Új hozzászólás Aktív témák

• #12543 Jim-X őstag TommyNagz #12522

  Új Válasz 2013-03-21 11:58:45 #12543

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-X

  őstag

  válasz TommyNagz #12522 üzenetére

  Ha ki van számolva a CH akkor persze mehet az edzés utáni turmixba a carb-f. Nekem viszont az vált be, hogy ha edzés előttig beviszem a szénhidrátot és edzés után már csak a protein és zöldség megy, plusz zsír. Edzés előtt nyomok BCAA-t, meg egy kis glutamint, edzés után meg a protein+glutamin. De mondom: nekem ez vált be

  (#12527) Bibby: Rendszeresen járok fogorvoshoz, mivel az ismerősöm (protekció rulez ) És csak arra tudtuk visszavezetni amikor sok szőlőcukrot is ettem (edzés utáni turmix, tömegnövelő...) Sokkal több volt a fogkő pl. az első fogaimon

Új hozzászólás Aktív témák