- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Xiaomi 15 Ultra - kamera, telefon
- Yepp: korlátlanság és streaming-modell a Yettel adatforradalma
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- iPhone topik
- Google Pixel topik
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
tomcica
#66409
üzenetére
Végeztem a további célok kitűzésével
További 5kg mínusz, tehát a diéta marad elsődleges. A 92 kg elérésekor pedig végre normálisan étkezhetek, ezáltal megjön az erőm is. Többet pihenek és elkezdem a speciális szintes felkészülést a 2023. május havi Borvidékre. Idei évben a csökkentett futó terhelés mellett is 1700 km-nél járok. A szint nélküli tempón továbbra is dolgozni fogok, de jobban ráfekszek az emelkedőkre. Az edzéstervbe pedig bekerül a core training és ló-állás. Röviden ennyi 
További 5kg mínusz, tehát a diéta marad elsődleges. A 92 kg elérésekor pedig végre normálisan étkezhetek, ezáltal megjön az erőm is. Többet pihenek és elkezdem a speciális szintes felkészülést a 2023. május havi Borvidékre. Idei évben a csökkentett futó terhelés mellett is 1700 km-nél járok. A szint nélküli tempón továbbra is dolgozni fogok, de jobban ráfekszek az emelkedőkre. Az edzéstervbe pedig bekerül a core training és ló-állás. Röviden ennyi 
Új hozzászólás Aktív témák
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Xbox tulajok OFF topicja
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Fotók, videók mobillal
- OLED TV topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- Billentyűzet gondom van
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 4070 Ti Super GAMER PC termékbeszámítással
- A Surface Go Type Cover 100% magyar
- Telefon felvásárlás!! Honor 400 Lite, Honor 400, Honor 400 Pro
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H510M i5 10400F 16GB DDR4 512GB SSD GTX 1080Ti 11GB Rampage SHIVA Zalman 600W
- Csere-Beszámítás! Asztali számítógép PC Játékra! R7 5800X3D / RX 7900 XTX 24GB / 64GB DDR4 / 1TB SSD
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest