Új hozzászólás Aktív témák

• #63 gorlin őstag PazsitZ #62

  Új Válasz 2006-12-30 12:29:34 #63

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gorlin

  őstag

  válasz PazsitZ #62 üzenetére

  A nagy akarat mellé(ami szükséges ahhoz hogy le tudj szokni a cigarettáról) a következőt javaslom:
  Meg kell várni a következő lebetegedést,amikor nincs kedved dohányozni mert fáj a torkod,lázas vagy stb.
  Ez kb 1 hét ami sokat jelent,egyrészt mert a szervezeted ''hozzászokik'' hogy nem kap hosszab ideig nikotint,másrészt akarat szempontjából is feldobja az embert.
  Utána ebből az egy hétből merítve az erőt,menjél be egy boltba és vegyél 30-40 darab szeletelt csokoládét(snickers,mars,sport stb).
  Ha rá akarsz gyujtani egyél meg 1-2 esetleg három szeletet.(mindíg legyen nálad csokoládé!
  Este egyél sokat : tésztát húst.Érdemes cukros üdítőt,kólát stb inni ilyenkor.
  Sajnos ez magával fogja vonzani hogy akár 1 év alatt 10-15 kilóval is feljebb mehetsz a súlyodban ...
  A másik nagyon fontos dolog:kerüld a stresszes helyzeteket,bulikat,füstös kocsmákat.(párkapcsolat elején, illetve végén nem igazán jó elkezdeni a kúrát)
  Ha sikerül 3 hétig abbahagynod (és előtte mondjuk 2 évig dohányoztál)nagyon feltünően látni fogod a hatást.Nem leszel annyira fáradt,''élesebbek'' lesznek a fűszerek,illatok,ízek.
  És ez még csak a 3. héten!Utána sokkal jobb lesz .Igaz 1-2 hónap múlva ha elmész valahova bulizni még simán visszaeshetsz sajnos.A teljes abbahagyáshoz körülbelül 1 év kell (Tehát 2007.December 30.-án már írhatsz ide hogy sikerült )
  Ha megvan ez az egy év akkor rájössz hogy egyáltalán nem hiányzik a dohányzás.
  Sőt el lehet kezdeni sportolni mert így sokkal könyebb lesz edzeni, és az a 10-15 kiló is ledolgozható
  
  Üdv.
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák