Hirdetés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Kamerában erősíthet a Pixel 10
- Stabil pályára állt az Android 16
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Samsung Galaxy Z Flip5 - ami kint, az van bent
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- One mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
félisten
válasz
inf3rno #23259 üzenetére
Kétévente van teljes laborvizsgálatom, legutóbb tavaly nyáron volt. EKG-t is csináltak (igaz, nem terhelésest), vérnyomásom példaértékű volt mindig.
"Persze ezek után is szóba jöhet, amit mondasz, hogy neked több idő kell valamiért, hogy átálljon a pulzus."
15-20 év semmittevés, ülőmunka napi 8-10 órában, utána otthon gép előtt görnyedés, mindeközben nulla testmozgás, az megmagyarázza?
Amúgy érrendszeri problémák akadhatnak, családban is öröklődik (infarktusok, stroke-ok, illetve a fél család durván migrénes), nekem is rengeteg migrén-problémám volt, ami pongyola fogalmazásban pont az erek nem megfelelő vérszállításából adódik. Amióta futok, azóta egyébként töredéke az ebből adódó problémáim száma a korábbiaknak. Amit észrevettem, hogy komolyabb megerőltetés után viszont még most is kell az extra koffein, vagy az értágító, különben egyszerűen megfő a fejem.
Amúgy hasonlóan indultam, mint Vertigo kolléga, a fene se akart futni, csak egy kötelező gyakorlat volt a többi testedzés között, aztán valahogy ez lett a kedvenc. Csak az az érzésem, hogy ő kicsit fittebben indult neki a projektnek, mint én (akkoriban olyan 10-zel több kiló voltam, mint most, és 10 percet nem bírtam futni egyhuzamban).
p
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- Panasonic er-dgp90 k Hajvágó /// Bontatlan, Új // Számla + Garancia
- DJI Goggles V2 drón szemüveghez való iFlight Crystal Patch antenna +Stubby
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával
- DJI Mini 3 RC drón szett - megkímélt állapotban, garanciával (2)
- Lenovo ThinkStation P330 SFF / ThinkCentre M720s SFF -Számla, garancia, WIN11
- Samsung Galaxy A70 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Csere-Beszámítás! Lenovo Ideapad 3! R3 7320U / 16GB DDR5 / 512GB SSD
- www.LicencAruhaz.hu OLCSÓ & LEGÁLIS SZOFTVEREK 0-24 KÉZBESÍTÉSSEL - Windows - Office - ÖRÖK GARANCIA
- ÚJ- Lenovo ThinkVision T24i-10 - 24" monitor - Számla, garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest