Új hozzászólás Aktív témák

• #161780 mephlaren újonc Corsair90 #161773

  Új Válasz 2020-01-06 09:18:40 #161780

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mephlaren

  újonc

  válasz Corsair90 #161773 üzenetére

  a pectorialis major aljának célzásával.

  https://i.pinimg.com/originals/25/17/75/2517758898e8f172a01c93173225139c.jpg

  dumbbel fly, tárogatás, kereten push up, stb... Jeff Cavallierinek van 5 videója erről, hogy hogyen lehet "szélesebb", de én személy szerint nem szeretem aránytalanra edzeni az izmaimat

• #161649 mephlaren újonc rwin5 #161634

  Új Válasz 2019-12-14 13:05:23 #161649

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mephlaren

  újonc

  válasz rwin5 #161634 üzenetére

  Ez elég hányavetinek tűnik nekem Nem mondanám, hogy az ételek is makk egészségeseg, amiket én megennék. (ennyi virsli? meg zabkása fehérjeporral? )
  Most ha 173 centi vagy, ~2600 kcal kell neked egy nap, hízáshoz meg ~3000.

Új hozzászólás Aktív témák