Hirdetés
- Bluetooth-headsetekről általában
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Milyen okostelefont vegyek?
- One mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S25 - végre van kicsi!
- Mobil flották
- iPhone topik
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Sony Xperia 10 VI - vajon miben bízhat?
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
veterán
válasz
bandus #19642 üzenetére
[link]
Én deicide-t láttam a dobogón sajnos mást nem szúrtam ki.
Nekem nem volt igazán bajom, az első ilyen 100km távom volt azelőtt 77km volt a max az is alap tempóval, várakozáson felül teljesítettem magamhoz mérve holtpont nem nagyon volt, a szél lehetett volna kegyesebb .
PB lett a 40-50-100km és emelkedés tekintetében is .
Kis önbizalomra is szert tettem , ugye fitness géppel voltam, ami lejtőkön és 30-35 tempónál hátrányban van, viszont a napi hegymászás meghozta az eredményét olyan szépen előztem az embereket felfele a jobbnál jobb gépeken öröm volt nézni, főleg amikor látták hogy mivel megyek
Összeségében imádtam, szerintem este kocogok egy 5km-t levezetésnek
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 5
- Politika
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- nVidia GeForce GTX 1070 / 1070 Ti / 1080 (GP104)
- SkyShowtime
- Jövő hónapban mutatkozik be a Bit Reactor és a Respawn közös Star Wars játéka
- Bluetooth-headsetekről általában
- MotoGP & WSBK
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest