- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Nothing Phone (3a) és (3a) Pro - az ügyes meg sasszemű
- One mobilszolgáltatások
- Mi nincs, grafén akku van: itt a Xiaomi 11T és 11T Pro
- VoLTE/VoWiFi
- Mobil flották
- Xiaomi 15 - kicsi telefon nagy energiával
- Google Pixel 8a - kis telefon kis késéssel
- Samsung Galaxy S25 - végre van kicsi!
Új hozzászólás Aktív témák
-
maláj
addikt
-
Srácok!
Volt a blogbejegyzésben olyan hogy egészséges életmódcryingforhelp vagy malacupdate esetleg másnyomoránakmegszakértése?
Értem a jó szándékot. Megértem azt is hogy közléskényszer van - különben nem blogolnék én sem
De hogy állandóan visszatérő téma legyen ez, azért kicsit messzi van a szándékolt blogtartalomtól. Zárjuk le annyival, hogy egy kövér undorító sz@r malac vagyok, aki a világ minden bajával IS fog meghalni a társadalomnak okozott legnagyobb teher és kár mellett és innentől folytassuk gasztronómiai síkon, rendben? 
-
#47
Hieronymus
veterán
bitpork
#45
A genetika maximum +-5kg. De ez is leginkább a nőkre jellemző. Elől a mellekben és hátul a fenéken képződő zsír mennyisége függ össze a genetikával. A számítógép előtt folyamatosan ülve nem a genetika okozza a túlsúlyt. A nulla mozgással kiegészített életmód a valódi ok. A néha hozzákapcsolódó túlterheléses fizikai tevékenység sem javít a helyzeten.
Ez persze a te dolgod. Neked kell eldönteni melyik utat választod. Legfeljebb annyit lehet mondani, el kellene kezdeni az életmód váltást.
-
#43
norrberth
addikt
Hieronymus
#40
norrberth
addikt
válasz
Hieronymus
#40
üzenetére
-
#42
Hieronymus
veterán
bitpork
#41
-
#41
bitpork
nagyúr
Hieronymus
#40
válasz
Hieronymus
#40
üzenetére
Ha ismered a dél-olasz konyhát akkor tudod milyen koszton vagyok - a párom ott élt egy ideig és tanult meg főzni. Ott azért nem ritka a 90-100 éves ember
Pl reggelire kifejezetten szeretem és eszem a fél literes kefirt (na jó csalok mert szoktam enni hozzá 1-2 kiflit is), de kb két hetente pizzát csinál Iza ami 1-2 napig teljes étkezés. Én pl kifejezetten gyűlölöm a sót, cukrot a csokiban esszük, de blogomban található édességeket is Iza készíti - olyan szintig h a vanília öntet is itthon készül nővéremék házi tojásából és a csokiöntethez meg a jobb fajta 60%+ étcsokikat használjuk. Kávét nem iszok csak kivételes alkalmakkor, akkor is tisztán (teát is tejjel cukor minden nélkül).
Igaz a halat nem szeretem, de hús és sok nyers saláta van.
A zsíros-mócsingos hústól azonnali öklendezés jön rám, a tiszta zsírt meg sem említem mert még tepertő formájában is undorodom tőle. Főzéshez és sütéshez használunk kacsazsírt és disznózsírt de csak az olyan dolgoknál kap nagyobb szerepet mint rántott hús - minden másnál csak aromateremtő. Olívaolaj megy, meg a hasam tőle de azért erőltetjük.
Az alkatom nem az étkezéstől olyan amilyen, hanem genetika és a ritka/ nem tartós/nem rendszeres mozgástól. Van olyan amikor napi 20 órát a gép előtt ülve töltök, van amikor 300-400 mázsa fát segítek napokig aprítani szüleimnél. Ilyen a muzsikok élete -
#40
Hieronymus
veterán
bitpork
#27
A legegészségesebb sonka a levegőn szárított sonka. Nem kerül rákkeltőanyag a füstből a sonkába.
A legfinomabb a sózott, füstölt sonka és szalonna.
Az összes többi, pácolt, cukrozott, tartósítószerrel telenyomott sonka, az elkerülendő kategória.
Élen jár a schwarzwälder schinken a kerülendő sonkák listájában. Amit kapni lehet, az csak fényképen látta a Feketeerdőt.Sokan félre értik az egészséges(ebb) étkezést. Szerintem te érted, de nem árt, ha leírom a mögötte levő logikát.
Minden étel fogyasztható, de vannak olyanok amik csak korlátozott mennyiségben.
Szereted a chipset, egészségegedre. Ha olyat eszel, aminek az összetétele burgonya, olaj és só, belül maradsz a határon. Ha olyat veszel, ami porból készült és az összetétele csak öt sorban fér ki, érdemes elgondolkodni, hogy valóban ezt akarod megenni.A hal és hús teljesen rendben van. a felsorolás sorrendje nem véletlen.
A zsírok és olajok is rendben vannak.
A növényi és hal olajok jobbak, de az állatokból származó zsírokat sem kell elhagyni az étkezésből.
A keményített és túlhevített zsiradékot érdemes elkerülni.Érdemes kerülni a szénhidrátokat. Ezen belül a cukrok különösen kerülendők. Gyümölcsjoghurt, gyümölcslevek és nektárok általában rosszabbak a szénsavas üdítőknél. Inkább sör vagy fröccs, mértékkel fogyasztva. A kávé tejjel vagy tejszínnel. cukor és édesítőszer nélkül. Legalább megismered a kávé eredeti ízét.
Reggelire a csokis müzli helyett egyél pizzát. Kevesebb kalóriát és cukrot tolsz be a testedbe.
Az egészségi állapot ismerete és a lehetséges problémák kiszámíthatósága korrigálja az étkezést.
Az egyik esetben kifejezetten ajánlott lehet a sertés máj, a másik esetben kerülendő.
Van akinek a gyümölcsök kerülendőek, van akinek ajánlottak.
Hasonló megfontolásból osztályozhatóak a zöldségek is. Ha dohányos vagy voltál, a sárgarépa kerülendő. Nagyon egészséges. Túlzottan is, mert a tüdőrák kockázatát megemeli. az avokádó a legzsírosabb gyümölcs viszont finom és egészséges. Az erős paprikáról, pl csili, rengeteg alaptalan rágalom terjed. A valóságban nagyon egészséges a napi szintű fogyasztása. Égeti a zsírt, gyilkolja a káros baktériumokat. Csökkenti a gyulladásokat.
A csokoládé egészséges, de csak akkor ha nagyon magas a kakaó tartalma. Fogyni is lehet a fogyasztásukkal. A tejcsokoládék kevésbé jók.
....Nem arról van szó, hogy íztelen vackokat kell enni. Éppen ellenkezőleg. Lehet ízletes és egészséges ételeket enni.
-
AAntii
őstag
Egyszer jártunk úgy, hogy megtörtént a borzalom. a következő évben egy kiszuperált ruhásszekrényben volt fellógatva a vállfatartó rúdra a sonka és a szekrény két oldalára volt lyuk vágva, ami üvegszálas szúnyoghálóval volt beragasztva. Most társasházban lakom, itt se merném a spájzban tárolni max úgy, hogy a migráns legyek ellen kerítéssel védekeznék
-
Én sem akartam kötekedni
Csak számomra meglepő mert négy x-xel a hátam mögött még nem találkoztam beköpött sonkával. Pedig nagyanyám még a padlásról sem hozta le a megvágásig és ott aztán minden volt a halott német katonáig bezárólag. Jó más kérdés h ha idekint a hőmérséklet elérte a 20°C a padláson minimum 1,5-2-szer annyi volt, uh nagyon nehezen élt meg ott bármi is. -
AAntii
őstag
válasz
Cathfaern
#36
üzenetére
Hidd el, hogy a télen levágott sonkával is lehetnek problémák hiába szikkadt már hónapokat, ha nem tudod megfelelő helyen tárolni. Ha van pince, akkor megvan a megoldás is, mert ott valóban lehet egész évben tárolni, feltéve ha tényleg nem jutnak be a rohadékok. Nagyon rosszul tud esni az embernek több havi önmegtartóztatás után elbúcsúzni a sonkától, szalonnától.
-
-
AAntii
őstag
Csináltunk, sőt továbbmegyek, disznót is tartottunk 10 évvel ezelőtt és a padlásunk sem volt hermetikusan zárt, így mikor jött a légyszezon nálunk ment be a fagyasztóba, mert a fagyasztott sonka még mindig jobb, mint a nyűves. Nem kötekedni akartam, de köszönöm az érdeklődésed a sonkakészítési szokásaink felől.
-
AAntii
őstag
válasz
Cathfaern
#31
üzenetére
Egyébként sem kellett párszáz éve az egészséges életmódon gondolkodni, annyi fertőző betegség volt ami elvitte az embereket, hogyha nem épp a háborúban haltak meg, hogy a füstölt hús volt a legkevesebb.
Hol tárolod amúgy ebben a kellemes 28 fokban? Vagy körbe van takarva mikor épp nem szelfizik valami szellőző anyaggal, hogy száradni tudjon, de a legyek ne keressék a társaságát? Természetesen az otthoni higiéniát nem vonom kétségbe, de még patika körülmények között is van egy-egy,
-
#28
norrberth
addikt
Hieronymus
#26
norrberth
addikt
válasz
Hieronymus
#26
üzenetére
Köszönöm a kimerítő választ.
És gratulálok az egészséges életmódodhoz.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#27
bitpork
nagyúr
Hieronymus
#26
válasz
Hieronymus
#26
üzenetére
És pont emiatt a sonka az egyik legegészségesebb étel. Meg a grillezett húsok. Évszázadok óta ugyan az. Ha valaki meg rettegésben akar élni, tegye: csak másokat nem kell ebbe belerántani ha nem akarják
-
#26
Hieronymus
veterán
norrberth
#22
válasz
norrberth
#22
üzenetére
Atyaég!
"A zöldséget amit a boltba megveszel az szerinted mennyire egészséges?"
Jó kérdés, de a válaszom is jó lesz. A zöldségek pont annyira egészségesek, mint a többi boltban kapható hús, tej, hal ... vagy akármilyen élelmiszer alapanyag."Látszólag eszel egészséges ételeket de minden tele van már méreggel meg minden mesterséges szarral."
Ezzel ugye nem arra akartál utalni, hogy a látszólag is egészségtelen ételek jobbak?"Ott a mikró hullámú sütő. Gondolom ezt se használod."
Az a te dolgod, hogy mit gondolsz. Nekem nincs bajom a mikróval. De szívesebben használom az indukciós főzőlapot, ha lehetséges.egyben, a többire. Nincs víztisztító és nem is izgulok rá. A káliumnak fontos szerepe van az emberi test sóegyensúlyában. Nem jó ötlet túladagolni. A Himalája vagy hasonló sókra sem izgulok. A fogkrém éppen Signal, kikeresheted, hogy mit tartalmaz, ha erre izgulsz.
Néhány dolgot azért tisztázzunk.
Rajtad kívül senkit sem érdekel az egészséged. Még a házi- vagy kezelőorvosodat sem.
Ha jobban belegondolsz, minél betegebb vagy, annál több pénzt tudnak keresni rajtad az orvosok.
Mindent meg lehet enni és inni. A legrosszabb esetben egyetlen egyszer. Ami nagyon gyilkolja az egészséget, azt azért ritkábban kell megenni vagy meginni.
Néhány évenként érdemes elmenni egy általános egészség kontrollra. Ha valami nincs rendben arról érdemes tudni. Strucc módjára homokba lehet dugni a fejet, de ezzel nem lehet elkerülni azt a bajt ami közeleg. -
#22
norrberth
addikt
Hieronymus
#6
norrberth
addikt
válasz
Hieronymus
#6
üzenetére
Agyaég ezt még olvasni is rossz volt.
A zöldséget amit a boltba megveszel az szerinted mennyire egészséges?
Látszólag eszel egészséges ételeket de minden tele van már méreggel meg minden mesterséges szarral.
Ott a mikró hullámú sütő.. Gondolom ezt se használod. Kálium mentes só.
Van víztisztítód otthon? Nem klóros szarral fürdöl.
Nem iszol soha semmilyen PET 1 es palackból. Fogkrém Fluor, SLS és szacharin mentes?És ezek még semmik.. Számos más helyről kapod még naponta a dózist.
-
Mert ha valaki ennyire nem törődik magával, előbb-utóbb gond lesz.(egyébként is, de így meg főleg) Na most azt írtad, hogy nem leszel senki terhére. Ez csak úgy valósulhat meg, ha van annyi félretett lóvé, amivel kihúzod életed végéig úgy, hogy nem szorulsz állami ellátásokra, állam által fizetett kezelésekre, támogatott gyógyszerekre. Aktív eutanáziát nem fogsz tudni elérni európában, kezelések nélkül, lassan meghalni pedig igen kegyetlen lehet.
Erre gondoltam.
-
Miért kellene félretéve lennie bárminek is? Orvos nem látott már lassan 20 éve. Most pl két hete a kifordult jobb bokámmal sem mentem. Minek? Azt hborogassam és kíméljem tudom magamtól is. Ha pedig olyan helyzet áll elő amit nem érdemes kezelni annyi van hogy az EUn belúl megoldjam amit kell.
Az a baj a sonkával h feszt itt mocorog az agyamban... pedig még legalább 1-1,5 hónapig hagyni kellene...
-
-
Ashitaka
tag
Szia Nem nagyon szoktam elolvasni az írásaidat mert csak a nyálam csurog utána a sok finomság láttán. De ez most más. Vagy én vagyok túl fáradt vagy nemtudom hogy mi van de különböző alakokat látok a sonka végén . Piros: mintha egy dinoszaurusz vagy valami gyík féle állat feje lenne. Ott a szája meg a kis szeme. Zöld: egy nagydarab ember napszemüvegben. Talán rendőr vagy kidobóember? Kék: a Piff nevű kutyus a Piff és Hercules képregényből. Vagy valamiféle anime kutya karakter?!
-
#15
bitpork
nagyúr
Hieronymus
#14
válasz
Hieronymus
#14
üzenetére
Ma volt éppen bableves és a másik sonkának a csülök jellegű vége abban kötött ki
Mi is fagyasztjuk a bőrt meg zsírját, mert később levest meg alapot ízesíteni nagyon jó ám ! -
#14
Hieronymus
veterán
bitpork
#11
-
#13
Hieronymus
veterán
AAntii
#12
"Az agyvérzés pedig nem fog levelet írni fél évvel az esemény előtt egy-egy vérvétel során sem"
Korrekt.
Erre az érrendszer ultrahangos vizsgálata ad lehetőséget.
A szív esetében egyszerűbb, mert a vérellátási illetve működési zavarok, a szív terheléses vizsgálatával deríthetőek fel a leggyorsabban. Az agyi vérellátást csak ultrahanggal lehet vizsgálni.
A vér koleszterin szintje és a koleszterinek aránya csak rámutat a további vizsgálatok szükségességére, ha magas. Erre jó a vérvizsgálat. Illetve a cukorbetegség időbeni felismerésére. -
AAntii
őstag
Kb. három és fél kiló lasagne várja a sütőben, hogy érkezzen a család és nekilássunk. Nem iszom, nem dohányzom, próbálom magam nem felbszni minden hülyeségen ezzel minimalizálva a stresszfaktort, de nem fogom kihagyni sem a mai ebédet, sem egy jó füstölt csülköt vagy sonkát sem hagynék ki.
És lehet még pár palacsintát is sütök utána ha lesznek olyan udvariatlanok és nem hoznak valamilyen desszertetAz agyvérzés pedig nem fog levelet írni fél évvel az esemény előtt egy-egy vérvétel során sem, a honvéd kórház nagy koponya neurológusa mondta egy nem túlsúlyos közeli ismerősömnek aki sajnos érintett volt tavaly egy kisebben (hál Istennek azt leszámítva, hogy a látása valamelyest romlott marandó baja nem lett), hogy kb. fél órával korábban ha elvégeznének egy vizsgálatot a stroke előtt, akkor tudná megmondani, hogy jönni fog.
-
#11
bitpork
nagyúr
Hieronymus
#10
válasz
Hieronymus
#10
üzenetére
Mint említettem már gondoskodtam erről!
Most menjünk vissza a sonkához -
#10
Hieronymus
veterán
bitpork
#9
-
#9
bitpork
nagyúr
Hieronymus
#8
válasz
Hieronymus
#8
üzenetére
Ez velem nem fog előfordulni, erről már gondoskodtam. EU állampolgár vagyok még ha itthon nem is támogatják
Én nem leszek senki és semmi terhe. -
#8
Hieronymus
veterán
bitpork
#5
Azt gondolom nem érted.
Nem az a baj, ha az első agyvérzés (nekem erre van esélyem) elvisz. Úgy legyen, boldog emberként halok meg.
Az a baj, ha első... utolsó agyvérzés után, még évtizedekig ágyban és tolókocsiban kell élnem. Addig húzva az életben tartásom, amíg a szívizom annyira legyengül, hogy nem képes többször vért pumpálni a testben. Az étkezést, a gyomorszonda váltja ki. Azt gondolom, ha valaki a poklot keresi akkor ebben az állapotban megtalálja. Gyorsabban mint gondolná. Ezt nem akarom, inkább kellő időpontban az eutanázia.
Dönteni csak arról tudok, amiről tudomásom van. Inkább az orvos és időben döntés, mint a pokol saját testembe zárva.Élnézést, ha durván fogalmaztam.
-
Gabás
addikt
Sztem csak segíteni akarnak a jó szándékú olvasóid, lásd az étkezési tanácsokat. Ha élvezetet találsz az ételben, az nem bűn, sőt, de átgondolhatnád, hogy a nyugdíjaskorú életminőséged elsősorban tőled függ, nem a kormánytól és az egészségügytől (ráadásul az öngyilkosságnak vannak élvezetesebb módjai
) -
#6
Hieronymus
veterán
BoB
#1
Nem a sonkával baj.
Jobb lenne, ha tengeri levegőn lenne szárítva, nem füstölve. A zsíros részét nem kötelező nyomtalanul beburkolni a gyomorral.
A szénhidrátok és ezen belül a cukrok mennyisége, az elhízás és a kapcsolódó betegségek valódi forrása.
A kenyeret és péksüteményeket kellene elhagyni az étkezésből. A sütemények sem szükségesek. A jelesebb napokra megfelelő a habos gyümölcstorta.
A reggeli müzli is felejthető a magas cukortartalma okán. Egyél helyette pizzát, mert egészségesebb.
Ami maradhat az a zabpehely. Abból készíthetsz reggeli ételt, lehetőleg cukrozás nélkül, friss gyümölccsel. (vagy zöldséggel) -
#5
bitpork
nagyúr
Hieronymus
#4
válasz
Hieronymus
#4
üzenetére
Nem. És ha csak azért nézitek meg a blogomat , hogy ilyen gondolatokat osszatok meg velem akkor ne erőltessétek. Tojom le ezt és marhára nem érdekel. Nem akarok nyugdíjas lenni, pláne nem ilyen körülmények között ami itthon van. Akkor legalább az vigyen el emit élvezek és szeretek
-
#4
Hieronymus
veterán
bitpork
#3
"...amivel már lassan 20 éve nem járok orvoshoz."
Legalább 1-2 évente elmész egy egészség kontrollra?
A cukorbetegség tünetmentes az elején. A kezdeti tünetek könnyen figyelmen kívül hagyhatóak.
Ha a "szájszárazság" okán valaki elkezd cukrot szopogatni, kettő dolog biztos. Cukorbeteg és a "legártalmasabb problémamegoldásra" talált rá. Növeli cukorbevitelt, ami súlyosbítja a betegséget.A koleszterin még rosszabb. Sokszor az első infarktus vagy agyvérzés után derül ki probléma. Akkor kórházba és ágyba dugják a beteget. A mozgáshiány fokozása csak ront a helyzeten. Sokszor jön a betegség második és harmadik felvonása.
De hogy állandóan visszatérő téma legyen ez, azért kicsit messzi van a szándékolt blogtartalomtól. Zárjuk le annyival, hogy egy kövér undorító sz@r malac vagyok, aki a világ minden bajával IS fog meghalni a társadalomnak okozott legnagyobb teher és kár mellett és innentől folytassuk gasztronómiai síkon, rendben? 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- TCL LCD és LED TV-k
- Argos: Szeretem az ecetfát
- RAM topik
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Vicces képek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kivégzi a Firewire-t az új macOS verzió?
- World of Tanks - MMO
- További aktív témák...
- DDR5 GAMER PC: Új RYZEN 7 8700F +RTX 4060/5060/4070/5070 +16-32GB DDR5! GAR/SZÁMLA! 50 FÉLE HÁZ!
- Dell Latitude 7410 Strapabíró Ütésálló Profi Ultrabook 14" -80% i7-10610U 16/512 FHD
- Szép! HP EliteBook 850 G8 Fémházas Multimédiás Laptop 15,6" -65% i7-1185G7 32/512 Iris Xe FHD Magyar
- HP EliteBook 850 G8 Fémházas Multimédiás Laptop 15,6" -65% i7-1185G7 8/512 Iris Xe FHD Magyar
- 512 Gb-os NVME-k
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- Bomba Ár! Dell Latitude 3190 - Intel N4120 I 4GB I 128GB SSD I 11,6" HD I Cam I W11 I Garancia!
- BESZÁMÍTÁS! Logitech G923 kormány + Driving Force Shifter garanciával hibátlan működéssel
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RX 9070 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 7 5800X 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest