- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Android szakmai topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- One mobilszolgáltatások
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- iPhone topik
- Motorola Moto Tag - nyomom, követ
- Yettel topik
- 45 wattos vezeték nélküli töltés jön az új iPhone-ba
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Flash Gordon
senior tag
válasz
Woodslave #178894 üzenetére
A gyökérzöldségekkel az a gond hogy meglepően kevés rostot tartalmaz némelyikük.
[link]
Napi 20g rost bevitelre kell törkedni, legkönnyebben utifűmaghéjjal oldható meg, reggel éhgyomorra 2-3 teáskanállal egy pohár vízben elkeverve és lehúzva, már sokat tettünk ennek érdekében. Célszerű nem megvárni amíg a pohárban megdagad, mert elvileg ennek a gyomorban jobb hatásfoka van.
Elég friss adat, hogy a napi rostbevitel 10 grammja 10% al csökkenti az rizikófaktort bizonyos népszerű halálozási mutatóknál, a 20 gramm meg 20%al csökkenti. Többet nem érdemes mert afölött exponenciálisan csökken a hatásfoka.
forrás [link] -
Speeedfire
félisten
válasz
Woodslave #178894 üzenetére
Hát, én igyekszem odafigyelni.
Napi 25 deka gyökérzöldség, 10-15 deka kovászos uborka, 10-20 deka gyümölcs, 10g chiamag. Emellett 1-2 adag rostkomplexet szoktam még enni, illetve néha utifűmaghéjat. Valamennyi rost még van a burgonyában, kuszkuszban, zabban és kókuszreszelékben is ha azt eszek.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Metal topik
- Megmondták, hogy miért nem kapkodunk új okostelefon után
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Autós topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Könyvajánló
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Autós kamerák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
- Csere-Beszámítás! Asus Tuf Gamer laptop! R5 3550H / GTX 1650 / 8GB DDR4 / 500GB SSD
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5700X3D 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! Gamer számítógép Asus B150M i3 6100 16GB DDR4 240GB SSD GTX 1050 Ti 4GB Sharkoon 500W
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG STRIX Z390-E GAMING alaplap garanciával hibátlan működéssel
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged