Hirdetés
- Netfone
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Mobil flották
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen okostelefont vegyek?
- iPhone 16e - ellenvetésem lenne
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Garmin Tactix 8 AMOLED - bevetésre kész
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
emiki6
#29058
üzenetére
A 2x8 het anaerob ugy fel fogja falni az aerob alapodat,mint a huzat.Aki evek ota komoly aerob alapot epitett ki es megallt a tovabbi fejlodesben,nos nekik mukodhet mintegy stressz-edzeskent,de 8het aerob alapra csak egy-ket extran terhelheto egyen tudna elviselni,minden komolyabb kovetkezmeny nelkul.
Kevesnek tartom a 8het aerobot,ennyi ido alatt alig lehet elerni a heti max aerob kondicionalast,nem hogy dolgozni vele.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5700X 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Samsung Galaxy A40 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung Galaxy A33 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LG 32GP850-B - 32" NANO IPS / 2560x1440 / 180Hz 1ms / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync / HDR 400
- AKCIÓ! Intel Core i7 6700K 4 mag 8 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest