Új hozzászólás Aktív témák

• #25 gejala őstag E.Kaufmann #19

  Új Válasz 2024-04-17 15:00:49 #25

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gejala

  őstag

  válasz E.Kaufmann #19 üzenetére

  Nem az evésről kell lemondani, csak a haszontalan dolgokról. Cukros üdítők, chipsek, finomlisztes tészták véglegesen ki. Sütemények, olajban sültek, zsíros tejtermékek, bacon, stb. minimálisra.

  És megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kell mellé és sok víz!

• #23 Armagedown őstag E.Kaufmann #19

  Új Válasz 2024-04-17 13:35:36 #23

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Armagedown

  őstag

  válasz E.Kaufmann #19 üzenetére

  Nekem nincsenek súlyproblémáim, de még a bagóval és a piával sem élek.
  Őket és más függőket tényelg nem ártana egy kicsit ösztökélni, hogy ne tenyék tönkre mások életét.
  Valószínünek tartom, hogy azért nem sikerült lefogynod, mert nem volt meg a kellő motivációd, nem voltál elég kitartó, vagy rossz módszerrel próbálkoztál.
  Ami sok év alatt ragadt rád, az nem fog csak úgy varázsütésre eltűnni, étrendváltás is kell.
  Láttam másokon, hogy sikerült nekik a fogyás, neked is sikerülhet, ha jól csinálod.

• #22 Fred23 nagyúr E.Kaufmann #19

  Új Válasz 2024-04-17 12:58:22 #22

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz E.Kaufmann #19 üzenetére

  Kísérletezni kell, idővel tán bárki megtalálhatja a számára működő módszert, beállításokat. Az éhség csökkentése terén is. Nálam legjobban működik rá az átmeneti böjtölés + sok rost kombója, és persze jól jeállított makrókkal.

  Mellette meg annyit mozogni, amennyit bírsz, és folyamatosan javítani a kondit.

  Tapsi & totron: Sok diplomás is gyúr, és abszolút lehet ezt a sportot okosan is csinálni. Sajnos hírértéke inkább a borzasztó eseteknek szokott lenni.

Új hozzászólás Aktív témák