Új hozzászólás Aktív témák

• #101587 tomcica Topikgazda INTELligent #101585

  Új Válasz 2024-10-09 11:18:40 #101587

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz INTELligent #101585 üzenetére

  Nem csak az intenzitas ami alapjan zsir vs szenhidrat eg az idotartam is mervado
  Napi ket edzesre kimegy az ember akar alacsony Z1-Z2 intenzitassal elmorzsol egy 25-35km-t ott nem csak a zsir fog egni (lepucol rolad mindent IS!)

• #101586 xy.zsolt őstag INTELligent #101585

  Új Válasz 2024-10-09 11:17:18 #101586

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  xy.zsolt

  őstag

  válasz INTELligent #101585 üzenetére

  Én mondjuk cukrot is viszek be rendesen (lasd gofri ma), de akárki akármit mond kb 8éve így edzek, eszek bőven mindent (bár nem junk food-ot és kevés húst) és nem tudok hízni ...inkább a fogyást kell kordában tartanom 56évesen
  60percen felüli mozgáshoz már nincs türelmem Z2-n....szóval ha ég is úgy a zsír nekem nem járható út

Új hozzászólás Aktív témák