Hirdetés
- CES 2026: A Hohem kompakt SSD-je telefonos USB-elosztó is
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 15T Pro - a téma nincs lezárva
- EarFun Air Pro 4 - a cél a csúcs
- iPhone topik
- Visszakerül a Realme az Oppo alá
- Telekom mobilszolgáltatások
- CES 2026: Főhajtás a Moto 360 előtt Polar funkciókkal
- Fotók, videók mobillal
- Hivatalos a OnePlus 13 startdátuma
-
Mobilarena
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
B-L-A-C-K
titán
válasz
Gsx-rr
#114897
üzenetére
Régen gimi 3.-ig annyit ettem amennyit bírtam 58 kiló voltam. Utána meg volt 1 év +30 kiló valami megváltozott...
Utána egyszer lementem 70 kilóra és tartottam 3 évig, majd leszartam a kajálást és szépen lassan elhíztam megint. Utána ugye most esküvő, le 80-ra, itt meg már nászúton elbasztam mert tömtem magam végig a kaját, nem bírtam megállni...Ott már 1 hét alatt +5 kiló, gyomrom ki is tágult és nem tudtam visszaállni, és hülyeségeket is ettem végig utána. Magyarul én baszom el mindig, pedig elég lenne mértékkel enni, este már nem rámenni hűtőre/rendelgetésekre, és kicsit oda figyelni mit eszem. Szóval nem nehéz, csak agyilag ilyen téren buta voltam már többször is. -
Tibee86
nagyúr
válasz
B-L-A-C-K
#114892
üzenetére
Nem akartalak megbántani.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
De legalább tisztában vagy magaddal és teszel ellene. Persze ahogy te is írod ha testépítő vagy az más.
Én szerencsére jó géneket örököltem, most is van egy pici hasam ami kicsit zavar is, de egy-két hét diéta is visszajönnek a kockák, de majd tavasszal. -
Gsx-rr
veterán
válasz
B-L-A-C-K
#114895
üzenetére
De miért szokott ennyit ingadozni a súlyod? Mert azért amiket írtál az alapján 20 kilók mennek le fel.
Kajára ennyire nem figyelsz? Bármit és sokat eszel ,vagy hajlamos vagy ennyire a hízásra.
Nekem a visszahízás nem egy gyors folyamat ,már volt ,hogy mindent mindennel ettem ,de nem lett drasztikus hízás
Diéta az mit jelent? Szinte 0 szénhidrát?
Én általában nagyon alacsonyra veszem vissza ,de most belőttem 150 grammra és nem akarom elkiabálni működik.Kinek mi vált be?
-
r3dsnake
nagyúr
-
B-L-A-C-K
titán
Itt egy lazulós nászutas képem
, itt olyan 81 kiló vagyok, és 97ről fogytam le, és nem edzettem mellette csak 1 hónapot. Na ha ilyen lennék megint kicsit szálkásabban nem is kellene több. -
-
B-L-A-C-K
titán
válasz
Gsx-rr
#114884
üzenetére
75 kilót mondtam, és 176 centihez a 75 kiló normális. Izom meg mindenkin van, régen a rendszeres edzés miatt hamar vissza is jönne, jó pár éve mondhatni nem csinálok semmit, így arra mondtam nem sok izom van rajtam jelenleg. Szóval 176 centihez nekem a 90 kiló max szálkás izomba kellene, amúgy meg elég biztonsági őrös testalkat lenne izmosan, de nem szálkásan.
-
válasz
Gsx-rr
#114874
üzenetére
Persze,hogy nem ismerlek, poén volt. Semmi negatív vonzatot nem képzeltem hozzá.
(#114884): Én amikor 90 kilóról letoltam magam 64-re (természetesen kiszámolt fehérje-szénhidrát-zsír, súlyzós edzés, aerob, heti kb. 1 kilós súlyvesztéssel), már hallottam vissza a faluban, hogy rákos vagyok....

-
Gsx-rr
veterán
válasz
B-L-A-C-K
#114875
üzenetére
Tavaszi formámhoz képest gondoltam ami nálam +7-8 kiló,Karácsony után se voltam 100
.98 ről kezdtem a diétát ,most 95 vagyok. és nem is akarok 90-ig lemenni ,mivel azért akad valamennyi izom
Talán az is így gondolja aki azért már látott ,vagy engem vagy képet rólam.
Nálam a diéta mellett az edzés is megy ,nem túlzóm már el ,kb 40perc súlyzós edzés és 40 perc kardió.A kajáról meg annyit ,hogy a Magyar átlagnál próbálok egészségesebben enni túlnyomólag!
Próbálok odafigyelni arra ,hogy mit eszek! -
whitezo88
nagyúr
válasz
Gsx-rr
#114870
üzenetére
ne menjünk bele ebbe a konteóba, hogy a modern mikrók károsak. Alapvető fizika módján működik, se sugárzást nem kap az anyag, se fém meg hasonló káros részecskék nem mennek bele a kajába. Kilépsz az utcára, a szállópor meg a szmog nagyobb kárt okoz.
Elég jó összefoglalás a WHO oldaláról [link]
-
-
-
B-L-A-C-K
titán
Na itt az idő lecserélni a telefont...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
radi8tor
MODERÁTOR
-
B-L-A-C-K
titán
válasz
radi8tor
#114844
üzenetére
Minden youtube-osnak van rossz, és jobban sikerült videója, de szerintem ez evidens. Viszont már az is nagy dolog hogy meghívták erre őket. De lényegtelen, ha nem tetszik neked akkor nem tetszik, viszont akkor sem sorolnám őket semmilyen kategóriába, főleg ha ránézel a 323 ezres feliratkozó számra, gondolom nem véletlen...
-
gyuromoj
veterán
-
-
Carasc0
őstag
Sziasztok!
Remélem nem rossz helyen teszem a kérdést. Az iOS 9.2.1 semmiképp sem Jailbreakelhető? Ha igen, akkor hogyan?
Előre is köszönöm szépen!
-
GALARDO
addikt
-
whitezo88
nagyúr
Kezembe akadt Alexandrában pár japán képregénykönyv (berserk meg hasonlók). Meglepett hogy hátulról előre kell olvasni, de miért? A japán nem visszafelé íródik, mint a héber. Illetve a dupla oldalon belül először a bal aztán a jobb jön?
Itt van pár weeb, világosítsatok fel

-
gyuromoj
veterán

-
B-L-A-C-K
titán
-
radi8tor
MODERÁTOR
Ettől elállt a lélegzetem is.
Kell egy ilyen lengéscsillapító nekem. 
-
Ragnar95
félisten
válasz
Totheground
#114765
üzenetére
Én ennyire bátran nem tudom kijelenteni, hogy a győzelem megérdemelt volt, a 4. negyedig gyakorlatilag 0 volt a Broncos offense-ének a teljesítménye és 1 offensive touchdown-nal megnyerni a meccset...
A védelem élete formáját hozta mindkét oldalon, azon múlt a meccs, hogy ki tudja kihasználni a védelem kevés hibáját és ez a Broncos lett végül.
Amúgy a Panthersnél a play hívásokkal is voltak bajok, gyakorlatilag alig volt read-option játék, ami az igazi erősségük, az o-line meg kritikán aluli volt egész meccsen. -
madgie
titán
válasz
radi8tor
#114804
üzenetére
A kémek hídja tényleg jó volt, nekem még a Kötéltánc tetszett mostanában
A Spotlight is erős témailag de nekem kicsit sűrű és mégis lassú volt.Sorozatból meg lenyomtuk a Bron harmadik évadját, ez is fenejó lett. Igaz, a vége sose százas (illetve az első évad az volt), de maga a hangulat végig zseniális.
-
válasz
-secret-
#114803
üzenetére
még nem, de betervezve az is.
radi8tor1; én elolvastam előtte néhány véleményt, így rákészültem, hogy nem a szokásos nagy nyomozósdi lesz, helyén kezelve pedig jó volt.
matt damon nagyot alakít, de nekem nem annyira jön be ez a szerepköre, maradjon csak a bourne és társai akcióknál. -
Bling95
őstag
Kisebb koromban nekem is rengeteget fajt a fejem, nekem pl vernyomas volt.
-
radi8tor
MODERÁTOR
Mr Holmes-től kicsit mást vártam. Több nyomozást. De másról szólt a film.
Mentőexpedíció nekem nagyon tetszett, már kétszer megnéztem.
Nemrég a Kémek hídját is, az is király film, de érteni kell hozzá mi miért történik. Sokaknak szerintem azért nem tetszik, mert nem tudják miről szólt ez a hidegháború.Ja, Legenda is sorra kerül hamarosan, de szerintem párom nélkül nézem. Azt hallottam van benne sok durva jelenet.
-
a hétvégén megnéztünk két "új" filmet; Mentőexpedíció és Mr. Holmes
egyik sem csúcs, de annyira azért jók, hogy kár lett volna kihagyni.
Új hozzászólás Aktív témák
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Cyberpunk 2077
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- CES 2026: Teljesen szürreális lett az ASUS asztali gamer PC-je
- Gaming notebook topik
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- BestBuy ruhás topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Gitáros topic
- További aktív témák...
- HPE Disk Enclosure StorageWorks MSA70 SAS 25x SFF + 25x146GB HDD
- Cisco AIR-AP2802I-E-K9 - Access point - Több db - 5,2Gbps
- HPE Synergy 12000 Frame, Composer , 2x Frame Link Module,, 2x Virtual Connect SE 40Gb F8 Module
- HPE Synergy 12000 Frame ), 1x Composer , 2x Frame Link Module , 2x Interconnect Link Module 20Gb
- HP Pavilion Plus 14-ey0155ng Ryzen 5-7540 / 16GB / 512GB FHD+ Garancia
- Eladó BONTATLAN Samsung Galaxy S24+ 12/256GB Lila / 12 hó jótállás
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 5000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen / csomagküldéssel
- PS4 Pro 1TB + DualShock 4 Controller Játékkonzol
- Keresünk S24/S24+/24 Ultra/S24 FE
- iPhone 16 Pro 128GB Desert Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest

![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)







Kell egy ilyen lengéscsillapító nekem.


