Új hozzászólás Aktív témák

• #6407 seria tag werszomjas #6404

  Új Válasz 2013-02-11 19:29:20 #6407

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  seria

  tag

  válasz werszomjas #6404 üzenetére

  Én a Paleolit diétával fogytam le, bár nem az volt a cél.
  Egészségügyi okokból kezdtem el, ugyanannyi mennyiséget eszek mint azelőtt.(tünetmentessé tette a bélproblémámat)
  1 hónap már változást hoz (majd megőrülsz olyan éhes vagy ) de szigorúan be kell tartani.
  77kg voltam most 70kg vagyok.
  Olvass utána ha érdekel.

  Ha már valaki írt a paleoról akkor bocs, nem olvastam utána csak valahogy idekeveredtem és gondoltam leírom a véleményemet.

• #6406 Dorien veterán werszomjas #6404

  Új Válasz 2013-02-11 19:15:42 #6406

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorien

  veterán

  válasz werszomjas #6404 üzenetére

  Reggeli - 100g natúr müzli + 2dl sovány tej
  Tízórai - 150g sovány hús + 150g zöldség
  Ebéd - 150g sovány hús + 150g zöldség
  Uzsonna - 150g sovány hús + 150g zöldség
  Vacsora - 100g sovány túró

  Súlyzózni / fekvőtámaszt nyomni azért kellene mellé, mert az izomzat gyorsan leépül.

• #6405 -Mike- addikt werszomjas #6404

  Új Válasz 2013-02-11 19:10:55 #6405

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz werszomjas #6404 üzenetére

  Mit együnk/ehetünk diétában?

Új hozzászólás Aktív témák