- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Mobil flották
- iPhone topik
- One mobilszolgáltatások
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Yettel topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- A Nubia kameratelefon is tiszta dizájnt társít csúcssebességgel
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
itouchfan
#46522
üzenetére
Ez igy pont jo.Erdemes eltolteni 2-3 honapot igy,szepen gyujteni a km-t.Heti 1x tempon megkuldeni a felsobb pulzusokat is.Meg ugye a kiegeszito elemek -> gyorsitok,erot epito gyakorlatok (vagy rovid gyors meredekebb emelkedok).
Utana erdemes a tempot ket napon is betenni,egy rovidebb elesebb 5-8km...es egy hosszabb kozepes 15-20km.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- HYNIX 1x4GB DDR3 RAM eladó
- Csúcsteljesítmény? Igen! Kattints és rendeld meg MOST! 0% THM-re is!
- Samsung S22 Ultra 12/512GB Szép Állapot! 6 hó jótállás!
- iKing.Hu - Apple MacBook Pro 13 M1 Touch Bar 2020 Használt, karcmentes 3 hónap garanciával
- Lenovo magyar laptop billentyűzetre van szükséged? Akármelyik verzióban segítünk!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest