Új hozzászólás Aktív témák

• #12 Dorian félisten

  Új Válasz 2023-11-18 15:02:13 #12

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  Érdemes végighallgatni, átgondolni, átállítani az életmódunkat a benne foglaltak szerint.
  Dr Schwab Richárd, belgyógyász - gasztroenterológus interjú
  [link]

  mozgás, főleg intervall jellegű
  elég alvás
  ultrafeldolgozott élelmiszerek kerülése
  időben korlátozott étkezés: naponta legalább 12-14 óra szünet
  rengeteg nyers zöldség és gyümölcs mint fő szénhidrát-forrás
  minimális tej
  minimális alkohol

Új hozzászólás Aktív témák