Hirdetés
- OneSport OT07 - szevasztok, hollandok!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Megtörte a csendet a Samsung One UI 7 ügyben
- Nem fogy rosszul az iPhone 16e
- Yettel topik
- iPhone 16e - ellenvetésem lenne
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
emiki6
#29058
üzenetére
A 2x8 het anaerob ugy fel fogja falni az aerob alapodat,mint a huzat.Aki evek ota komoly aerob alapot epitett ki es megallt a tovabbi fejlodesben,nos nekik mukodhet mintegy stressz-edzeskent,de 8het aerob alapra csak egy-ket extran terhelheto egyen tudna elviselni,minden komolyabb kovetkezmeny nelkul.
Kevesnek tartom a 8het aerobot,ennyi ido alatt alig lehet elerni a heti max aerob kondicionalast,nem hogy dolgozni vele.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Ukrajnai háború
- Mindennél nagyobb: tesztpadon a Ryzen 9 9950X3D CPU
- PlayStation 5
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Napelem
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- OneSport OT07 - szevasztok, hollandok!
- World of Tanks - MMO
- OLED TV topic
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 Fly More Kit - 2 akku, töltő, autós töltő, táska
- Világirodalom Remekei , Nem Teljes gyűjtemény
- DJI Mini 3 Fly More Combo Plus RC drón szett - új állapot, garancia, 1x battery, 2x battery plus
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával
- BESZÁMÍTÁS! Intel Core i7 4790K 4 mag 8 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- Azonnali készpénzes GAMER / üzleti notebook felvásárlás személyesen / csomagküldéssel korrekt áron
- BESZÁMÍTÁS! nVidia Quadro P4000 8GB GDDR5 videokártya garanciával hibátlan működéssel
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RTX 4060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! Dell Latitude 5440 P165G FHD IPS notebook - i5 1335U 16GB RAM 256GB SSD Intel UHD WIN11
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest