Új hozzászólás Aktív témák

• #26659 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2017-07-03 13:41:17 #26659

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Compressport hivatalos forgalmazója ki lett?

• #24625 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2017-04-03 14:46:02 #24625

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Megjött a compressport szár. Pár óra viselet után azt kell mondjam,hogy megérte. Edzés nem volt még benne,majd holnap. Szorít,de picit lazult. Sajnos nekem egész nap kell hordani,de aki csak edzésre használja az bőven kibírja azt a pár órát.

• #24467 FIREBLADE78 addikt Lackooo84 #24464

  Új Válasz 2017-03-29 22:46:20 #24467

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz Lackooo84 #24464 üzenetére

  AZ milyen? kávés?

• #24434 FIREBLADE78 addikt t1 #24425

  Új Válasz 2017-03-28 21:19:50 #24434

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz t1 #24425 üzenetére

  Nincs méret. Bassza meg.

• #24433 FIREBLADE78 addikt borix #24429

  Új Válasz 2017-03-28 21:16:09 #24433

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz borix #24429 üzenetére

  Ha ilyet dolgozol vegyél egyet. Jobban fogod érezni magad. Habár ezek majdnem második fokot elérő szorítással rendelkeznek,holott nekem egyes szint kell pedig nekem már vannak visszereim 28 évesen,igaz még kezdeti stádiumban,de venni fogok. Picit jobban szorítja az nem baj.

• #24420 FIREBLADE78 addikt borix #24419

  Új Válasz 2017-03-27 22:26:46 #24420

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz borix #24419 üzenetére

  Úgy működik kérlek,hogy az erekben billentyűk vannak amik szabályozzák vér irányát. Esetemben pl nem jól záródik,na most,ha állsz akkor a drága gravitációnak köszönhetően a vér alulra törekedne,de akinek jók a billentyűi azoknál nincs gond. Habár ajánlatos azoknak is akik sokat ülnek v állnak. Lényeg a lényeg,hogy összerántsa az ereket és így jobb lesz a vérkeringés,nem lesz pangás stb stb. Ettől nem leszel superman,jobb idő stb,de szervezetednek jót tesz,nem kell annyit dolgoznia. Egy kis anat tudás nem árt hozzá,de józanparaszti ésszel is beletud az ember gondolni,hogy egy kitágult csőben(izom munkánál kitágulnak az erek) lassabban megy a folyadék,mint egy szűkben. Este hülyeség használni,amikor fekszel,mert nincs munka,nincs tágulás,se gravitáció se kiskutyakismacska.

• #24413 FIREBLADE78 addikt zaskar #24410

  Új Válasz 2017-03-27 19:20:44 #24413

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz zaskar #24410 üzenetére

  Nekem M-es kell,átveszem kétezeré

• #24409 FIREBLADE78 addikt zaskar #24408

  Új Válasz 2017-03-27 18:40:43 #24409

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz zaskar #24408 üzenetére

  futó cuccok börzéje [link]

• #24407 FIREBLADE78 addikt borix #24406

  Új Válasz 2017-03-27 18:13:26 #24407

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz borix #24406 üzenetére

  Ezek gagyik,ilyenem van,mama harisnya féle. Köszi,megnézem. Jiani-t találtam még jó árban,6k. Ez jó lehet? R2 csak db-ra van? Lehet zokni jobban megérné,az 12k és egy pár,de lehet veszek ilyet is meg olyat is,mert nyáron nem lenne gáz rövidnadrág-papucs kombóval

• #24404 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2017-03-27 17:40:17 #24404

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Használ valaki kompressziós zoknit? Nekem visszér miatt írták elő. 70 den-es kell,ez még legenyhébb. Olvastam,hogy sokan használjuk futáshoz. Tudna vki ajánlani márkát,típust? 10 ezret nem akarok kiadni érte,pláne h minden nap hordanom kell.

• #20669 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-09-16 15:44:58 #20669

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Tehát ha ma bebaszok a bortéren akkor jobban fog menni az edzés? Hm. Kár,hogy a munka nem

• #20630 FIREBLADE78 addikt kk831228 #20629

  Új Válasz 2016-09-14 19:54:59 #20630

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz kk831228 #20629 üzenetére

  Értem,de ha nem akarok versenyző lenni,csak frankón futni x távot (pl 5 km) akkor is ajánlott nézegetni,mérni?

• #20627 FIREBLADE78 addikt spanyoll #20626

  Új Válasz 2016-09-14 18:11:57 #20627

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz spanyoll #20626 üzenetére

  Cf- en tanultak szerint szoktam. Igaz ott volt előtte nyújtás is. Szerintem nem kell ezt úgy eltúlozni. Pláne ha sportolsz.

• #20625 FIREBLADE78 addikt bandus #20621

  Új Válasz 2016-09-14 17:22:42 #20625

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz bandus #20621 üzenetére

  Mond el,hogy mi értelme van. Nyugodtan írhatsz latin szavakat is,megfogom érteni. Eü oskolám van Alap,hogy abnormális érték felett nem illik rohangálni,de ezen kívül mi értelme van? Vagy ez ilyen királyság,hogy ki tud minél kisebb érték mellett nagyobb teljesítményt nyomni? Nem kekeckedés,kíváncsi vagyok rá.

• #20619 FIREBLADE78 addikt spanyoll #20617

  Új Válasz 2016-09-14 14:58:09 #20619

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz spanyoll #20617 üzenetére

  Miért fogod a tefont a kezedben? Nálam zsebben van,igaz nem is érdekelnek ezek a vitális paraméterek. Mit nézegessem a szívverésem? Felesleges baromság.

• #20618 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-09-14 14:54:34 #20618

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Tegnapelőtt 3,94 km 22:54s alatt,atta. Egyszer megàllt endo illetve volt pár zebra ahol lassítani kellett. Ja és a zene téma. Nem tudnék zene nélkül futni,engem motivál és nem idegesít a kábel sem. Gyári szifon füles.

• #20428 FIREBLADE78 addikt kk831228 #20424

  Új Válasz 2016-08-31 20:14:33 #20428

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz kk831228 #20424 üzenetére

  Lábazok. Múltkor a boltban a futó gyereknek elég fasza lába volt,igaz ő versenyekre járt. Nem 90-es comb,de szálkás.

• #20423 FIREBLADE78 addikt kk831228 #20416

  Új Válasz 2016-08-31 16:53:41 #20423

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz kk831228 #20416 üzenetére

  Érdekes ez a futás. Múltkor sokkal jobb volt a perc időm. Egyszer ilyen,egyszer olyan. Lehet nem kellett volna vádlizni aznap. Remélem izom is nőni fog ettől. Legyen valami értelme

• #20415 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-31 13:55:07 #20415

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Tegnap 4.12 km volt este 10-kor. Nagyon szarul ment. 26:38s.
  Kb 3x ki-be kapcsolt az endomondo,hitvány. Kapcsoljam ki az automatikust?

• #20386 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-30 18:13:50 #20386

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Glutamin,bcaa kombót szoktam,attól nem fosol be

• #20383 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-30 17:25:51 #20383

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Futás előtt szoktatok vmi koxot táplálék kiegészítőt inni?

• #20375 FIREBLADE78 addikt parandroid #20372

  Új Válasz 2016-08-29 22:38:13 #20375

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz parandroid #20372 üzenetére

  Zene nekem fontos,akkor marad a telefon.

• #20371 FIREBLADE78 addikt inf3rno #20369

  Új Válasz 2016-08-29 16:01:20 #20371

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz inf3rno #20369 üzenetére

  Nem,mert felbaszott a droid és azért. Aztán itt ragadtam. Akkor nem veszek órát. Nem akarok kidobni 100 ezret feleslegesen.

• #20364 FIREBLADE78 addikt inf3rno #20326

  Új Válasz 2016-08-29 15:17:46 #20364

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz inf3rno #20326 üzenetére

  szifon 6s-ben nem gagyi alkatrész van,remélem.

• #20322 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-27 12:18:29 #20322

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Nem érdekel egyik vitális paraméter sem. Csak idő-táv miatt érdekel. Idő mire feloldom a telót,mivel izzadt ujjal nem érzékel.

• #20306 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-26 18:43:06 #20306

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Órát érdemesebb használni távolság és idő mérésére,mint telefont? Kéne vmi best buy.
  Jártam terepezni télen,igaz nem mínuszokban,de pluszban illetve alföldön,nem a hegyekben. Nem fáztam. Semmi extra ruhám nem volt,még aláöltözőm sem. Felvettem a jéger alsót és rá egy tréning nadrágot oszt csá,nem fáztam. Gumit sem kellett cserélni,mert monti,gyárilag smart sam van rajta. Jah,felülre kivettem a sherpa kabátból a bélést és az volt

• #20264 FIREBLADE78 addikt ígyvanferi #20258

  Új Válasz 2016-08-24 19:08:28 #20264

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz ígyvanferi #20258 üzenetére

  Igen,nem mindegy 3 perc vagy 3 perc 40-50 s. Csak a 3 volt az eszembe. A 18 perces futás az nulla volt,fájt a lábam közbe illetve pihentem is közte.

• #20263 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-24 19:03:14 #20263

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Tényleg gyerekek, 3 perc pár s volt,ugatta az endomondo Jó,de ez eléggé sprint volt,ezt a tempót nem tudnám tartani. 4 perc alatt volt,igaz nem 2 s-el Lényegtelen.
  Igen,vicc,hogy második "futásom" 18 perc körül volt 3 km,aztán 20 körül és úgy éreztem jobban futok
  Nah,megnéztem,elhamarkodott volt a 3 perc, majdnem 4 perc,de az sem rossz Nem mellesleg a villamosra futó tyúkot is elengedtem.

• #20253 FIREBLADE78 addikt Mercutio_ #20252

  Új Válasz 2016-08-23 20:12:29 #20253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz Mercutio_ #20252 üzenetére

  Ha menekülni kell a mohamed elől,akkor nem árt a kraft

• #20251 FIREBLADE78 addikt bandus #20250

  Új Válasz 2016-08-23 19:52:36 #20251

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz bandus #20250 üzenetére

  Nem. Pl lenne 8 v 10 km táv és ezt kéne tudni teljesíteni. Ennyi.

• #20249 FIREBLADE78 addikt inf3rno #20242

  Új Válasz 2016-08-23 19:43:30 #20249

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz inf3rno #20242 üzenetére

  Visszafelé pihentem pár percet utána elkezdtem futni nagy tempóban és így sikerült 1 km 3 perc körül,ezt kéne bírnom. Ma lábedzésem volt,szerintem ma pihi és remélem holnap nem lesz izomláz és tudok megint futni. Még van időm,nem adtam le a jelentkezést,mert kell tüdőszűrő stb. Marhára nem értem,hogy egy katonának miért kell sprinternek lennie Inkább állóképességnek kéne lenni.

• #20241 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-22 23:32:16 #20241

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Na,sikerült végig futnom több,mint 3 km-t durva fájdalom nélkül,első kmen még fájt a bokám körül,de utána elmúlt. Viszont az idő elég ramaty pedig ezt éreztem a legjobb tempónak.

• #20220 FIREBLADE78 addikt ígyvanferi #20218

  Új Válasz 2016-08-18 18:11:21 #20220

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz ígyvanferi #20218 üzenetére

  Legolcsóbb volt 31 vagy 32 és felvettem mindkettőt,ég és föld. Ha már ennyi pénzt beleölök,akkor legyen kényelmes. Nike vmi angol név 8-as otthon van.
  ez vót

• #20217 FIREBLADE78 addikt inf3rno #20196

  Új Válasz 2016-08-18 16:30:31 #20217

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz inf3rno #20196 üzenetére

  Noh,vettem cipőt. Annyira puha,kényelmes,de drága volt. 40k Mindig is utáltam futni,de úgy érzem,hogy nem fogom ráhagyni,kikapcsol. Igen,fájt napközben is gyalogláskor egy cseppet. Most úgy érzem,hogy elég jó. Este kerülök egy kört. Lehet lecsökkentem 2 km-re. Felvételi 1-2 hónap,jól gondoltad. Nincs vmi speciális gyakorlat, hogyan tudom edzeni,erősíteni ezt a lábszár részt?

• #20190 FIREBLADE78 addikt t1 #20189

  Új Válasz 2016-08-17 20:19:09 #20190

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz t1 #20189 üzenetére

  Pont van nálunk is nyúl bolt Köszi.

• #20188 FIREBLADE78 addikt t1 #20187

  Új Válasz 2016-08-17 20:01:02 #20188

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz t1 #20187 üzenetére

  Hol lehet ilyet végeztetni? Orvosi segédeszközök boltja?

• #20186 FIREBLADE78 addikt t1 #20185

  Új Válasz 2016-08-17 19:56:09 #20186

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz t1 #20185 üzenetére

  Pl? Nem nagyon szeretnék futkorászni hónapokig,mert csak honvédséghez kell és utána ott úgyis bakancsban kell mozogni.

• #20184 FIREBLADE78 addikt inf3rno #20183

  Új Válasz 2016-08-17 19:49:54 #20184

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz inf3rno #20183 üzenetére

  Anterior rész fáj ( magyarul elülső),vádlim,térdem,combom bírja. Egy akciósan vett 10k nike teremcipő,hypervenom. Ja,betonon futok. Kéne erőltetni,mert kell felvételihez 3,2 km időre és cél a min. 16 perc.

• #20182 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-17 19:32:35 #20182

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Megvolt tegnap a 2. alkalom. 3 km 18 perc alatt kicsivel. Felét kocogom,mert rohadtul elkezd fájni bokám körül kb 200 m rendes tempó után. Ennyire gyenge a lábszáram? Semmi bajom nem lenne a futással,de egyszerűen nem bírja.

• #20079 FIREBLADE78 addikt jackbacsi87 #20078

  Új Válasz 2016-08-10 17:31:32 #20079

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz jackbacsi87 #20078 üzenetére

  Minimumokat nem tudom. 16:26 futás 125 pont,30 fekvő 55 pont,felülés 36 50 pont és így 220 a min. De nem min. kéne nyújtani. Tehát lehet szarabbul is futni,ha többiből jobban megy az alanynak. De a 17 percnek örülnék,ha meglenne.
  Azon agyalok,hogy holnap lekocogom,lehet az sem fog menni és lemérem az időt. Milyen app a legjobb erre? Anno droidon vettem runstaticot,endomondot,de mióta szifon van,azóta nem használok ilyet.

• #20075 FIREBLADE78 addikt FIREBLADE78 #20073

  Új Válasz 2016-08-10 16:20:21 #20075

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz FIREBLADE78 #20073 üzenetére

  Síkfutás

• #20073 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-10 16:12:24 #20073

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Hogy menne? Egyben. Nem lehet Megàllni szerintem. Ezt a távot teljesítsd időre és úgy pontoznak.
  Elvileg októberben lesznek a tesztek. Ismerősöm szerint hamarabb.
  Sífutást ír. Ad pl is,hogy 16:25 alatt jó lenne már.

• #20068 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2016-08-10 14:44:28 #20068

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  Üdvözlet. Jelentkeztem honvédségbe. A fizikai teszten lesz futás is. Néha szoktam focizni kispályán,de az semmi. Lényeg,hogy 3,2 km kell minél gyorsabban letudni. Ebben segítsetek. Hogyan kezdjek hozzá? Hogyan kell növelni a távot stb?

Új hozzászólás Aktív témák