Hirdetés
- MWC 2025: Előrendelhető a Nothing Phone (3a)
- One mobilszolgáltatások
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- Yettel topik
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Stabil pályára állt az Android 16
- Speciális kamerával érkezik a Z Fold7
- Telekom mobilszolgáltatások
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz
deicide #7925 üzenetére
(#7925) deicide:
hu a 4:10-es ezrek számomra pár km-tg mennek csak sajna...
azt hiszem ezen a nyáron a gyorsítókra kell koncentrálnom!
Remélem, hogy a sporik vagy tomcica prése -edzéstervei, tanácsai- majd alakítNekem a bécsi maratonhoz pl nagyon oda kellett rakni magam, tavaly novembertől áprilisig majdnem 1300km toltam, a kondim meglett így sima ügy volt a 42km -semmi séta meg maratoni fal nem volt-
Amikor azt olvasom, hogy van akinek nem sokat kell futni egy jó eredményhez kicsit irigylem is meg nem is, olyan vegyes érzelem. Nálam az, hogy jól sikerült a verseny egy jutalom a verejtékes munkáért és marha jó elmondani vagy leírni DE szerintem az a legjobb feeling, hogy futsz, kitartasz tolod mint állat, képes vagy rá...
és a nap végén büszke lehetsz magadra, hogy igenis ma is megcsinálltad (hiába esett, fújt, hideg volt, stb..)
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone 7 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch SE/Apple Watch SE 2 (2022)
- Csere-Beszámítás! Asus Tuf 17 FX707 Gamer laptop! I7 13700H / 32GB / RTX 4060 / 240HZ 17Col kijelző!
- Samsung Galaxy S20 FE 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- HATALMAS AKCIÓK! GARANCIA, SZÁMLA - Windows 10 11, Office 2016 2019 2021,2024, vírusírtók, VPN
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest