Keresés: - Funkcionális edzés (kettlebell, TRX, CF, súlyemelés, stb.)

Legfrissebb anyagok

Mobilarena témák

PROHARDVER! témák

IT café témák

GAMEPOD témák

LOGOUT témák

Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

#208 Ájvé veterán kolosanyi #207

Új Válasz 2014-06-16 00:06:20 #208
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Ájvé

veterán

válasz kolosanyi #207 üzenetére

Játszótér az messze van, fa van elég, panel mögött van egy park, de télen nem jó kint. Viszont ilyen erővel fa ágán is húzódzkodhatnék már.
Hasonló megoldást láttam már gyűrűvel is, alapvetően nem rossz csak kicsit körülményes, én nem vagyok ilyen szaki, de talán barátok tudnak segíteni ha úgy alakul.
Köszi szépen, majd ha jutottál valamire írhatnál, kíváncsi vagyok a megoldásodra
üdv
#206 Ájvé veterán kolosanyi #205

Új Válasz 2014-06-15 22:31:28 #206
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Ájvé

veterán

válasz kolosanyi #205 üzenetére

Az lehet mondjuk, csak ezt ajtón is lehet használni gyűrűhöz meg felfüggesztés meg minden kell. Valami kampó is amire felakasztod csak még sehol nem láttam olyat.
#199 Dirk Gently újonc kolosanyi #198

Új Válasz 2014-04-19 07:21:49 #199
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Dirk Gently

újonc

válasz kolosanyi #198 üzenetére

Feltétlenül tényleg nincs szükség, de ez jóval sokoldalúbb szerkezetet mint egy fal, ajtófélfa vagy korlát, ha az izometrikus edzésről beszélünk.
#197 KoVee84 senior tag kolosanyi #196

Új Válasz 2014-04-08 17:59:47 #197
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

KoVee84

senior tag

válasz kolosanyi #196 üzenetére

azzal semmi, az tényleg ötletes! De ez a f0s, ami a cikkben van... hát az valami borzalom
#195 KoVee84 senior tag kolosanyi #194

Új Válasz 2014-04-08 15:05:52 #195
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

KoVee84

senior tag

válasz kolosanyi #194 üzenetére

A házi Gflex mellé mindenképpen csinálj egy ilyet is otthonra, ettől tuti izmos leszel
#191 bicajoskema tag kolosanyi #190

Új Válasz 2014-04-05 16:13:51 #191
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

bicajoskema

tag

válasz kolosanyi #190 üzenetére

Köszi a segítséget
#189 bicajoskema tag kolosanyi #188

Új Válasz 2014-04-05 16:08:02 #189
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

bicajoskema

tag

válasz kolosanyi #188 üzenetére

Igen, most nézegettem a neten, meg eszembe jutott, hogy egyik a haverom is mesétle régen, hogy csinált ilyet, csak elfelejtettem
Amúgy hegymászókötelet használtál?
#175 Tonus csendes tag kolosanyi #174

Új Válasz 2014-03-31 18:50:10 #175
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Tonus

csendes tag

válasz kolosanyi #174 üzenetére

köszi a segítséget
#173 Tonus csendes tag kolosanyi #172

Új Válasz 2014-03-31 18:17:54 #173
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Tonus

csendes tag

válasz kolosanyi #172 üzenetére

intervallum edzés alatt HIITre gondolsz ,gondolom hát igen ,csak tudod a jól bevál aerob... nehezen szakadok el Tőle , na de akkor majd kipróbálom , köszi !
talán mondhatom magam haladónak csak találtam külföldi gym oldlon és meg tetszett ...MOn meg nem nagyon ismerik ...
#171 Tonus csendes tag kolosanyi #170

Új Válasz 2014-03-31 18:09:34 #171
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Tonus

csendes tag

válasz kolosanyi #170 üzenetére

és tudnál írni róla egy kicsit bővebben , próbáltad már?
mennyire alkalmazható testépítés mellett?
#158 Jim-Y veterán kolosanyi #157

Új Válasz 2014-01-21 11:28:29 #158
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Jim-Y

veterán

válasz kolosanyi #157 üzenetére

Közben megtaláltam azt, amit láttam tenyérvédőt: http://www.aquafitnessfelszerelesek.hu/ -> felszerelések és árak -> tornász tenyérvédő
#156 Jim-Y veterán kolosanyi #155

Új Válasz 2014-01-21 00:30:01 #156
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Jim-Y

veterán

válasz kolosanyi #155 üzenetére

Nem tudom, hogy mi az oka, talán az, hogy ezt a sportágat kevesebben űzik mint a Gyúrást, vagy a Kettlebellt még kis hazánkban, de az is lehet, hogy az a gond, hogy nincs kiírva a topik címébe, hogy Crossfit, csak, hogy CF (ami amúgy azért nincs kiírva, mert a Crosfit védett névjegy, és nehogy baj legyen belőle)
Egy kicsit leszedi, de ilyen 100- mennyiségű húzódzkodásnál csak a bütyköknél, és csak kicsit, nem vészesen. Egyébként vannak direkt húzódzkodáshoz segédeszközök, van egy ilyen hám-szerűség, ez is az, bár én nem pont ilyet láttam.
Nekem is ez a problémám, még az alapból magasan levő húzódzkodó is sokszor kicsi
Szerk: akinek megy 1: sima strict húzódzkodás, 2: kipping húzódzkodás annak a butterfly is menni fog csak párszor rá kell próbálnia.
Szerk2: ha már itt vagyok kérdeznék is. Rendkívül kötött vagyok olyan értelemben, hogy nem lazák az izületeim, például egy normális Overhead-Squat-ot nem tudok megcsinálni rúddal (simán, súly nélkül), mert problémát okoz megállni a lábamon. Ezt én annak tudom be, hogy nem elég mobilis a bokám, és a csípőm sem. A vállam sem volt az, de azon dolgozom, és már pár edzés után is van eredménye. Engem az érdekelne, hogy az említett boka, csípőt hogyan lehetne, milyen gyakorlatokkal javítani?