- iPhone topik
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- MIUI / HyperOS topik
- Apple Watch Ultra - első nekifutás
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- One mobilszolgáltatások
Új hozzászólás Aktív témák
-
#47
Hieronymus
veterán
bitpork
#45
A genetika maximum +-5kg. De ez is leginkább a nőkre jellemző. Elől a mellekben és hátul a fenéken képződő zsír mennyisége függ össze a genetikával. A számítógép előtt folyamatosan ülve nem a genetika okozza a túlsúlyt. A nulla mozgással kiegészített életmód a valódi ok. A néha hozzákapcsolódó túlterheléses fizikai tevékenység sem javít a helyzeten.
Ez persze a te dolgod. Neked kell eldönteni melyik utat választod. Legfeljebb annyit lehet mondani, el kellene kezdeni az életmód váltást.
-
#42
Hieronymus
veterán
bitpork
#41
-
#40
Hieronymus
veterán
bitpork
#27
A legegészségesebb sonka a levegőn szárított sonka. Nem kerül rákkeltőanyag a füstből a sonkába.
A legfinomabb a sózott, füstölt sonka és szalonna.
Az összes többi, pácolt, cukrozott, tartósítószerrel telenyomott sonka, az elkerülendő kategória.
Élen jár a schwarzwälder schinken a kerülendő sonkák listájában. Amit kapni lehet, az csak fényképen látta a Feketeerdőt.Sokan félre értik az egészséges(ebb) étkezést. Szerintem te érted, de nem árt, ha leírom a mögötte levő logikát.
Minden étel fogyasztható, de vannak olyanok amik csak korlátozott mennyiségben.
Szereted a chipset, egészségegedre. Ha olyat eszel, aminek az összetétele burgonya, olaj és só, belül maradsz a határon. Ha olyat veszel, ami porból készült és az összetétele csak öt sorban fér ki, érdemes elgondolkodni, hogy valóban ezt akarod megenni.A hal és hús teljesen rendben van. a felsorolás sorrendje nem véletlen.
A zsírok és olajok is rendben vannak.
A növényi és hal olajok jobbak, de az állatokból származó zsírokat sem kell elhagyni az étkezésből.
A keményített és túlhevített zsiradékot érdemes elkerülni.Érdemes kerülni a szénhidrátokat. Ezen belül a cukrok különösen kerülendők. Gyümölcsjoghurt, gyümölcslevek és nektárok általában rosszabbak a szénsavas üdítőknél. Inkább sör vagy fröccs, mértékkel fogyasztva. A kávé tejjel vagy tejszínnel. cukor és édesítőszer nélkül. Legalább megismered a kávé eredeti ízét.
Reggelire a csokis müzli helyett egyél pizzát. Kevesebb kalóriát és cukrot tolsz be a testedbe.
Az egészségi állapot ismerete és a lehetséges problémák kiszámíthatósága korrigálja az étkezést.
Az egyik esetben kifejezetten ajánlott lehet a sertés máj, a másik esetben kerülendő.
Van akinek a gyümölcsök kerülendőek, van akinek ajánlottak.
Hasonló megfontolásból osztályozhatóak a zöldségek is. Ha dohányos vagy voltál, a sárgarépa kerülendő. Nagyon egészséges. Túlzottan is, mert a tüdőrák kockázatát megemeli. az avokádó a legzsírosabb gyümölcs viszont finom és egészséges. Az erős paprikáról, pl csili, rengeteg alaptalan rágalom terjed. A valóságban nagyon egészséges a napi szintű fogyasztása. Égeti a zsírt, gyilkolja a káros baktériumokat. Csökkenti a gyulladásokat.
A csokoládé egészséges, de csak akkor ha nagyon magas a kakaó tartalma. Fogyni is lehet a fogyasztásukkal. A tejcsokoládék kevésbé jók.
....Nem arról van szó, hogy íztelen vackokat kell enni. Éppen ellenkezőleg. Lehet ízletes és egészséges ételeket enni.
-
AAntii
őstag
Egyszer jártunk úgy, hogy megtörtént a borzalom. a következő évben egy kiszuperált ruhásszekrényben volt fellógatva a vállfatartó rúdra a sonka és a szekrény két oldalára volt lyuk vágva, ami üvegszálas szúnyoghálóval volt beragasztva. Most társasházban lakom, itt se merném a spájzban tárolni max úgy, hogy a migráns legyek ellen kerítéssel védekeznék
-
AAntii
őstag
Csináltunk, sőt továbbmegyek, disznót is tartottunk 10 évvel ezelőtt és a padlásunk sem volt hermetikusan zárt, így mikor jött a légyszezon nálunk ment be a fagyasztóba, mert a fagyasztott sonka még mindig jobb, mint a nyűves. Nem kötekedni akartam, de köszönöm az érdeklődésed a sonkakészítési szokásaink felől.
-
Mert ha valaki ennyire nem törődik magával, előbb-utóbb gond lesz.(egyébként is, de így meg főleg) Na most azt írtad, hogy nem leszel senki terhére. Ez csak úgy valósulhat meg, ha van annyi félretett lóvé, amivel kihúzod életed végéig úgy, hogy nem szorulsz állami ellátásokra, állam által fizetett kezelésekre, támogatott gyógyszerekre. Aktív eutanáziát nem fogsz tudni elérni európában, kezelések nélkül, lassan meghalni pedig igen kegyetlen lehet.
Erre gondoltam.
-
-
#14
Hieronymus
veterán
bitpork
#11
-
#10
Hieronymus
veterán
bitpork
#9
-
#8
Hieronymus
veterán
bitpork
#5
Azt gondolom nem érted.
Nem az a baj, ha az első agyvérzés (nekem erre van esélyem) elvisz. Úgy legyen, boldog emberként halok meg.
Az a baj, ha első... utolsó agyvérzés után, még évtizedekig ágyban és tolókocsiban kell élnem. Addig húzva az életben tartásom, amíg a szívizom annyira legyengül, hogy nem képes többször vért pumpálni a testben. Az étkezést, a gyomorszonda váltja ki. Azt gondolom, ha valaki a poklot keresi akkor ebben az állapotban megtalálja. Gyorsabban mint gondolná. Ezt nem akarom, inkább kellő időpontban az eutanázia.
Dönteni csak arról tudok, amiről tudomásom van. Inkább az orvos és időben döntés, mint a pokol saját testembe zárva.Élnézést, ha durván fogalmaztam.
-
Gabás
addikt
Sztem csak segíteni akarnak a jó szándékú olvasóid, lásd az étkezési tanácsokat. Ha élvezetet találsz az ételben, az nem bűn, sőt, de átgondolhatnád, hogy a nyugdíjaskorú életminőséged elsősorban tőled függ, nem a kormánytól és az egészségügytől (ráadásul az öngyilkosságnak vannak élvezetesebb módjai
) -
#4
Hieronymus
veterán
bitpork
#3
"...amivel már lassan 20 éve nem járok orvoshoz."
Legalább 1-2 évente elmész egy egészség kontrollra?
A cukorbetegség tünetmentes az elején. A kezdeti tünetek könnyen figyelmen kívül hagyhatóak.
Ha a "szájszárazság" okán valaki elkezd cukrot szopogatni, kettő dolog biztos. Cukorbeteg és a "legártalmasabb problémamegoldásra" talált rá. Növeli cukorbevitelt, ami súlyosbítja a betegséget.A koleszterin még rosszabb. Sokszor az első infarktus vagy agyvérzés után derül ki probléma. Akkor kórházba és ágyba dugják a beteget. A mozgáshiány fokozása csak ront a helyzeten. Sokszor jön a betegség második és harmadik felvonása.
)Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- DELL Latitude 5520 Intel Core I7-1185G7, 32 GB, 512 SSD MAGYAR VILÁGÍTÓS BILLENTYŰZET!
- SAMSUNG 2TB 990 PRO M.2 NVME PCI-E 4.0 x4 - Új - 7450-6900 MBs - Eladó!
- Samsung 990 EVO Plus 4TB M.2 NVME PCI-E 4.0 x4/5.0 x2 - Új - Eladó!
- Gamer Asztali Számítógép Eladó i5, GTX 1050, SSD + HDD!
- Asus Vivobook 15 X1504ZA-BQ1420 2 hónapos GARIS!
- LG 65QNED86T / 65" - 164 cm QNED / 4K UHD / 120Hz & 3ms / HDR 10 Pro / FreeSync Premium / HDMI 2.1
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 32/64GB RAM RTX 5070Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R5 5500 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3060 12GB Rampage SHIVA Chieftec 600W
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRCSÖKKENTÉS Dell Latitude E6320 notebook eladó
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest