Új hozzászólás Aktív témák

• #9988 Dorien veterán K1LLMy53Lf #9985

  Új Válasz 2026-03-24 23:43:30 #9988

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorien

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #9985 üzenetére

  Végül is igazad lehet, de majd kiderül. Ha már tetszik a forma, úgyis teszel be képeket.

  Ez a csóka jutott eszembe, de ő 90kg-ról ment le 76,5kg-ra és ezen a súlyon a 10% zsír az tényleg minimális mennyiség. Szerintem tök hülyén néz ki, szinte jobb volt a kiindulási helyzet: (Instagram short video)

  

  Dr. Mike Diamonds - 5 Easy Steps To Get To 12% Body Fat (At Any Age) (YouTube, 22p)

  Amúgy az tetszik, ahogy mindjárt az elején elmondja, hogy ő már 5x megcsinálta ezt a diétát, tudja, hogy miről beszél. Akaratlanul is felmerül bennem, hogy akkor miért nem tudtad fenntartani b+? Ja, hogy 10% testzsírt fenntartani, qrvanagy fegyelem és önmegtartóztatás kell... Hosszú távon annyira nem reális szerintem. De a tippek azért jók, szerintem nagyon összeszedett kis videó.

Új hozzászólás Aktív témák