Új hozzászólás Aktív témák

• #89196 tomcica Topikgazda tisn #89193

  Új Válasz 2024-01-08 11:23:46 #89196

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz tisn #89193 üzenetére

  Egyik beirasban irtam arrol,hogy milyen jeleket kell nezni,ha eros hosszu tempo van programon:
  - reggeli ebredo pulzus ALACSONY
  - bemelegitesnel a kigyorsitasnal konnyen felporog a MAGAS pulzus
  - bemelegites vegen gyorsn visszall egy viszonylag ALACSONY pulzusra
  - tempo soran fent tud maradni a MAGAS pulzus
  Ez mind zold feny arra,hogy ADJA nap van,lehet neki kuldeni.
  Aki eleve magas pulzussal ebred,bemelegitesnel alig tudja felvinni a felso pulzusra,annak ez mar mind jel arra,hogy vagy kerulgeti betegseg,vagy nincs olyan formaban,hogy egyaltalan megprobaljn hosszu eros tempot tolni azanap....aki ilyenkr ezek ellenere kimegy versenyezni vagy tapossa 110%-on az ne csodalkozzon,ha jon a baj ehhez orvos sem kell.

• #89195 tomcica Topikgazda tisn #89193

  Új Válasz 2024-01-08 11:17:48 #89195

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz tisn #89193 üzenetére

  FM-et 92-95%on futottam tobbet is,az utobbi extrem melegben volt,amugy nem tud olyan magas maradni a pulzus,elobb keszul el a lab
  Na ez nem ugy volt,hgy fogtam es egybol nyelgazon hosszutavra atalltam.

Új hozzászólás Aktív témák