Hirdetés
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Százmillió Samsung telepítheti a One UI 6.1-et és a Galaxy AI-t
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Mégsem a Samsung gyártja az iPhone SE paneleket?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz DeckardCain #19293 üzenetére
a glutamin kilós?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
tepizoli
tag
Elvoltunk most bicajozni az asszonnyal tóparton szembeszélben. Tegnap lábaztam. Szerintem most meghalok.
Nem igaz ,hogy nem találok egy kurva boltot aki postán csomagban feladja a cuccot. Nem tudok itthon lenni egész nap és a futárt várni.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
spammer
veterán
válasz tepizoli #19302 üzenetére
Postai csomagot is az MPL visz, az a posta futárszolgálata. Egyébként meg tökmindegy melyik futár viszi, megrendeléskor a munkahelyi címedet add meg, vagy írd oda megjegyzésbe, hogy telefonos egyeztetést kérsz előtte. A futár amúgy is felhív telefonon, szóval ne aggódj, meg fogod kapni
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
DeckardCain
senior tag
válasz BÁ Nutrition #19301 üzenetére
Scitec 600g-os kiszerelés.
-
tepizoli
tag
válasz spammer #19305 üzenetére
Most már tudom ,hogy az a posta futárszolgálata de akárhol olvasom ha nem találnak otthon papirt hagynak és máskor ujra probálkoznak de olyat sehol nem írnak hogy leadják a helyi postán. A melohely ugyanugy nem jó mint az otthon mert ugyanakkora az esélye idöpontól függöen hogy hol itt vagyok hol ott /vagy otthon vagy útközben vagy melohelyen/ Ja és a Shopbildertől szeretnék most rendelni mert ott találtam azt a fehérjét amit végül is megvennék de szigoruak a feltételek egyszer hozzák csak ki és ha nem veszed át akkor lehet hogy többet nem is postáznak neked ingyen. Mert most akkora lenne az összeg hogy ingyen hoznák.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
spammer
veterán
válasz tepizoli #19307 üzenetére
A megrendeléskor írd oda, hogy a szállítás előtt mindenképp hívjon a futár telefonon, mert nem biztos, hogy otthon tartózkodsz! De amúgy is fel fog hívni előtte mindenképpen. Egy haverom a múltkor tök más városban volt, a futár amúgy is ment arrafele, szóval másik városban találkoztak. Rugalmasak, telefonon megbeszélitek, mikor és hol tudod átvenni és kész.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#11527168
törölt tag
Sziasztok. 1.5 honap kihagyas utan mit csinalnatok a helyemben? Sulyos beteg voltam jopar kilo lement, pedig nagyon jo volt mar a formam. Mit kene vennem hogy meggyorsitsam a regeneraciot? Jumbo, vitaminok megvannak. Koszi
-
spammer
veterán
válasz #11527168 #19310 üzenetére
C-Vitamin, min. 1-2 g naponta, a teremben pedig átmozgató gyakorlatokat, amíg úgy nem érzed, hogy újra formában vagy. Lehet ez 1-2 hét, lehet, hogy 1 hónap, majd érzed úgyis.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
Jojo5
őstag
válasz #11527168 #19313 üzenetére
BCAA, Glutamin a regenerációt segíti mindenképp
esetleg valami edzés előtti bedurrantó(az edzés minőséget mindenképp javítja!)ha van zsé dögivel akkor edzés alatt meg valami edzés közbeni itóka és jobban fog visszajönni minden, a kaja meg menjen rendesen, de ésszel
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
tepizoli
tag
Ez tök jó! 00:27 másodpercnél a csaj milyen fülestk kap![link]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
#11527168
törölt tag
Koszi Jojo, na erre voltam kivancsi. Eddig nem foglalkoztam bcaa, glutaminnal, de akkor veszek egy Isotecet esbelekeverem oket plusz lefekves elott. Swolexet megprobalom akkor meg hatha jo lesz. Kajaval az a baj hogy kivanom es hanyasig eszem magam... de visszafogom magam. Koszi megegyszer
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz #11527168 #19316 üzenetére
Ne isotec-et, az általában futóknak meg ilyen hobbistáknak van...
Viccet félretéve, van a dymatize-nek ez edzés alatt jó lehet fél-3/4 adaggalha nincs annyi cash, akkor én inkább a dymatize edzés alattival(de pl. a gasparinak is van edzés alattija arról is hallottam jókat) meg egy edzés előttivel próbálkoznék pl. No-Xplode 2.0 és lefekvés előtt edzés után és reggel nyomnám a turmixot az arcomba
mi történt? engem érdekel, remélem már rendben van minden!
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#11527168
törölt tag
Oke mondom az alapkiegeken kivul ezekkel eddig nem foglalkoztam. Akkor a gasparis temat fogom kiprobalni glutaminnal meg bcaavsl. Koszi
Koszi sracok!! Spammer sajnos telibetalaltal. Mar jobban vagyok, csak kikeszult a szervezetem. Az orvos szerint a kemeny gyogyszerek miatt a szervezetem olyan lemint egy massziv piasnak. Most probalok az edzessel kicsit kikeveredni az egeszbol
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz #11527168 #19322 üzenetére
Edzés előttit mindenképp vennék, az nagyon durván meg tudja nyomni az edzést és a fontossági sorrendben azután jönne az edzés alatti cucc az, hogy gaspari vagy dym sztem nem számít, de nem használtam még egyiket sem az edzés alattiak közül...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Kassadin
addikt
Sehogy, én egyszerűen nem eszek annyit, amennyit kellene. Nem tudok annyit keresni jelenleg(később valószínűleg a szakmámmal se, legalábbis itthon...) hogy "rendes" kajálás legyen.(120g fehérje, 300g ch ). És akkor még nem vettem semmilyen tápkieget, ami aztán szintén nem olcsó a fizumhoz képest.
[ Szerkesztve ]
-
GiP23
csendes tag
válasz #11527168 #19322 üzenetére
Akkor a kiegészítőket lehet h hanyagolni kéne egy ideig, főleg a teljesítményfokozókat. Ezek egészséges szervezetre vannak tervezve, én a helyedben még várnék velük 1 2 hónapot! Kreatin pl vesédet veszi igénybe, a májad a folyamatos glikogén termelés miatt van terhelve szóval érdemes vigyázni azért
-
spammer
veterán
válasz #11527168 #19322 üzenetére
Úristen. A minap olvastam pont a builderen, hát ledöbbentem... Minden tisztelem a tied, ehhez nem kicsit kellett erősnek lenni.
Kitartás, túl leszel rajta! Vissza fogod nyerni a régi formát, 100%
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#11527168
törölt tag
Igazad van köszi a figyelmeztetést. Bámilyen hülye is, azért konzultálok az orvosommal, hátha valami értelmeset mond azon kívül, hogy az edzésnek vessek véget örökre.
spammer köszi, hát nem tudok mást csinálni, nyomni kell, túl kell lenni rajta valahogy. Erősnek kell lenni, de azért nem kicsit szartam össze magam, gondolkodtam el. A feleségemet sajnálom, ő készült ki nagyon...
Köszi remélem úgy lesz, ha meg nem az sem baj de nyomom 1000-el
-
Eagl3
veterán
válasz #11527168 #19327 üzenetére
Csak akkor menj le edzeni szerintem ha már teljesen jól vagy, nem kéne visszaesni, gondolom akadtak szövődmények így is... szal. amit korábban is írtam, egyél rendesen meg kicsit mozgasd át magad, de ne terheld le a szervezeted még.
Egyébként hamar regenerálódik majd a szervezeted, e miatt nem aggódnék, hogy mikor leszel megint olyan formában mint a betegség előtt.[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz DeckardCain #19306 üzenetére
az nem ócsó akkor
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
Yeffy
veterán
válasz #11527168 #19322 üzenetére
fúú bakker... ezt nem gondoltam volna, h te vagy...
mindenesetre kitartás, és sok erőt kívánok neked! valóban nem "lehetett semmi" ezzel élni, h x hónapod van hátra, de - gondolom kb - "újjászülettél". a forma/erő miatt meg ne aggódj, visszajön majd az apránként, csak ne siesd el.
az más kérdés, h én - sztem - úgy leugatnám a dokit, meg többet a közelébe nem mennék. de ez csak magánvélemény, no offense.
szóval sok erőt kívánok neked még1x![ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
nepszter1
addikt
maci edzés közben [link]
-
Weaver
senior tag
biotech-es athro guardra mindenhol azt írják hogy 3db -ot kell szedni per nap. egyszerre hármat, 3x1-et per nap, vagy teljesen mindegy?
-
#11527168
törölt tag
válasz Tomics #19330 üzenetére
Köszi Tomics! Igen én is második esélynek fogom fel a dolgot, eddig nem akartam pl. gyereket, most igencsak elgondolkodtunk rajta. Remélem igazatok lesz és egy-kettő helyrejövök.
Köszi szépen Yeffy Jó dolog, hogy így ismeretlenül is segítik az embert egy jó szóval. Sokat segít. Az orvostól eljöttem, se erőm, se kedvem nem volt vele vitatkozni. Pár hónapja még szarrá vertem volna, most valahogy nem lett volna jobb tőle.
Tween Epstein-Barr okozta tüdőgyulladás amit félrenéztek "egy kicsit". Plusz mononukleózis infectiosa is közrejátszhatott a másik doktor szerint. Nyirokcsomó gyulladásom is volt, amire meg limfómát mondtak. Végülis nem sikerült kiegyezni hogy mi volt előbb és mi lett a kezeletlenség következménye mert olyan elhúzódott volt az egész.
SzlobiG Hja..... Hát úgy döntöttem hogy a fehérje menni fog, meg a glutamin-bcaa-multi pro. Más egyelőre nem.
wertigo1984 Thx
-
Jojo5
őstag
hipermegagigabrutálisat bicó+tricóztam....
találtam itthon 1 kis Vitargo CRX-et, áh mondom egye fene 22grammot beleraktam kb fél lityó vízbe és edzés 3\4-énél benyomtam, na hát onnantól nem volt megállás, még bukáson is túl edzettem...Aydan: úúú, sajnálattal hallom, hogy veled történt meg... Nem is tudom mit éreznék ilyen helyzetben... Remélem egyenesbe jössz minél előbb! Kitartás!
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jim-Y
veterán
Technikai jellegű kérdés: szerintetek milyen jó ár/érték arányú L-Carnitine-t vegyek? amiken gondolkozom:
Carni Matrix - erről jókat hallottam, meg a 40 adag majd 4 hónapra elég lenne
FullForce L-Carnitine - ez pedig 150 adag ami, havi 8 edzéssel -ahol szedném- számolva -ki sem tudom számolni mennyi időre lenne elég- -
GiP23
csendes tag
válasz wertigo1984 #19336 üzenetére
wertigo1984: egy fenét kamuzom itt összevissza, annyit tudok kb. hogy négyszernyolc!
najóóó előfordul h néha tudok is valamit!
Jim-Y: Carni Matrix szerintem jobb, egyrészt mert folyadékként gyorsabban és nagyobb százalékban szívódik fel, másrészt meg több féle l carnitine van benne. (több kötésben v ilyesmi nem tudom mi az elnevezése)
[ Szerkesztve ]
-
Blackhole13
senior tag
Vajon ez a cikk annak köszönhető, hogy ha valaki szénhidrát kiegészítőt akar venni, akkor a jóval drágább vitargot vegye, vagy tényleg így van? - Bubi pl többször ajánlotta az edzés utáni turmixba és valószínű ő ért is a dolgokhoz, legalábbis jól játssza.
-
megint én
őstag
Valaki segítene, milyen komplex aminot érdemes a myproteintől venni?
-
penene
őstag
válasz Blackhole13 #19342 üzenetére
Nem vagyok kémikus.
De próbáltam a waxyt is meg a vitargot is és a vitargo jött be jobban. Így azt használom a megfelelő célra.
De ismerek olyat, akinek meg a waxy jött be jobban.Érezni kell.
-
Tomics
addikt
-
Kassadin
addikt
Ha 2-3 hónapig eszed a joint-x-et, utána kb. mennyi ideig kell "szünetet" tartani? Köszi.
-
lama_lamm
aktív tag
Sziasztok, az alabbiakon kivul mit lenne meg fontos beszerezni kezdokent?
Scitec Prot Prof
Dextroz
Mega daily one
Ca-MgLenne ertelme valami bedurrantot, vagy kreatint, vagy ilyesmit kuldeni? Vagy az inkabb egy par honap edzes utan?
Koszi elore is
Aydan: nagy UP neked! Legtobben ilyenkor sztem osszeomlananak
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- iMac 2017 27" Retina 5K CTO / i7 4.2 GHz / 40 GB DDR4 / 500 GB SSD / Radeon Pro 575 4 GB + doboz
- MacBook Pro 14 M3 Pro, Space Black, 18 GB RAM, 512 GB SSD Bontatlan
- Lenovo ThinkPad P70 Workstation, Mobil munkaállomás, 17" FULL HD IPS, Xeon E3-1505M V5 CPU, 32GB DDR
- -65% Dell Latitude 7310 2in1: i7 10610U,16GB,256GB,13.3" Touch 100%sRGB 350nit,WWAN eSIM,Win11
- Samsung Galaxy S22 - Fekete - Független - 2025.03.05-ig garancia - Tökéletes állapot