Új hozzászólás Aktív témák

• #84275 aelod veterán mqm #84271

  Új Válasz 2015-07-06 13:59:27 #84275

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz mqm #84271 üzenetére

  Persze, hogy jó. (Max magas lesz a véred vas tartalma tőle A rizs ugyanis elég magas ch-t tartalmaz. Bár nem tudom milyen diétát csinálsz egész pontosan.

• #84273 Woodslave félisten mqm #84271

  Új Válasz 2015-07-06 13:54:10 #84273

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz mqm #84271 üzenetére

  az alternatíva nekem azt jelenti, hogy helyettesíti. Erre nem jó.
  Diétában miért ne lenne jó rizs helyett? Kevesebb kalória

• #84272 sutyesz96 őstag mqm #84271

  Új Válasz 2015-07-06 13:51:36 #84272

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz mqm #84271 üzenetére

  nem.

• #62719 Koczó93 őstag mqm #62716

  Új Válasz 2014-08-07 22:44:34 #62719

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Koczó93

  őstag

  válasz mqm #62716 üzenetére

  Itt mindenki naturál!

  

• #62717 kolosanyi veterán mqm #62716

  Új Válasz 2014-08-07 22:28:49 #62717

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz mqm #62716 üzenetére

  Vajas zsemle, parizer és jó genetika. Szerencsés esetben neked is sikerülhet.

  

• #61203 Dicker őstag mqm #61201

  Új Válasz 2014-07-12 20:23:23 #61203

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz mqm #61201 üzenetére

  Mi 10x5? Esetleg a másodperc, de nem az ismétlés, és a sorozat...

  rwin5:

  10 ezerért már le is edzheti veled párszor, nem csak megírni.

• #61200 python1 veterán mqm #61198

  Új Válasz 2014-07-12 19:35:00 #61200

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz mqm #61198 üzenetére

  Szerintem,hagyd a picsába.
  Én ritkán alkalmazom,az adott izomcsoport végén szoktam,az utolsó gyakorlatnak használni (1x4) ultra lassan.

  Csak vigyázz el ne szédülj!

• #61199 Dicker őstag mqm #61198

  Új Válasz 2014-07-12 19:30:08 #61199

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz mqm #61198 üzenetére

  8-nál több nem kell, de akkor az tényleg 10 másodperc legyen, meg 10 vissza engedve is...

• #61197 Dicker őstag mqm #61188

  Új Válasz 2014-07-12 18:26:01 #61197

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz mqm #61188 üzenetére

  Keress egy edzéstervet, aztán csináld lassított felvételbe. Mi ezen a bonyolult?

• #61124 k!nG aktív tag mqm #61120

  Új Válasz 2014-07-11 20:12:27 #61124

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  k!nG

  aktív tag

  válasz mqm #61120 üzenetére

  Hat en anno nem ilyen fajta porgetot, hanem hotbloodot hasznaltam es az eloszor tenyleg kva jo volt es jobban ment tole sokkal az edzes, de utana megszokta a szervezetem es kb. semmi hatasa nem volt es akkor abba is hagytam.

  Nem tul egeszsegesek az ilyen magas koffeintartalmu dolgok. Max. egyszer-ketszer elmegy, es nekem mindig akkor utott be amikor tenyleg faradt voltam. Ja es igen, ha magasvernyomasos vagy szivproblemas vagy akkor offold ezeket a szarokat.

  (#61115) meunier: Ha banant nem ehetsz, akkor termeszetesen almat.

• #61123 Gergosz2 veterán mqm #61122

  Új Válasz 2014-07-11 19:13:49 #61123

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz mqm #61122 üzenetére

  ha nincs magas vérnyomásod akkor nyugodtan.

• #61121 N.Ferry senior tag mqm #61120

  Új Válasz 2014-07-11 18:34:33 #61121

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz mqm #61120 üzenetére

  azért vigyázz ne pörögjél rá annyira...
  van aki úgy eszi a koffein tabikat, mint más a cukorkát...

• #59099 shteer titán mqm #59098

  Új Válasz 2014-06-13 18:19:48 #59099

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz mqm #59098 üzenetére

  Tejsavot. Izesitett myprotein impact whey.

Új hozzászólás Aktív témák