Új hozzászólás Aktív témák

• #6284 kpal nagyúr somasz #6283

  Új Válasz 2012-03-13 23:56:17 #6284

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz somasz #6283 üzenetére

  Nekem az régi nadrágjaim amit nem tudtam begombolni most leesik rólam begombolva

• #6274 kpal nagyúr Lokids #6272

  Új Válasz 2012-03-11 20:18:52 #6274

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz Lokids #6272 üzenetére

  Odafigyelek a mennyiségre ,hogy mikor ,és mit. Nekem sikerült szerintem nekeid megy csak akarni kell

• #6271 kpal nagyúr Lokids #6260

  Új Válasz 2012-03-11 17:40:04 #6271

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz Lokids #6260 üzenetére

  Én annyi súlyú voltam mint te és fél év alatt sikerült leadnom 20kg egy kis étrendváltoztatás volt + annyit bicózok amennyit lehet .

• #6238 kpal nagyúr Jim-Y #6235

  Új Válasz 2012-02-28 15:19:46 #6238

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz Jim-Y #6235 üzenetére

  Hiszek benne h sikerül . Eddigi fogyás is már akkora löketett adott .

  #6236) ssj81 : Köszönöm a jó szavakat Azt észre vettem már sokkal lassabban fogyok . Próbálok mozogni amennyit az időm engedi. Főleg jön a jó idő kinn a szabadba leszek .

• #6234 kpal nagyúr spammer #6233

  Új Válasz 2012-02-28 14:11:53 #6234

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz spammer #6233 üzenetére

  Köszönöm neked is az infókat. Na már csak rajtam múlik , remélem lesz siker élmény .

• #6232 kpal nagyúr Jim-Y #6231

  Új Válasz 2012-02-28 13:29:05 #6232

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz Jim-Y #6231 üzenetére

  Köszönöm szépen segítséged ! Így már tisztábban látok mindent! Akk többet étkezek mert csak nap 2-3 ettem eddig. Ha hasról lemegy az zsír belehet kezdeni a hasizom erősítésbe ugye .

• #6230 kpal nagyúr ssj81 #6221

  Új Válasz 2012-02-28 12:21:13 #6230

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz ssj81 #6221 üzenetére

  Már fél éve más hogy étkezek és lement kb. 20kg , ( 185cmcsak vagyok és 112kg voltam anno ) csak marad valami hason . Felülést nem bírja a hátam meg aztán mintha nem sokat segítene Lehet itthon elkezdek súlyzózni is.

• #6220 kpal nagyúr

  Új Válasz 2012-02-28 03:35:42 #6220

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  Szerintetek a futás segít eltüntetni a hasról kis fölösleget ? Meg hallatom valamit h futás közbe az is jó ha Folpakozva van a hasrész , ez igaz ?

• #6179 kpal nagyúr LOTR #6178

  Új Válasz 2011-09-16 23:02:28 #6179

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz LOTR #6178 üzenetére

  ez is igaz

• #6177 kpal nagyúr szki #6173

  Új Válasz 2011-09-16 17:10:16 #6177

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz szki #6173 üzenetére

  igen a genetika az alap .

  [B(#6174) LOTR :] egyszerüen hihatetlen h. másoknak milyen könnyen és gyorsan érnek el dolgokat de én megelégedek ennek a felével ha összejönne .

• #6172 kpal nagyúr szki #6171

  Új Válasz 2011-09-16 13:46:58 #6172

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz szki #6171 üzenetére

  Jó videok köszi . A 2. videon az ugye nem valami szerrel érte el hanem tisztán ?

• #6170 kpal nagyúr LOTR #6168

  Új Válasz 2011-09-15 19:16:12 #6170

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz LOTR #6168 üzenetére

  így visszanézve durva .

  #6169) szki : csak lesz eredménye .azt már észre vettem hogy volt olyan nadrágom amit nem tudtam begombolni most meg begombolva leesik rólam

• #6167 kpal nagyúr LOTR #6166

  Új Válasz 2011-09-15 18:33:42 #6167

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz LOTR #6166 üzenetére

  már fogytam kb 3hónap alatt -15kg . sok mindenen változtattam a heti 5-6L Cola , az esti nagy evés és a sok nasit is elhagytam . ha veszek innivalót csak ásvány víz ha rágcsálni támad kedven nagy ritkán TUC kekszet fagyoztok .
  és már nem kívánok annyi kaját mint ezelőtt lehet beszűkültem kicsit

• #6165 kpal nagyúr szki #6164

  Új Válasz 2011-09-15 17:30:15 #6165

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz szki #6164 üzenetére

  Oksa

• #6163 kpal nagyúr szki #6162

  Új Válasz 2011-09-15 17:04:29 #6163

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz szki #6162 üzenetére

  hüha ez nem semmi

• #6161 kpal nagyúr szki #6157

  Új Válasz 2011-09-15 16:17:53 #6161

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz szki #6157 üzenetére

  Bicózni szoktam én is . Js és városi panelben lakom . Felülés mennyi hatásos hogyan kell csinál hogy a legjobb eredményt érjem el ? Hasrol kéne leadnom kicsit igaz nem cél a kocka has inkább csak laposabb legyen azzal megelékszem .

  (#6159) LOTR : De jól néz ki.

• #6155 kpal nagyúr szki #6153

  Új Válasz 2011-09-15 10:17:04 #6155

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz szki #6153 üzenetére

  De a futástól hogyan lehet kocka has ahhoz terembe kell járni vagy nem ?

• #6148 kpal nagyúr Dorien #6147

  Új Válasz 2011-09-13 22:30:23 #6148

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  válasz Dorien #6147 üzenetére

  Ok köszi.

• #6146 kpal nagyúr

  Új Válasz 2011-09-13 13:46:23 #6146

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kpal

  nagyúr

  Valaki használt már GymForm Dual Shaper Fitneszövet érdemes venni ilyet ?

Új hozzászólás Aktív témák