- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Profi EKG-s óra lett a Watch Fitből
- Honor 400 Pro - gép a képben
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Honor Magic7 Pro - kifinomult, költséges képalkotás
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Telekom mobilszolgáltatások
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- India felől közelít egy 7550 mAh-s Redmi
Új hozzászólás Aktív témák
-
#47
Hieronymus
veterán
bitpork
#45
A genetika maximum +-5kg. De ez is leginkább a nőkre jellemző. Elől a mellekben és hátul a fenéken képződő zsír mennyisége függ össze a genetikával. A számítógép előtt folyamatosan ülve nem a genetika okozza a túlsúlyt. A nulla mozgással kiegészített életmód a valódi ok. A néha hozzákapcsolódó túlterheléses fizikai tevékenység sem javít a helyzeten.
Ez persze a te dolgod. Neked kell eldönteni melyik utat választod. Legfeljebb annyit lehet mondani, el kellene kezdeni az életmód váltást.
-
#42
Hieronymus
veterán
bitpork
#41
-
#40
Hieronymus
veterán
bitpork
#27
A legegészségesebb sonka a levegőn szárított sonka. Nem kerül rákkeltőanyag a füstből a sonkába.
A legfinomabb a sózott, füstölt sonka és szalonna.
Az összes többi, pácolt, cukrozott, tartósítószerrel telenyomott sonka, az elkerülendő kategória.
Élen jár a schwarzwälder schinken a kerülendő sonkák listájában. Amit kapni lehet, az csak fényképen látta a Feketeerdőt.Sokan félre értik az egészséges(ebb) étkezést. Szerintem te érted, de nem árt, ha leírom a mögötte levő logikát.
Minden étel fogyasztható, de vannak olyanok amik csak korlátozott mennyiségben.
Szereted a chipset, egészségegedre. Ha olyat eszel, aminek az összetétele burgonya, olaj és só, belül maradsz a határon. Ha olyat veszel, ami porból készült és az összetétele csak öt sorban fér ki, érdemes elgondolkodni, hogy valóban ezt akarod megenni.A hal és hús teljesen rendben van. a felsorolás sorrendje nem véletlen.
A zsírok és olajok is rendben vannak.
A növényi és hal olajok jobbak, de az állatokból származó zsírokat sem kell elhagyni az étkezésből.
A keményített és túlhevített zsiradékot érdemes elkerülni.Érdemes kerülni a szénhidrátokat. Ezen belül a cukrok különösen kerülendők. Gyümölcsjoghurt, gyümölcslevek és nektárok általában rosszabbak a szénsavas üdítőknél. Inkább sör vagy fröccs, mértékkel fogyasztva. A kávé tejjel vagy tejszínnel. cukor és édesítőszer nélkül. Legalább megismered a kávé eredeti ízét.
Reggelire a csokis müzli helyett egyél pizzát. Kevesebb kalóriát és cukrot tolsz be a testedbe.
Az egészségi állapot ismerete és a lehetséges problémák kiszámíthatósága korrigálja az étkezést.
Az egyik esetben kifejezetten ajánlott lehet a sertés máj, a másik esetben kerülendő.
Van akinek a gyümölcsök kerülendőek, van akinek ajánlottak.
Hasonló megfontolásból osztályozhatóak a zöldségek is. Ha dohányos vagy voltál, a sárgarépa kerülendő. Nagyon egészséges. Túlzottan is, mert a tüdőrák kockázatát megemeli. az avokádó a legzsírosabb gyümölcs viszont finom és egészséges. Az erős paprikáról, pl csili, rengeteg alaptalan rágalom terjed. A valóságban nagyon egészséges a napi szintű fogyasztása. Égeti a zsírt, gyilkolja a káros baktériumokat. Csökkenti a gyulladásokat.
A csokoládé egészséges, de csak akkor ha nagyon magas a kakaó tartalma. Fogyni is lehet a fogyasztásukkal. A tejcsokoládék kevésbé jók.
....Nem arról van szó, hogy íztelen vackokat kell enni. Éppen ellenkezőleg. Lehet ízletes és egészséges ételeket enni.
-
#26
Hieronymus
veterán
norrberth
#22
válasz
norrberth
#22
üzenetére
Atyaég!
"A zöldséget amit a boltba megveszel az szerinted mennyire egészséges?"
Jó kérdés, de a válaszom is jó lesz. A zöldségek pont annyira egészségesek, mint a többi boltban kapható hús, tej, hal ... vagy akármilyen élelmiszer alapanyag."Látszólag eszel egészséges ételeket de minden tele van már méreggel meg minden mesterséges szarral."
Ezzel ugye nem arra akartál utalni, hogy a látszólag is egészségtelen ételek jobbak?"Ott a mikró hullámú sütő. Gondolom ezt se használod."
Az a te dolgod, hogy mit gondolsz. Nekem nincs bajom a mikróval. De szívesebben használom az indukciós főzőlapot, ha lehetséges.egyben, a többire. Nincs víztisztító és nem is izgulok rá. A káliumnak fontos szerepe van az emberi test sóegyensúlyában. Nem jó ötlet túladagolni. A Himalája vagy hasonló sókra sem izgulok. A fogkrém éppen Signal, kikeresheted, hogy mit tartalmaz, ha erre izgulsz.
Néhány dolgot azért tisztázzunk.
Rajtad kívül senkit sem érdekel az egészséged. Még a házi- vagy kezelőorvosodat sem.
Ha jobban belegondolsz, minél betegebb vagy, annál több pénzt tudnak keresni rajtad az orvosok.
Mindent meg lehet enni és inni. A legrosszabb esetben egyetlen egyszer. Ami nagyon gyilkolja az egészséget, azt azért ritkábban kell megenni vagy meginni.
Néhány évenként érdemes elmenni egy általános egészség kontrollra. Ha valami nincs rendben arról érdemes tudni. Strucc módjára homokba lehet dugni a fejet, de ezzel nem lehet elkerülni azt a bajt ami közeleg. -
#14
Hieronymus
veterán
bitpork
#11
-
#13
Hieronymus
veterán
AAntii
#12
"Az agyvérzés pedig nem fog levelet írni fél évvel az esemény előtt egy-egy vérvétel során sem"
Korrekt.
Erre az érrendszer ultrahangos vizsgálata ad lehetőséget.
A szív esetében egyszerűbb, mert a vérellátási illetve működési zavarok, a szív terheléses vizsgálatával deríthetőek fel a leggyorsabban. Az agyi vérellátást csak ultrahanggal lehet vizsgálni.
A vér koleszterin szintje és a koleszterinek aránya csak rámutat a további vizsgálatok szükségességére, ha magas. Erre jó a vérvizsgálat. Illetve a cukorbetegség időbeni felismerésére. -
#10
Hieronymus
veterán
bitpork
#9
-
#8
Hieronymus
veterán
bitpork
#5
Azt gondolom nem érted.
Nem az a baj, ha az első agyvérzés (nekem erre van esélyem) elvisz. Úgy legyen, boldog emberként halok meg.
Az a baj, ha első... utolsó agyvérzés után, még évtizedekig ágyban és tolókocsiban kell élnem. Addig húzva az életben tartásom, amíg a szívizom annyira legyengül, hogy nem képes többször vért pumpálni a testben. Az étkezést, a gyomorszonda váltja ki. Azt gondolom, ha valaki a poklot keresi akkor ebben az állapotban megtalálja. Gyorsabban mint gondolná. Ezt nem akarom, inkább kellő időpontban az eutanázia.
Dönteni csak arról tudok, amiről tudomásom van. Inkább az orvos és időben döntés, mint a pokol saját testembe zárva.Élnézést, ha durván fogalmaztam.
-
#6
Hieronymus
veterán
BoB
#1
Nem a sonkával baj.
Jobb lenne, ha tengeri levegőn lenne szárítva, nem füstölve. A zsíros részét nem kötelező nyomtalanul beburkolni a gyomorral.
A szénhidrátok és ezen belül a cukrok mennyisége, az elhízás és a kapcsolódó betegségek valódi forrása.
A kenyeret és péksüteményeket kellene elhagyni az étkezésből. A sütemények sem szükségesek. A jelesebb napokra megfelelő a habos gyümölcstorta.
A reggeli müzli is felejthető a magas cukortartalma okán. Egyél helyette pizzát, mert egészségesebb.
Ami maradhat az a zabpehely. Abból készíthetsz reggeli ételt, lehetőleg cukrozás nélkül, friss gyümölccsel. (vagy zöldséggel) -
#4
Hieronymus
veterán
bitpork
#3
"...amivel már lassan 20 éve nem járok orvoshoz."
Legalább 1-2 évente elmész egy egészség kontrollra?
A cukorbetegség tünetmentes az elején. A kezdeti tünetek könnyen figyelmen kívül hagyhatóak.
Ha a "szájszárazság" okán valaki elkezd cukrot szopogatni, kettő dolog biztos. Cukorbeteg és a "legártalmasabb problémamegoldásra" talált rá. Növeli cukorbevitelt, ami súlyosbítja a betegséget.A koleszterin még rosszabb. Sokszor az első infarktus vagy agyvérzés után derül ki probléma. Akkor kórházba és ágyba dugják a beteget. A mozgáshiány fokozása csak ront a helyzeten. Sokszor jön a betegség második és harmadik felvonása.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- BESZÁMÍTÁS! 4TB Samsung 870 EVO SATA SSD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- A Panasonic Toughbook CF-54 i5-5300u i5-6300u TN, IPS touch Budapest, MPL Foxpost
- Dixit 4 Eredet (bontatlan, fóliás kártyacsomag)
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RTX 5060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Azonnali készpénzes félkonfig / félgép felvásárlás személyesen / csomagküldéssel korrekt áron
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest