- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Fotók, videók mobillal
- MIUI / HyperOS topik
- Xiaomi Mi 11 Lite - 4G-vel vagy 5G-vel kéred?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen GPS-t vegyek?
- Honor Magic4 Pro - varázsolj nekünk valami szépet
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#170812
KAMELOT
titán
Medveidomár
#170784
KAMELOT
titán
válasz
Medveidomár
#170784
üzenetére
Egyetlen gond van....Nincs cigi, alkohol, drog!!!
aelod: Alapból le is gyengültem rendesen. 2-3 hónap volt mire visszajött minden!
benfolds: Pszichikai zavar. Ennyi. Először férfiként éled az életedet, majd váltasz nőre??? Lelkileg beteg emberek, semmi más!
-
#170778
Madwe
nagyúr
Medveidomár
#170777
Madwe
nagyúr
válasz
Medveidomár
#170777
üzenetére
Ahogy pl a tenyésztett lazaccal is elég sok a probléma, ha utánanéz az ember. Vagy bármivel gyakorlatilag, legyen az állat vagy növény
-
#170767
Woodslave
félisten
Medveidomár
#170766
Woodslave
félisten
válasz
Medveidomár
#170766
üzenetére
Az se érdekelne ha Simon momdaná. Biztos a csirkét is qrva xar körülmények között tartják amit eszek. Ha ennék tilapia filet biztos nem a blikkrúzs cikk alapján hagynek fel vele
-
#170762
aelod
veterán
Medveidomár
#170759
aelod
veterán
válasz
Medveidomár
#170759
üzenetére
Nem elsősorban azért írtam, hogy kerülendő mert drága. Hanem azért amit te is írtál csak kiegészítettem. Én ettem már de jellegtelen íze van és itthon teljesen felesleges szerintem ezzel versenyre készülni...
-
#170760
Woodslave
félisten
Medveidomár
#170759
Woodslave
félisten
válasz
Medveidomár
#170759
üzenetére
Aha mert a Blikk rúzs megírta
Mondjuk én soha nem ettem lexarom.
-
#170758
aelod
veterán
Medveidomár
#170755
aelod
veterán
válasz
Medveidomár
#170755
üzenetére
Rendkívül kis hús hozamú, viszonylag drága halfajta. Ebben az árban jobb választás a pisztráng. Finomabb is és utóbbi csak a tiszta vízben él meg.
-
#170725
Jim-X
őstag
Medveidomár
#170724
Jim-X
őstag
válasz
Medveidomár
#170724
üzenetére
No offense! De...
Igy 40 ev edzes tavlataban csak ezert regisztraltal ide a PH!-ra, hogy ebbe a rettenetesen szakmai testepito topikba ez megkerdezd?
Angel te vagy az?
-
#170723
D1Rect
félisten
Medveidomár
#170721
válasz
Medveidomár
#170721
üzenetére
40 év edzés után visszatérni a heti 3-ra.
Nem hiszek benne, hogy elég lenne a terhelés, de leginkább fogalmam sincs. -
#170720
D1Rect
félisten
Medveidomár
#170719
válasz
Medveidomár
#170719
üzenetére
Azt passzolom, de túl sok jóra nem számítanék.
-
#170717
aelod
veterán
Medveidomár
#170710
aelod
veterán
válasz
Medveidomár
#170710
üzenetére
Kérdezd meg a Szulit erről
-
#170714
D1Rect
félisten
Medveidomár
#170710
válasz
Medveidomár
#170710
üzenetére
Eddig nulla volt.
Az interneten van végtelen mennyiségű kezdő edzésterv(deréktól lefelé is vagy).
Válassz egyet, nézd meg hozzá a gyakorlatok helyes kivitelezését!
Melegítsd be rendesen(nem, 2 karkörzés nem elég) és csináld!
Kb az a jó súly, amivel a sorozat utolsó ismétlése is sikerül, de nem biztos, hogy tökéletes kivitelezéssel. -
#170705
D1Rect
félisten
Medveidomár
#170697
válasz
Medveidomár
#170697
üzenetére
"Mi a véleményetek a teljes testes edzés-ről ?"
Amíg hoz eredményt, nem érdemes semmi mással foglalkozni.
"És így tovább minden izomcsoportra egy héten három nap egy-egy gyakorlat."
Teljesen felesleges variálni és valószínűleg kevésbé hatékony.
Ugyanazt heti 3x, amíg csak eredményt lehet belőle kisajtolni. -
#170702
aleister
veterán
Medveidomár
#170697
aleister
veterán
válasz
Medveidomár
#170697
üzenetére
Én ezt csinálom az újrakezdés óta. Ráadásul más jellegű maga az edzés is.
Kedd - kézi súlyzós edzés itthon
Szerda - Foci
Csütörtök - Bringázás
Péntek - Hagyományos edzőterem
Szombat - Pihi
Vasárnap - Játszóteres street workout
Hétfő - Pihi, vagy ha megcsúsztam valamivel, akkor pót napErős még nem lettem, de szép lassan kezdem látni az eredményt.
-
#170700
Pfiucska
aktív tag
Medveidomár
#170699
Pfiucska
aktív tag
válasz
Medveidomár
#170699
üzenetére
Nem vagyok nagy szakerto a temaban de pont ezert valtottam en is egy rovidebb idore mert mar reg ota osztott edzesterv alapjan nyomtam.
-
#170698
Pfiucska
aktív tag
Medveidomár
#170697
Pfiucska
aktív tag
válasz
Medveidomár
#170697
üzenetére
En a nagyobb kihagyasom utan ezt csinaltam 2-3 honapig, nekem bejott, visszarazodashoz jo volt.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Csere-Beszámítás! Számítógép PC Játékra! Intel I7 6700/ RX 580 8GB / 32GB DDR4 / 500GB SSD
- Csere-Beszámítás! Sapphire Pure RX 7700XT 12GB GDDR6 Videokártya! Bemutató Darab!
- Beszámítás! Sony PlayStation 4 PRO 1TB fekete játékkonzol extra játékokkal garanciával hibátlan
- Apple iPhone 13 128GB / Kártyafüggetlen 1ÉV GARANCIÁVAL
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I7 6700 / RTX 2060 6GB / 32GB DDR4 / 250SSD+500HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest