Új hozzászólás Aktív témák

• #14592 eventus veterán LaCupacabra #14589

  Új Válasz 2016-06-19 16:52:07 #14592

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  eventus

  veterán

  válasz LaCupacabra #14589 üzenetére

  Én is 80 kg vagyok és egyből nekiestem. Persze volt súlyzózàs is, de ha csak 5x, akkor 5x ment a felhúzàs elsőre, aztán fokozatosan egyre több. 4x10 már könnyen megy. Persze váltom a fogást, máshol terheljen.

• #14591 Because őstag LaCupacabra #14589

  Új Válasz 2016-06-18 22:30:45 #14591

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Because

  őstag

  válasz LaCupacabra #14589 üzenetére

  nem ismerem a mostani játszótereket és technikákat, de régebben, hogy könnyítsünk magunkon valaki fogta a lábad vagy székre raktad fel amikor húzódzkodtál

• #14590 Melorin addikt LaCupacabra #14589

  Új Válasz 2016-06-18 21:47:34 #14590

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Melorin

  addikt

  válasz LaCupacabra #14589 üzenetére

  Negatív húzódzkodás. Felugrasz, hogy kb állmagasságban legyen a cső és lassan leengeded magadat.
  Amikor ott laktam még nem volt ilyen park

• #14570 -Solt- veterán LaCupacabra #14569

  Új Válasz 2016-06-13 21:13:45 #14570

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Solt-

  veterán

  válasz LaCupacabra #14569 üzenetére

  

• #14528 brownus veterán LaCupacabra #14527

  Új Válasz 2016-05-25 11:27:28 #14528

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  brownus

  veterán

  válasz LaCupacabra #14527 üzenetére

  kezdő edzéstervek

  ebook

Új hozzászólás Aktív témák