Új hozzászólás Aktív témák

• #774 zsolthee senior tag enginev3.0 #759

  Új Válasz 2013-05-31 23:11:36 #774

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zsolthee

  senior tag

  válasz enginev3.0 #759 üzenetére

  De minek akasztasz súlyokat magadra?
  Láttam én is a "White Hannibal" srácot, aki már 25kg-os mellénnyel meg lábsúllyal csinálja a gyakorlatokat...de Ő már kivégezte a Fegyencedzés című könyvet szerintem.
  Kíméld az izületeidet! Ha már könnyű a sima húzódzkodás, nehezebbet csinálj! Akkor is fogsz erősödni.
  Szóval ha már Calisthenics, akkor minek szenvedni a kötéllel?

  (#767) dokee78

  Én pont ugyan ebben a cipőben voltam. 167 cm körül vagyok és 66-68 kg voltam pocakkal
  Elkezdtem hasazni, és már attól nagyon szépen elkezdett alakulni a törzsem. 6 kocka már van feszítéssel. Bicajozni is csak Most kezdtem el a BAM kampány alatt.
  Egyébként a zsírégetés - tapasztalt maratonista elmondása szerint - 1 óra folyamatos futás/kerékpározás után indul be

Új hozzászólás Aktív témák