Új hozzászólás Aktív témák

• #97736 userxy őstag Rica #97732

  Új Válasz 2015-12-12 09:20:41 #97736

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz Rica #97732 üzenetére

  Nem, mert még lövésem sincs mit és hogyan.

• #95671 Woodslave félisten Rica #95667

  Új Válasz 2015-11-15 22:45:57 #95671

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Rica #95667 üzenetére

  Grat. Faxa lett a forma

• #95667 Rica senior tag Rica #85924

  Új Válasz 2015-11-15 22:13:05 #95667

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rica

  senior tag

  válasz Rica #85924 üzenetére

  Read-only nagyapo kozben kidobta az utolso explicit szemetet is az etrendjebol, a gyorsfagyasztott pizzat. Ket het alatt leugrott 3 kilo. Most 73/174. Plusz rabeszeltem magam, hogy a whey protein az nem kemikalia. El kezdem eszegetni, mert napi 50-80 gramm proteinnel tobbet nem tudok osszelapatolni, gondolom nem veletlen, hogy ilyen gizda vagyok.

  A guggolas utan az ulve kitolas helyett betettem a lepegetos kitorest. Koszi a tanacsot. Oda is b@x rendesen. 4*10-et tudtam lepegetni eloszorre ket 4 kilos sullyal

  

• #91739 Rica senior tag Rica #85924

  Új Válasz 2015-09-28 21:38:50 #91739

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rica

  senior tag

  válasz Rica #85924 üzenetére

  Tataknak es serulekenyeknek: ez az ulve labkitolo okozza a derekfajast nagyaponak.
  Ez is felejtos Beteszem helyette a setalos kitorest.

• #85931 -Mike- addikt Rica #85930

  Új Válasz 2015-07-25 23:32:23 #85931

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz Rica #85930 üzenetére

  Hádde' van farmered, minek lábazol?
  

• #85927 kolosanyi veterán Rica #85926

  Új Válasz 2015-07-25 21:48:03 #85927

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Rica #85926 üzenetére

  Elől guggolás, Bolgár guggolás

• #85925 kolosanyi veterán Rica #85924

  Új Válasz 2015-07-25 21:30:37 #85925

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Rica #85924 üzenetére

  Guggolás helyett csinálj elöl guggolást, ott eleve védettebb helyzetben van a gerinc. A sétálós kitörés nagyon frankó, illetve tudom még ajánlani a bolgár guggolást. Ott elég nagy terhelés lehet a combizmokon anélkül, hogy a térd vagy a gerinc különösebb veszélyben lenne.

• #59954 Atish19 őstag Rica #59952

  Új Válasz 2014-06-26 20:02:39 #59954

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Atish19

  őstag

  válasz Rica #59952 üzenetére

  Köszi! Megpróbálom, bár minden pontjának sajnos fizikai képtelenség eleget tennem a munka miatt, de mindenképpen igyekezni fogok Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat!

• #59953 -Mike- addikt Rica #59952

  Új Válasz 2014-06-26 19:58:19 #59953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz Rica #59952 üzenetére

  A szexet kilehet váltani valamivel?

• #59709 dani3l őstag Rica #59705

  Új Válasz 2014-06-23 08:14:09 #59709

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dani3l

  őstag

  válasz Rica #59705 üzenetére

  

  Ö pedig mindenhol tökeletes.

• #59611 rwin5 őstag Rica #59610

  Új Válasz 2014-06-21 00:07:55 #59611

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz Rica #59610 üzenetére

  nem tudom elképzelni.. holnap kipróbálom estefelé, de még úgy olvasni is rossz, hogy ilyet esztek

• #59604 -Mike- addikt Rica #59603

  Új Válasz 2014-06-20 21:16:06 #59604

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz Rica #59603 üzenetére

  Én meg összeszedtem, hogy mivel lehet zsírból izmot építeni. [link]

Új hozzászólás Aktív témák