Új hozzászólás Aktív témák

• #31 tibcsi0407 félisten atee_13 #29

  Új Válasz 2018-03-28 13:33:34 #31

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz atee_13 #29 üzenetére

  Általánosításhoz az egy jó megoldás, mellélőni nem lehet vele nagyon. De ha már eleget csináltad, akkor "érzésből" is megy a dolog.
  Nyilván ha versenyző is lennék, akkor a végén már nagyon számolni kellene a kalóriákat, de nekem csak arra kell a gyúrás, hogy ne bolonduljak bele a rengeteg irodai munkába.
  Előző félévben elhíztam, mert nem volt egyáltalán időm edzeni (vállalkozás+főállás), felmentem 121 kg-ra. Most értem be 110 alá. Hetente 1 kg alatt van a súlyvesztés, így pont jól csökken, ami igazolja, hogy lehet ezt így is csinálni.
  Nyilván a heti 5 súlyzós edzés + 5 aerob is kell hozzá, de így jár az, aki meghízik.

• #13 tibcsi0407 félisten atee_13 #7

  Új Válasz 2018-03-28 11:30:56 #13

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz atee_13 #7 üzenetére

  Attól jóval bonyolultabb. Ismerni kell a tested és azt, higy mire hogyan reagál. 9 éve kondizom hobbiszinten, így nagyjából tudom mire van szükségem. A mérleg pedig igazolja. Meg a tükör is nyilván.

• #12 justmemory senior tag atee_13 #7

  Új Válasz 2018-03-28 11:27:44 #12

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  justmemory

  senior tag

  válasz atee_13 #7 üzenetére

  ott kellene, igen... én anno rengeteget fogytam és talán ha kétszer mértem meg magam... a számokkal az a baj, hogy nincs két egyforma ember, ezért is van az, hogy jobb helyeken személyre szabott edzésterv és étrend van...

Új hozzászólás Aktív témák