- iPhone topik
- Honor 400 Pro - gép a képben
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Körvonalazódnak a Xiaomi 16 specifikációi
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- A hónapban debütálhat a Fairphone 6
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Elérhető az alvási apnoe funkció a magyar Samsung órákon
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Flash Gordon
senior tag
válasz
Woodslave #178894 üzenetére
A gyökérzöldségekkel az a gond hogy meglepően kevés rostot tartalmaz némelyikük.
[link]
Napi 20g rost bevitelre kell törkedni, legkönnyebben utifűmaghéjjal oldható meg, reggel éhgyomorra 2-3 teáskanállal egy pohár vízben elkeverve és lehúzva, már sokat tettünk ennek érdekében. Célszerű nem megvárni amíg a pohárban megdagad, mert elvileg ennek a gyomorban jobb hatásfoka van.
Elég friss adat, hogy a napi rostbevitel 10 grammja 10% al csökkenti az rizikófaktort bizonyos népszerű halálozási mutatóknál, a 20 gramm meg 20%al csökkenti. Többet nem érdemes mert afölött exponenciálisan csökken a hatásfoka.
forrás [link] -
Speeedfire
félisten
válasz
Woodslave #178894 üzenetére
Hát, én igyekszem odafigyelni.
Napi 25 deka gyökérzöldség, 10-15 deka kovászos uborka, 10-20 deka gyümölcs, 10g chiamag. Emellett 1-2 adag rostkomplexet szoktam még enni, illetve néha utifűmaghéjat. Valamennyi rost még van a burgonyában, kuszkuszban, zabban és kókuszreszelékben is ha azt eszek.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! ASUS B460M i7 10700 16GB DDR4 512GB SSD GTX 1080Ti 11GB KOLINK Observatory TG TT 600W
- Samsung Galaxy A14 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Tablet felvásárlás!! Samsung Galaxy Tab A8, Samsung Galaxy Tab A9, Samsung Galaxy Tab S6 Lite
- Nvidia Quadro M2000/ M4000/ P2000/ P2200/ P4000/ P5000/ RTX 4000/ RTX A2000 / RTX A4000
- Bomba ár! HP ZBook Studio G5 - i9-9980H I 32GB I 1TSSD I Nvidia I 15,6" FHD I Cam I W11 I Gar
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged