- A Samsung bemutatta az Exynos 2500-at
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Magisk
- Honor 200 - kétszázért pont jó lenne
- Samsung Galaxy S25 - végre van kicsi!
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Élő adás Utazómajommal és Kerek Istvánnal az AI kapcsán
- Motorola Edge 50 Ultra - szépen kifaragták
- India felől közelít egy 7550 mAh-s Redmi
Új hozzászólás Aktív témák
-
#42
hegedus001
aktív tag
hegedus001
aktív tag
Úgy látom, hogy sokak fejében él még az a sztereotípia, hogy kondiba jár=izomagyú idióta...
De jó lenne ezt elengedni már, a világ egyik legjobb dolga terembe járni, és ezt csak az nem tudja aki még sosem próbálta. Sehol máshol nem tudok úgy kikapcsolni mint a nagy súlyok között, esetleg teljesítménytúrákon.#ez nettó baromság.... én is túlsúlyos vagyok, 120 kg körül vagyok, és 195 cm, anno félmaratonokat futottam, de szerintem ennél nagyobb hülyeség nincs a világon, csak senki nem akarja magát rendesen oda tenni, aztán megy a sírás, hogy jajj genetika.
-
#40
erer1000
őstag
Trailblazer
#39
erer1000
őstag
válasz
Trailblazer
#39
üzenetére
Akkor viszont nem értem a 62ft vs 12ezret, mert fedezi egy az egyben -> kvázi ingyen van
-
#38
erer1000
őstag
Trailblazer
#37
erer1000
őstag
válasz
Trailblazer
#37
üzenetére
Igen, Rybel is 12k
DE!
Tartós betegség miatt lehet adókedvezményt kapni, havi 13k jelenleg kb.Tökéletesen fedezi így nekem. És ha eddig nem igényelted, 5 évre visszamenőlegesen is leírható akár (de legfeljebb a hivatalos diagnosztizálás időpontjáig)
-
#36
erer1000
őstag
Trailblazer
#35
erer1000
őstag
válasz
Trailblazer
#35
üzenetére
Ja még csak a beállítás folyamata van.
Akkor még bármi lehet
Nekem szerencsére teljesen megoldódott inzulin nélkül, ezért is ajánlotta a dokim mint előny.Remélem nálad is el lehet hagyni az inzulint majd.
-
#35
Trailblazer
veterán
erer1000
#34
-
#34
erer1000
őstag
Trailblazer
#33
erer1000
őstag
válasz
Trailblazer
#33
üzenetére
Ha hasonló árban van, és eredmény ugyan az, akkor nem tökmindegy?
Mondjuk hogy mellette inzulin is kell, akkor lehet hogy az adagolás nem elég, mert pont hogy ennek az egynek ki kéne váltania az inzulinozást
-
#33
Trailblazer
veterán
Lojkus
#32
Trailblazer
veterán
A Rybelsus mivel tabletta, eleve nem olyan hatékony a beviteli útvonal miatt, mint az Ozempic. A diabetológusom éppen ezért javasolta az utóbbit, mert az inzulinhoz hasonló adagolással (egyébként azt is kell szúrnom naponta, tehát kb. tökmindegy, hogy eggyel több szuri hetente) könnyebben hasznosul.
-
Igen, gyógyszeres kezelés kell nekik, és onnantól sima ügy a zsírvesztés náluk is, amennyiben elérik a valós kalóriadeficitben levés állapotát.
Ez persze nem jelenti még azt, hogy csak ettől már szépen is fognak fogyni, ezért kell a makrók helyes beállítása -adott életmódhoz passzolóan-, mert ugye a lényeg az lenne, hogy a testzsír menjen le, ne az izom. Arra is érdemes figyelni, túl gyors se legyen a fogyás, hogy a bőr alkalmazkodni tudjon, ne legyünk 25-30 kiló fogyás után denevérbőrben.
A fejben gyengéknél is általában valami rossz beállítás a probléma oka, anno nálam is volt olyan, hogy szinte vertem volna a falba a fejem az éhségtől... -de ha csinálunk egy stabil alacsony vércukrot, onnantól már nem fogunk többé mardosó éhséget érezni. Kicsit több egészséges olaj, sokkal kevesebb és ritkábban bevitt gyors ch, sok élelmi rost, elég protein, kábé készen is van. Meg persze elég vitamin, ásványi anyag , de ez talán egyértelmű.
-
erer1000
őstag
Ha pajzsmirigy vagy cukor, stb, akkor van gyógyszeres segítség annak korrigálására.
A genetikáról meg annyit, hogy van matematika.
(X bevitt kalória)>(Y kalória szükséglet) az eredmény az hogy marad ami elraktározódikSzóval lehet itt bármire fogni, de ha hormonális vagy hasonló oka van -> orvosi úton korrigálni kell, illetve megfelelő étkezés mellett a fizika törvényeit hazudtolná meg ha nem kezdene el fogyni az illető...
A többi csak kifogás.De a legborzasztóbb amikor a társadalom még promózza hogy így vagy szép így vagy gyönyörű, és aki nem ért egyet az egy utolsó f*sz. Na az meg egyenesen a társadalom önsorsrontó kártékonysága
-
#25
gejala
őstag
E.Kaufmann
#19
gejala
őstag
válasz
E.Kaufmann
#19
üzenetére
Nem az evésről kell lemondani, csak a haszontalan dolgokról. Cukros üdítők, chipsek, finomlisztes tészták véglegesen ki. Sütemények, olajban sültek, zsíros tejtermékek, bacon, stb. minimálisra.
És megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kell mellé és sok víz!
-
#24
Narxis
nagyúr
Armagedown
#23
Narxis
nagyúr
válasz
Armagedown
#23
üzenetére
Ez genetika függvénye is.
-
#23
Armagedown
őstag
E.Kaufmann
#19
Armagedown
őstag
válasz
E.Kaufmann
#19
üzenetére
Nekem nincsenek súlyproblémáim, de még a bagóval és a piával sem élek.
Őket és más függőket tényelg nem ártana egy kicsit ösztökélni, hogy ne tenyék tönkre mások életét.
Valószínünek tartom, hogy azért nem sikerült lefogynod, mert nem volt meg a kellő motivációd, nem voltál elég kitartó, vagy rossz módszerrel próbálkoztál.
Ami sok év alatt ragadt rád, az nem fog csak úgy varázsütésre eltűnni, étrendváltás is kell.
Láttam másokon, hogy sikerült nekik a fogyás, neked is sikerülhet, ha jól csinálod. -
#22
Fred23
nagyúr
E.Kaufmann
#19
válasz
E.Kaufmann
#19
üzenetére
Kísérletezni kell, idővel tán bárki megtalálhatja a számára működő módszert, beállításokat. Az éhség csökkentése terén is. Nálam legjobban működik rá az átmeneti böjtölés + sok rost kombója, és persze jól jeállított makrókkal.
Mellette meg annyit mozogni, amennyit bírsz, és folyamatosan javítani a kondit.
Tapsi & totron: Sok diplomás is gyúr, és abszolút lehet ezt a sportot okosan is csinálni. Sajnos hírértéke inkább a borzasztó eseteknek szokott lenni.
-
Biztos, hogy ezek nem valódi gyógyszertárak voltak. EU-ban ez egészen biztosan egységesen van szabályozva. Nálunk sem szerezhet be gyógyszert akárkitől egy patika, csak hivatalos kereskedőtől.
Az meg tényleg abszurdnak tűnik, hogy gyógyszert mindenféle szedett-vedett weboldalakról rendelnek emberek. A gyúrós-koxos hülyéket még megértem a szteroidokkal kapcsolatban, azoknak tényleg nincs eszük, de teljesen normál átlagemberek...hát, röhej.
#19E.Kaufmann
A kulcs ott van, hogy nem mindegy, mit eszel. Egy kollégám nem is annyira szigorú diétával fogyott nagyon sokat, zéró mozgással. A mozgás önmagában nem sokat ér szar étrend mellett. -
#19
E.Kaufmann
veterán
Armagedown
#1
E.Kaufmann
veterán
válasz
Armagedown
#1
üzenetére
Ha csak kicsit kellene. Kicsit nagy az arcod madárember. Volt valaha súlyproblémád? Inkább a bagósokat, meg a piásokat kellene bacogatni, mert az evésről nem lehet teljesen lemondani, bagóról meg alkoholról teljesen.
A másik, hogy kicsi mozgás sem ér sokat. Próbáltam rendszeresen kerékpározni, nagyobbakat sétálni, annyit értem el, hogy éhesebb lettem, se a közérzetem, sem a súlyom nem lett tőle jobb. -
#16
Alaaf Pi
senior tag
Trailblazer
#2
Alaaf Pi
senior tag
válasz
Trailblazer
#2
üzenetére
Egész addig, amíg valamelyik gyógyszertár nem ilyen alternatív beszerzési forrást intéz magának.
-
#14
Narxis
nagyúr
Trailblazer
#11
Narxis
nagyúr
válasz
Trailblazer
#11
üzenetére
Fogyáshoz mert túlsúlyom van és magas a vérnyomásom.
-
#12
erer1000
őstag
Trailblazer
#4
erer1000
őstag
válasz
Trailblazer
#4
üzenetére
Azért azt az étvágy csökkentést le lehet küzdeni.
7mg Rybelsus-t szedek 2es cukor miatt.
Kb felére esett az étvágyam, de 1 év után konditermet elkezdtem látogatni, azóta mégjobb mint előtte.Napi 3500-4500kcal jónapot
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
197cm
94kgÉs amúgy a szénhidrát felszívódást is csökkenti valamelyest, emiatt egy részét nettó kisz*arod. December->Április, 90->94kg ilyen étrend mellett
Viszont tényleg csodaszer, mert előtte éhgyomri 15-ös cukrom volt üzemorvosin (covid után jött elő a 2es cukor, előtte tökéletes volt minden). De ha nasi és sör, akkor otthon mértem 23-at is míg diabetológushoz nem jutottam el.
Viszont a semaglutid valami csodaszer, mert annak ellenére hogy pl tegnap:
3914kcal
419g szénhidrát
206g fehérje
380g zsír
olyan a cukrom mintha semmi bajom se lenne.Amúgy igen, teljesen átlag, skinny alkat voltam, és 1 év rybelsus alatt fogytam is pár kilót, de most izom építés a cél, nem csak hobbi kajálás ez.
De hátráltatja az embert hogy ekkora kalória mellett nehezebb bármit elérni.#3
Az a helyzet hogy alig van mellékhatása :'D
Nekem émelygés bevétel után, az elmúlt pár hét alatt.
És ennyi volt összesen, pedig nem is az ajánlott 1 hónap 3mg, és utána a 7mg lépcsőzetes emelés volt nálam, hanem egyből 7mg-al kezdés. -
#10
Narxis
nagyúr
Trailblazer
#9
Narxis
nagyúr
válasz
Trailblazer
#9
üzenetére
Most utána néztem, keverem ezzel: [link] Ez volt amit ajánlott. Ha jól látom akkor ez nem cukorbetegségre van úgyhogy akik ezt használják nem kell, hogy lelkiismeretfurdalásuk legyen.
-
#8
Narxis
nagyúr
Trailblazer
#7
Narxis
nagyúr
válasz
Trailblazer
#7
üzenetére
Nekem háziorvosom ajánlgatta és pedig ezt mondta.
-
#6
Narxis
nagyúr
Trailblazer
#4
Narxis
nagyúr
válasz
Trailblazer
#4
üzenetére
Úgy tudom émelygést okoz, ezáltal csökkenti az étvágyad. Tehát az émelygés/enyhe hányinger hatására nem eszel. Azért elég durva, hogy ennek ellenére így fogy ez a gyógyszer. Én inkább bármi mást csinálnék minthogy így érezzem magam.
-
#4
Trailblazer
veterán
anulu
#3
Trailblazer
veterán
Na igen. Jó kérdés, hogy egészséges emberekben milyen mellékhatást okozhat ez a plusz hormon. Aki csak a fogyás lehetőségét látja, az vélhetőleg nem gondol bele, csak majd ha késő lesz. Egyébként a fogyás nem kötelességszerű - annyit csinál, hogy az étvágyat csökkenti drasztikusan.
-
#2
Trailblazer
veterán
Trailblazer
veterán
Legalább nem azok Ozempicét veszélyeztetik, akik valóban rászorulnak. Mint pl. jómagam.
-
#1
Armagedown
őstag
Armagedown
őstag
Nem is csoda, hogy népszerűek, mert az érintett emberek lusták mozogni egy kicsit a fogyás érdekében, várják a csodát valamilyen passzív tevékenységtől.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Western Digital (WD) Black SN850 NVMe M.2 2TB SSD meghajtó! 5300MB/s - 7000 MB/s
- Sony PlayStation 5 (PS5) Pro Játékkonzol
- P15 Gen2i 15.6" FHD IPS i7-11850H T1200 32GB 512GB NVMe magyar vbill ujjolv IR kam gar
- GRADO GW100x bluetooth fejhallgató eladó.
- Új Thinkpad P1 Gen 6, FHD+ IPS, i7-13700H, NVIDIA Quadro A2000 Ada -8GB-, 64GB DDR5 1TB NVMe, 4G LTE
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 32/64GB RAM RTX 4060 Ti 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Series X
- BESZÁMÍTÁS! Asus B760M i7 12700KF 32GB DDR4 512GB SSD RX 6800 16GB Rampage SHIVA FSP 700W
- Xiaomi Redmi A3 64GB Kártyafüggetlen, 1Év Garanciával
- LG 27GS60QC-B - 27" Ívelt - 2560x1440 - 180Hz 1ms - AMD FreeSync - Bontatlan - 2 Év Gyári Garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest