-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs
#107709
üzenetére
Nalam altalaban egy adag csokis feherje valamiben (natur gorog joghurt vagy zabpehely/corn flakes) kielegiti a napi edessegvagyat,esetleg eros edzes utan +mez (vajas-mezes pumpernikel kenyer per pillanat,ujjnyi vajjal)
Nasi az ilyen sargarepa,savanyu alma,uborka,retek per pillanat.
Egy kavet szoktam inni,abba megy egy kiskanal 100%-os kakao es egy kis tej,na felem mar az is desszert fuggetlenul,hogy nem edes.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Törött, Hibás iPhone felvásárlás!!
- AZONNALI SZÁLLÍTÁS Windows 10 pro Retail aktiváló kulcs!
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I5 9400/ RTX 2060 / 32GB DDR4 / 500GB SSD
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RX 9070 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- iKing.Hu- Apple Macbook 13 M1 Pro Touchbar - 2020 - Használt, karcmentes, 22 töltés
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest