- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Netfone
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple iPhone 11 - népalma
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Yettel topik
- Apple Watch Ultra - első nekifutás
- Telekom mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
Aktív témák
-
Radnix
senior tag
Mi van gyerekek? Semmi pörgés, pedig már oly közel az 50k
-
Tamoo
MODERÁTOR
Nagymutter jól k@b@szott velem, csinált egy raklappal a kedvenc süteményemből. Bár januárig már úgyis esélytelen bármilyen diétát is tartani. Az a baj, hogy rohadtul nem tudok mértéket tartani, az a jó ha nincs itthon semmi "édesség", mert tuti bezabálom egyszerre.
Egyébként váll+hát beadta!
-
kovsol
titán
-
KAMELOT
titán
válasz kovsol #49455 üzenetére
Jó zsíros szaftos kaják. Tele sóval. Évente én is 1-2x bedobok sült kolbászt. De annyi az egész. Minden nap tartom az étrendemet pontosan kimérve minden. Édességet is havonta 1-2x eszek az is max Milka csoki.
(#49453) GiP23: Legalább megismernénk egymást. Bemutatná mindenki ki mit tud
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
Dani82
senior tag
Én is igy vagyok. Nem addig eszem, amíg birok, hanem amikor mar gyulolom magam
Egy csaladi XXL donpepe pizza siman lemegy 1-2 óra alatt. Tök mindegy csak sok legyen.
Délután edzés után mindig alszom egy oracskat, amikor felkelek allandoan iszonyatosan kivanok barmit ami szemét kaja, nasi, akármi. Ma kipróbáltam, hogy csináltam zabkását, tettem bele 2 kanal Myproteint, negyed zacsi vanilia, edesitoszer 250g zab és tej meg alma darabok.
Olyan lett, hogy elötte is hányni kell -
mocsanisi
senior tag
Ha komolyan gondoljátok ezt a közös edzést, akkor megbeszélhetjük. Tudok Lehel Térnél egy termet, West Side Gym a neve, nem járnak sokan oda, ismerem a tulajt. Ha megszerveznénk, tudnánk hány fő jönne, biztos ki tudnék alkudni valami kedvezményes árat. Zenét tehetnénk mi be. Csak időpontba kéne megegyezni, meg hogy kit érdekelne? Szerintem egy szombat délelőtt vállalható lenne, esetleg egy hétköznap este betöltve
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Bitpalace
senior tag
Sziasztok!
Csak azért írok ide, mert gondoltam valakit hátha érdekel
-
BÁ Nutrition
addikt
ma kar volt, nagyon adka
rég tudtam ennyire jót edzeni rá, remélem most már nagyjából rendben lesz a könyököm és állandósul
ill tudok előrelépni is.ill toltam egy miniböjtöt is
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dani82
senior tag
válasz God Vazzeg #49471 üzenetére
én viszek kamillás krémet!
-
asuspc96
senior tag
-
KAMELOT
titán
Ja, nekem is hát vagy láb bejönne. Léynegében mindegy mert midneki azt edz ott majd amit akar.
Ha megvalósul a találka akkor viszek minden egyes résztvevőnek 4-5 fehérje mintát a termékeinkből. Vagy elviszem az összeset aztán lehet választani 4-5 darabot ki milyet akar. Edzés után lehet keverni a turmixokat. Csak majd hozzatok sejkerbe tejet magatokkal(#49476) Radnix: nem mindegy....nem modell castingra megyünk. Egyet edzeni megismerni egymás és jól érezni magunkat. Én sem vagyok egy Dorain Yates.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
Zomb€€
őstag
Reggeli lábazás
Közös edzésben én is benne vagyok, feltéve ha has-alkar nap lesz
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
inspiroyhome
aktív tag
Üdv! Nem tudom hányan ismeritek, de nekem személyes kedvencem a Fegyencedzés című könyv. Nem jutottam el benne sokáig, pont a fokozatosság miatt. Amióta azt csinálom, szinte nem is megerőltetés az edzés, hanem kikapcsolódás. A könyv kimondja, hogy nem szabad semmilyen csodaturmixot enni, és súlyokkal edzeni. És azt is leírja hogy miért, de ebbe most nem mennék bele. A lényeg az, ha valaki szeretné elkezdeni valahol, és most nullán áll, annak a legjobb választás lehet ez a könyv.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz inspiroyhome #49486 üzenetére
[ Szerkesztve ]
-
drogery
tag
válasz inspiroyhome #49486 üzenetére
szerintem a fokozatosság nem azt jelenti, h nem olvasod végig.
Tamoo: [link] ezt tudom elképzelni.
[ Szerkesztve ]
-
inspiroyhome
aktív tag
Köszi a linket, bár nem tudom miért ítélitek el a könyvet.
-
Woodslave
nagyúr
válasz inspiroyhome #49492 üzenetére
nem a könyvet, hanem téged, aki idejössz, aztán beleköpsz a topicba egy ilyet, hogy nem szabad súlyzózni, meg csodaturmixot inni. Kijafaxt érdekel? Bá nagyon előzékenyen megnyitotta a topicot annak aki nem akar túl izmos lenni.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
inspiroyhome
aktív tag
Nos.. Úgy gondoltam, hogy itt "vegyesen" vannak az emberek. Nem hittem volna, hogy kap külön témát a könyv. A súlyzókkal sincs semmibajom, hiszen régen ugyanúgy én is lejártam konditerembe.. A csodaturmixról pedig annyit, hogy szerintem lehúzás.
Nem állt szándékomban belekontárkodni a témába, ezért elnézést.
E: Illetve szóljon mentségemre, elég új vagyok még a fórumon.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz inspiroyhome #49494 üzenetére
Tényleg vegyes ez a topik, lassan át lehet nevezni diliházzá.
Azért a fegyenckönyv mellett, ha elolvasod az első hozzászólást, akkor tájékozottabb leszel.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
inspiroyhome
aktív tag
A könyvről már hallottam. Valószínűleg elfogom olvasni, főleg az étrendes része miatt.
-
drogery
tag
válasz littlelion21 #49496 üzenetére
valaki megmondhatná most már, hogyan kell felfújni magam
-
siti
senior tag
azt szeretném megkérdezni, hogy én twinlab fehérjét iszok edzés után, ez csodaturmixnak számít? mert ha igen, akkor engem becsaptak...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Háztartási gépek
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- iPad topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Xbox tulajok OFF topicja
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen processzort vegyek?
- További aktív témák...