 60% aszfalton futkostam, lábkímélés céljából. Az létezhet, hogy valakinek jobban fekszik az aszfalt, mint a terep, vagy csak minden összejött Vasárnap?
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Spórolós topik
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Hyundai, Kia topik
- Mobil flották
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
- DJI Mavic 3 Fly More Kit - 2 akku, töltő, autós töltő, táska
- Panasonic er-dgp90 k Hajvágó /// Bontatlan, Új // Számla + Garancia
- DJI FPV Racer drón
- DJI Mavic 3 / Cine / Pro / Classic drón koffer (B&W International Type 4000)
- Samsung Galaxy A22 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! HP Elitebook 850 G3 - i5-6GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FULL HD I Cam I W10 I Gari!
- LG 65" C1 OLED - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox Ready!
- LG 55B4 - 55" OLED - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox Ready
- LG 49WQ95X-W - 49" NANO IPS 10 Bit - 5120x1440 5K - 144Hz - USB Type-C - HDR 400 - G-Sync - FreeSync
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest