Új hozzászólás Aktív témák

• #7444 mcs veterán Narxis #7443

  Új Válasz 2016-10-16 23:34:27 #7444

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mcs

  veterán

  válasz Narxis #7443 üzenetére

  Én semmi ilyesmit nem vezettem be, csak kevesebbet ettem mindenből, majd nekiálltam 30-40 perceket bicajozni minden nap este. Később 90 kiló alatt már futottam 4-5-6 kilométereket is. Mindezekkel 4-5 hónap alatt 20-25 kiló szaladt le, de a további 10 már tényleg erős túlzás volt részemről.
  Még szerencse, hogy a nagy futószezonom után 1,5 évig nem csak lógattam a tökeimet, ugyanis alig két percet romlott a 6,3 kilométeres időm, amikor 2 hete kíváncsiságból felmértem magamat. (29:45 helyett 31:30).

• #7440 mcs veterán Dorien #7438

  Új Válasz 2016-10-16 17:40:08 #7440

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mcs

  veterán

  válasz Dorien #7438 üzenetére

  Guggolok súllyal, és centire van is vastagodás, de látszatra nem igazán feltűnő.

• #7437 mcs veterán

  Új Válasz 2016-10-16 08:57:47 #7437

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mcs

  veterán

  Nálam vajon létezik hülyébb példa a topikban?
  100 kilóról le 65re, most pedig 80ra hízlaltam magamat edzéssel és több kajával úgy, hogy hasra igazán sok nem is jött vissza.
  Hátra, vállra, mellre és karra izmosodtam, de alul lábra nehezen megy a vastagodás. 185 centi magas vagyok amúgy.

Új hozzászólás Aktív témák