Új hozzászólás Aktív témák

• #8534 ForRedGlory félisten interstate76 #8533

  Új Válasz 2021-12-13 11:48:11 #8534

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ForRedGlory

  félisten

  válasz interstate76 #8533 üzenetére

  Köszi, illetve #8532Fred23, neked is.

• #8531 ForRedGlory félisten ForRedGlory #8530

  Új Válasz 2021-12-13 08:36:46 #8531

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ForRedGlory

  félisten

  válasz ForRedGlory #8530 üzenetére

  Ez meg a kapcsoldó statisztika. Jó messze elértem volna Budapesttől légvonalban.

  

• #8530 ForRedGlory félisten ForRedGlory #8310

  Új Válasz 2021-12-13 08:05:52 #8530

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ForRedGlory

  félisten

  válasz ForRedGlory #8310 üzenetére

  Egy kis update tavalyról. Még mindig csak evezek, illetve annyi, hogy picit kevesebbet eszek (amihez a kalóriabázis nagy segítség), de mindent eszek, ami szembe jön.

  Bőven túllteljesítettem, amit merni reméltem. Még az augusztusi csaló hónappal (majdnem végig szabi + nyaralés) is 2.2 kg/hó átlag megvolt. Nem is gondoltam volna, hogy az evezés tényleg ilyen brutál zsírégető lesz.

  

  

• #8310 ForRedGlory félisten

  Új Válasz 2021-02-24 14:29:47 #8310

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ForRedGlory

  félisten

  Tavaly augusztusban kitalálta az üzemorvos, hogy kicsit magas a vérnyomásom (140/), jól fel is csesztem az agyam, mert nem akartam elhinni (plusz 3 készülékkel mérte, mert mind szar volt), de ha már így alakult, akkor egyrészt vettem vérnyomásmérőt és minden nap mértem többször (átlag 120-at sem érte el... no komment), és vettem szeptemberben jó drágán egy waterrowert.

  A pontot az tette fel az í-re, hogy egy ideje meggyződősem volt, hogy 115 kg vagyok és mérlegre állva 130-at mutatott. Persze elég magas vagyok hozzá, de azért sok(k). Na mondom frankó. Azóta 77 óra evezés alatt 832 km -13 kg. Most már heti 40-50 km-et evezek, persze kényelmes pulzussal (135). A karácsony mondjuk szarul sikerült evés szempontjából , de a következő 3-4 hónapban legalább 110-ig kellene fogyni.

  Kajára alig figyeltem, de amíg csökken a testsúlyom, nem is érdekel, plusz nem is célom, hogy 1 hónap alatt 50 kg-t nyomjak, mert annak sok értelme nincs. Egy csomó dolgot megtanultam közben a szervezetről, így már volt előnye a dolognak.

  

Új hozzászólás Aktív témák