2. Fórumok
  3. Egyéb hardverek
  4. Milyen széket vegyek?

Hirdetés

  • Retro Kocka Kuckó 2024

    lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!

  • Hauntii teszt

    gp Ki gondolta volna, hogy az élet és halál közti rés ennyire élvezetes lehet? Igaz, szín nem sok fért ebbe a birodalomba, de a Hauntii hangulatával, harcaival és apró fejtörőivel is képes elvarázsolni.

  • EU: a bankoké a felelősség, ha AI-t használnak

    it Az EU tőzsdefelügyelete szerint ha AI-t használnak a bankok és befektetési cégek, akkor övék a felelősség.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #2159 peppe79 senior tag sirdond #2155
    Új Válasz #2159
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    peppe79

    senior tag

    válasz sirdond #2155 üzenetére

    Álló helyzetben a test tömege a csípőre, a térdekre, és a bokára nehezedik; míg ülő helyzetben legfőképp a medencére és a gerincoszlop ágyéki szakaszára. Ezért lenne fontos az - elsőre talán nem túl kényelmes, de - megfelelő testtartás felvétele, a derék rugalmas megtámasztásával. A lényeg, hogy a deréktámasz rákényszerítsen, hogy ne billenjen hátra a medencéd. A helyes beállítást az előző videó is jól szemlélteti, de itt van még egy:

    https://www.youtube.com/watch?v=cwB59_7plKg

    ideális esetben az ülőlap egy picit előre dől, így a comb és a lábszár, illetve a comb és a felsőtest 90 foknál picit nagyobb szöget zár be; miközben a talpak szilárdan állnak a talajon. Az ülőlap akkor megfelelelő mélységű (ez ugye jobb esetben állítható), ha teljesen hátracsúszva, a szék eleje és a térhajlat között 3-4 ujjnyi távolság marad.
    A karfa magassága akkor helyes, ha a leengedett karok 90 fokos szöget zárnak be. Kb. ennyi a lényeg.

Új hozzászólás Aktív témák