Új hozzászólás Aktív témák

• #14345 Shingen addikt DiszNóÓl #14344

  Új Válasz 2016-04-11 20:16:54 #14345

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz DiszNóÓl #14344 üzenetére

  Szerintem elég neked 2500 kcal feletti is.
  De akkor egyszerű a történet, beírod a gugliba étrendek és azt eszed.
  vannak 3500 kcal körüli étrendek.
  Illetve ha unod kereshetsz olyan oldalt ahol összeválogatod a kaját és kiírja mennyi kcal az.
  De amiket találsz étrendeket olyan összetevőket egyél.

  Ne hurkát, meg szalonnát.

Új hozzászólás Aktív témák