Hirdetés
- Bluetooth-headsetekről általában
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Milyen okostelefont vegyek?
- One mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S25 - végre van kicsi!
- Mobil flották
- iPhone topik
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Sony Xperia 10 VI - vajon miben bízhat?
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
félisten
válasz
inf3rno #23259 üzenetére
Kétévente van teljes laborvizsgálatom, legutóbb tavaly nyáron volt. EKG-t is csináltak (igaz, nem terhelésest), vérnyomásom példaértékű volt mindig.
"Persze ezek után is szóba jöhet, amit mondasz, hogy neked több idő kell valamiért, hogy átálljon a pulzus."
15-20 év semmittevés, ülőmunka napi 8-10 órában, utána otthon gép előtt görnyedés, mindeközben nulla testmozgás, az megmagyarázza?
Amúgy érrendszeri problémák akadhatnak, családban is öröklődik (infarktusok, stroke-ok, illetve a fél család durván migrénes), nekem is rengeteg migrén-problémám volt, ami pongyola fogalmazásban pont az erek nem megfelelő vérszállításából adódik. Amióta futok, azóta egyébként töredéke az ebből adódó problémáim száma a korábbiaknak. Amit észrevettem, hogy komolyabb megerőltetés után viszont még most is kell az extra koffein, vagy az értágító, különben egyszerűen megfő a fejem.
Amúgy hasonlóan indultam, mint Vertigo kolléga, a fene se akart futni, csak egy kötelező gyakorlat volt a többi testedzés között, aztán valahogy ez lett a kedvenc. Csak az az érzésem, hogy ő kicsit fittebben indult neki a projektnek, mint én (akkoriban olyan 10-zel több kiló voltam, mint most, és 10 percet nem bírtam futni egyhuzamban).
p
Új hozzászólás Aktív témák
- Gitáros topic
- PlayStation 5
- Politika
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- nVidia GeForce GTX 1070 / 1070 Ti / 1080 (GP104)
- SkyShowtime
- Jövő hónapban mutatkozik be a Bit Reactor és a Respawn közös Star Wars játéka
- Bluetooth-headsetekről általában
- MotoGP & WSBK
- További aktív témák...
- Csere-Beszámítás! Számítógép játékra! R5 5500 / RX 5700XT / 32GB DDR4 / 480 SSD + 1 TB HDD
- LG 34GS95UE - 34" Ívelt OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- Samsung Galaxy A40 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I5 7500 / RTX 2060 6GB / 32GB DDR4 / 500GB SSD
- Dell D6000 univerzális dokkoló USB-C/ USB-A, DisplayLink & Dell WD15 (K17A) USB-C + 130-180W töltő
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest