Hirdetés
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Bár zajlik a CES, de nézzünk pár pletykát az új iPhone-ok kapcsán is
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Xiaomi 15T Pro - a téma nincs lezárva
- CES 2026: A tévékben is okosabb lesz a Gemini
- MIUI / HyperOS topik
- CES 2026: Belépett a Motorola a VIP buliba
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Poco F6 5G - Turbó Rudi
- Samsung Galaxy Z Fold7 - ezt vártuk, de…
Aktív témák
-
#5010
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#5009
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#5009
üzenetére
Na ma reggel már Janesszel edzettünk (ő mér tegnap este megjött), hát komolyan modnom rég volt ilyen jó válledzésem, lelkes voltam nagyon Még a súlyokon is emeltem jókedvemben
De komolyan, rájöttem így kéne edzeni, hogy olyan edzőtérsad van aki motivál, nem pedig ilyen beszélgetős, pihenős 
teljesen más volt így, ráadásul más nem is volt, aki előtt úgy éreztem volna, hogy ''biztonyítanom'' kell, szóval krva jó volt, igaz bicepsz lett volna a másik testrész mára, de addigra minden erőm elment, mégis rendkívül elégedett vagyok. Lehet átgondolom az edzésről alkotott képemet, aztán még az is lehet fejlődni fogok. 
-
#5009
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Vuff
-
#5008
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[link]
etilin szemüveg nélkül
-
#5007
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#5005
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#5005
üzenetére
mert mindenki nyomi
-
#5006
_Blank_
senior tag
BÁ Nutrition
#5005
_Blank_
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#5005
üzenetére
szintentartás van
meg edzés nélkül nehéz fejlődni..ejj, asszem szeptembertől nagyot dobbantok majd -
#5005
BÁ Nutrition
addikt
Woodslave
#5004
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Woodslave
#5004
üzenetére
nekem nem
ez a kedvencem
lehet te vagy uncsi![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
télleg az mér van hogy itt mindenkinek full rendbe van a kajája de csak janesz fejlődik?
vagy ha most épp nem is, de senki nem jutott el kmoly szintre se erőbe, se izomzatra..
jó mondjuk Márk-on kívül még.
szal lehet meggondolom hogy télleg rányomjak-e havi 30k-t húsra vagy ne. mer 20ból csak1-2 ember fejlődik akkor nem biztos hogy nálim is beválik a hús mint cucc -
#5004
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#5003
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#5003
üzenetére
ez már uncsi
-
#5003
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
akkor mosmá fogyóqrás topic lesz ia következő szerintem. mindenki csoffad
[link]
mindenki befogyaszt mint a szőke -
#5002
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#5001
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#5001
üzenetére
nem esek hanyatt, a bbtv-ben kimondottan kicsi volt, csak Radnaihoz képest jobban néz ki. De télleg hagyjuk, tudom nem ez számít
-
#5001
BÁ Nutrition
addikt
deniro2
#4998
BÁ Nutrition
addikt
válasz
deniro2
#4998
üzenetére
''Coleman az egyetlen, aki joggal mondhat véleményt a testépítők táplálkozásáról''
ebben biztos vagy? szerintem nem elsősorban a táplálkozásról kéne Colemant kapcsolatba hozni. folyamatosan megy a növi neki kb...
Wood: láttad már Bunnyt élőben? azért nem kell ám hanyattesni tőle. kb 42es karja ha van -
_Blank_
senior tag
nah, totyiknak vége minnyá, valaki nyisson újat, God?
csak hogy a csoffadósok közé beálljak, úgy összementem mint a szar..legalábbis szerintem, az még ok, hogy a belem lement, de hogy mellem alig látszik az már nem ok.
az meg még érdekes hogy a karom megmaradt mindkettő 42-42,5nek
1.5 hónapja nem voltam edzeni
5k-t azér megcsíptem
[Szerkesztve] -
Woodslave
félisten
válasz
deniro2
#4998
üzenetére
semmi gáz.
nekem is xar kedvem van pedig nem is diétázok.
Egyébként engem qrvára nem érdekel ki mit eszik, csak a buni, mégha a stilusa nem mindig kóser, akkor is felmutatott némi fizikumot, a teszto-s cikkek meg teli vannak az elméleti okosságokkal, de semelyik komolyabb fizikum nem követi azokat. Amúgy biztos van aki tejjel is qrva nagyra nő, meg nyers tojással meg stb, de a fax tuggya -
deniro2
senior tag
válasz
Woodslave
#4994
üzenetére
Ez de szar...
Nézd meg Bunnyt és nézd meg Lantos Johnnyt, na ezekután a nyúl kiesett, nézd meg Johnnyt és nézd meg Jay Cutlert, etc., etc.. Szóval, Coleman az egyetlen, aki joggal mondhat véleményt a testépítők táplálkozásáról. Megjegyzem egy éve Janesz ilyen kristálycukrokról meg egyéb okosságokról beszélt, megfogadhattad volna azokat a tanácsokat is, hiszen már akkor sokkal jobban nézett ki, mint itt bárki. Az más kérdés, hogy azóta már keni-vágja az elméletet is. 
Amúgy a tej témában valószínüleg igazad van, de ez az érv...
És bocs, hogy beszóltam, de fusztrált vagyok a diétám miatt és muszáj genyóznom, a barátnőmmel már összevesztem és nem volt elég. -
#4995
Manitou
veterán
BÁ Nutrition
#4992
Manitou
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#4992
üzenetére
Nem látod? Ott van egy 3 meg egy x
-
Thom!
veterán
Sziasztok! Sokszor hallom, hogy a tej egyáltalán nem ideális ital, jobb a víz pl. turmixokhoz. Mi a gond a tejjel? Samu
Van az a városi legenda, hogy a tej lassan szívódik fel, bla-bla-bla, ehhez képest nézd meg a mostani, 65. eMag-ban a tanulmányt, ami azt találta, hogy ráadásul a zsíros tej gyorsabban biztosította az aminosavakat, mint a sima. Emellett van az a kérdés, hogy a modern tej tej-e egyáltalán és nem csak valami egészségtelen mű folyadék, illetve a laktóz érzékenység kérdése. Ja, meg az a hatalmas probléma, hogy a tej tápértékét hozzá kell adni a tápkiegéhez, amivel kevered.
Radnai Tamás
én régen tejjel ittam most vízzel és az utóbbit hatásosabbnak találtam -
#4983
ReDPiTTY
tag
God Vazzeg
#4981
ReDPiTTY
tag
válasz
God Vazzeg
#4981
üzenetére
mindenki gyúrik mert hallották azt a tudományos kijelentést,hogy délután ötkor van a szervezet a fizikai csúcsformályában
-
.:Richie:.
tag
válasz
God Vazzeg
#4981
üzenetére
LE
-
#4981
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Fő
-
#4980
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
ma tökre frankón bedurrantottam a hátamat
holnap meg ösmét egy kis mell-bicó. de már most érzem hogy nem fog rosszul menni -
#4973
ReDPiTTY
tag
God Vazzeg
#4972
ReDPiTTY
tag
válasz
God Vazzeg
#4972
üzenetére
akko én visszaéltem?ja akkor visszaeső is leszek súlyos nagyon súlyos
éljen a pókhas -
#4972
God Vazzeg
veterán
ReDPiTTY
#4971
God Vazzeg
veterán
-
#4968
fLeSs
nagyúr
God Vazzeg
#4967
fLeSs
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#4967
üzenetére
még nem kockás a hasam, de a felső kockák körvonalai már láccódnak, vagy legalábbis sztem azok már a kockák.
és van közöttük egy elég nagy hézag, ezért kérdeztem, hogy most akkor mi a helyzet.
a szah-ra meg szarok, mert én nem a ti termetekbe járok, és én nem pókhasú akarok lenni, hanem le akarok fogyni. én nem fikázok ki senkit, mindenki magának csinálja amit csinál (ha sikerül lefogynom, akkor elmondhatom magamnak, hogy életemben ez volt a legnagyobb tettem). -
#4960
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
rizsprojekt újraindítva.
-
#4959
Geli
senior tag
God Vazzeg
#4958
Geli
senior tag
válasz
God Vazzeg
#4958
üzenetére
jah,már csak 7nap meló van,aztán indul a kitömés
-
#4957
Geli
senior tag
God Vazzeg
#4956
Geli
senior tag
válasz
God Vazzeg
#4956
üzenetére
tisztesség a lényeg!mit számít hogy élsz-e?
legalább nem kell kitömni a vállad a koporsóban -
#4955
Geli
senior tag
God Vazzeg
#4954
Geli
senior tag
válasz
God Vazzeg
#4954
üzenetére
nah jólvan,kapsz egy kis növit,aztán csók
somatohorm megfelel?jó kis lengyel anyag,tutijó román sajnos nincs
[Szerkesztve] -
#4953
Geli
senior tag
BÁ Nutrition
#4951
Geli
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#4951
üzenetére
barnarízs
nemhogy örülnél....sokkal egészségesebb...diétás kaja -
#4952
Geli
senior tag
God Vazzeg
#4950
Geli
senior tag
válasz
God Vazzeg
#4950
üzenetére
mi is a címed?rendelek neked egy kis winyót
aztán ne lepődj meg ha fekete kocsival hozzák ne várakoztasd sokáig őket
[Szerkesztve] -
#4951
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
bakker. két hét alatt már 3szor felejtem rajta a gázon arizst...
az összes ***** kivan
má megön jó büdös lesz...
ráadásul most 2 nap alatt sikerült 2-t összehozni...
a rosseb essen bele
[Szerkesztve] -
#4949
Geli
senior tag
God Vazzeg
#4948
Geli
senior tag
válasz
God Vazzeg
#4948
üzenetére
gondolom h nem igazi,mert szép kis dutyit kapnának érte, de ez az oldal hogy működhet??
ilyen nyilvánvaló url-címmel?? -
#4946
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#4945
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#4945
üzenetére
há ugyis ez a baj hogy nem érdemes
csak szomorúan lessük ahgy összecsoffadsz Boxer szintjére -
#4945
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#4943
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#4943
üzenetére
Gondolom, de nem baj, addig jó amíg érdemes rólam beszélni valamiért
-
#4944
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#4943
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#4943
üzenetére
ezek után meg...
-
#4943
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#4941
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#4941
üzenetére
az már megvolt eddíg is priviben, meg msn-en
-
#4936
ReDPiTTY
tag
God Vazzeg
#4931
ReDPiTTY
tag
válasz
God Vazzeg
#4931
üzenetére
cuccosbuli
-
#4935
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#4931
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#4931
üzenetére
Boxerről hozzon vki egy képet, kb ugyanott leszünk
Csudri: lám-lám mivel töltjük az időt csendes magányunkban. Ahelyett hogy edzenénk, meg kajálnánk. Ejnye. Bár jobb karra ráraktál 1 cm-t az utóbbi hetekben, mi?
[Szerkesztve] -
#4932
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#4931
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#4931
üzenetére
Ha ennyire szar lesz, akkor nem kell eljönni
Boxi szólt, hogy nem ér rá, Modi-t meg Te mondtad -
#4930
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#4929
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#4929
üzenetére
Ha hozod, akkor a ''szokásos'' szobádban leszel elszállásolva
Tehát a névsor:
Wood
Janesz
God
Zúzó
Etilin
Én
Blank kérdezte még múlt héten mi a pálya, de azóta nem jelzett, gondolom így nem akar jönni -
LOTR
addikt
na lenne egy kérdésem:
ilyen porckopás szerűség miatt a doki írt fel (nem nekem) ilyet:
condrosulf szemest
hatóanyag: 800mg vízmentes kondroitin-nátrium-szulfát / tabletta
és még rá van írva, hogy: antiarthroticum, antirheumaticum
a kérdés pedig, szerintetek ez jobb, mint mondjuk joint-x, vagy az extremefites glukozamin plus [link]
köszi -
Markgx10
őstag
UP! Mert holnap után tali és már nagyon várom!
Tegnap Erikával kitakarítottunk, már a húson kívül mindent megvettem, szóval készülök, holnap a húsra is sor kerül.
Mégegyszer akik jönnek hozzanak egy plédet + kispárnát mert most nem valószínű, hogy tudok adni, köszi -
#4921
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
na vótam edzeni. mosmá így cuccosan elkezdtem érezni a súlyokat
edzés végére 113 kila vótam, elején +1 szal lehet kevesebbet kéne ennem kitsit, mer így nem megyek le 110re
de még van 5-6 hetem
két 2-3 kiló meg nem sok minden. csak nehogy gyarapodjon -
#4916
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#4913
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#4913
üzenetére
De legalább megpróbáltad
Janesz: Ne ingasd a fejed, nehogy már a fődegec sértődjön be, ha nem tetszik valami. -
#4914
Janesz
őstag
God Vazzeg
#4913
Janesz
őstag
válasz
God Vazzeg
#4913
üzenetére
-
#4912
Agyzuzo
addikt
God Vazzeg
#4909
Agyzuzo
addikt
válasz
God Vazzeg
#4909
üzenetére
Janesz bazzeg sustával a seggében született, csak nem meri bevallani, mert oda a naturál riszpektjének.
-
#4910
Janesz
őstag
God Vazzeg
#4909
Janesz
őstag
válasz
God Vazzeg
#4909
üzenetére
ilyen ez a popszakma..
-
#4903
fLeSs
nagyúr
God Vazzeg
#4900
fLeSs
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#4900
üzenetére
nem, de olyan 10 % nem lenne rossz, mondjuk fogalmam sincs, most mennyi a testzsír%om, mert nem mérem, az érdekel, hogy a derekam lemenjen.
én megmondtam, hogy disznóként kezdtem a diétát, szóval nem értem mit kell ezen csodálkozni. -
Janesz
őstag
most,hogy visszalőttem 350g-ra a ch-t nem fogyok tovább rohamosan..de mire észbe kaptam lement 4-5kg 1 hét alatt...bár a derekamból is ment le 6cm de sajna a combomból is 3cm..
bár ez Fless szerint még csak a glikogén és a vele járó víz volt én mindenesetre csoffadt szarnak érzem magam bár a felsőtestemen mérhető változás nincs (mell-kar)(mellben 1-2cm karban kb 0,5cm) de mégis valahogy nem az igazi..úgy ellaposdott a vállam-mellem...
De komolyan, rájöttem így kéne edzeni, hogy olyan edzőtérsad van aki motivál, nem pedig ilyen beszélgetős, pihenős 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
1.5 hónapja nem voltam edzeni
Aktív témák
- Jövedelem
- Linux kezdőknek
- Két generációval korábbi GeForce gyártása indulhat újra
- Autós topik
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Samsung kuponkunyeráló
- Okos Otthon / Smart Home
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5070 Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! Apple Mac Studio M1 MAX 2022 32GB 512GB számítógép garanciával, hibátlan működéssel
- GYÖNYÖRŰ iPhone 15 128GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3944
- Azonnali készpénzes AMD CPU AMD VGA számítógép felvásárlás személyesen / postával korrekt áron
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest