Új hozzászólás Aktív témák

• #12112 zsolti.22 senior tag FecoGee #12106

  Új Válasz 2016-12-30 15:46:39 #12112

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zsolti.22

  senior tag

  válasz FecoGee #12106 üzenetére

  A kardiót én nem sűrűn csinálom, pedig kellene edzeni a szívet is (minél erősebb, annál ritkábban ver nyugalmi állapotban). Nem is olyan rég voltam életemben először futópadon, de az elsőre elég vad volt. Ha már futás: gyógytornán említette a gyógytornász, amikor a lúdtalpról kérdeztem, hogy létezik olyan, hogy mezítlábas futás, amikor cipő nélkül vagy ötujjas cipőben futsz. Elvileg először nagyon fáj, mert a lábizmok a futócipő tartása miatt nem dolgoznak, míg ennél a mezítlábas futásnál jól dolgoztatva vannak. Ha belegondolunk abba, hogy a futócipők előtt is éltek emberek, akkor akár lehet is benne valami. Amit még olvastam róla, hogy eleinte nagyon gyorsan ne akarj futni és a technika lényege, hogy lábfejre érkezel, majd utána a sarkadra. Elég hülyén néz ki, de egy próbát megér.

Új hozzászólás Aktív témák