Új hozzászólás Aktív témák

• #5793 #72042496 törölt tag Taknyoshal #5784

  Új Válasz 2009-08-26 22:41:51 #5793

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #72042496

  törölt tag

  válasz Taknyoshal #5784 üzenetére

  1.) Egyél okosan, többször kisebb adagot. Este 6 után vagy semmit, vagy csak keveset, s könnyű kaját. A cukros italokat tedd le, helyette inkább vizet igyál, mert az jó. Ne piálj.
  2.) Fuss, bringázz, ha teheted naponta, mondjuk egy fél órát. Vagy tolj valami olyat, ami felviszi a pulzust. Nem a Crysisra gondolok.
  3.) Fekvőtámaszozz, súlyzózz mellette, hogy az izom megmaradjon, sőt, nővekedjen.

  Nem vagyok szakember, de nekem ezek jöttek le ebből a topicból. Én is valami hasonlót csinálok, s működik. A mozgás már jól is esik, azt viszont sajnálom, hogy nem lehet hajnalban bezabálni pizzából, csak mert az csúszik a sör és pálinka mellé.

• #5782 Bibby addikt Taknyoshal #5781

  Új Válasz 2009-08-18 20:06:46 #5782

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz Taknyoshal #5781 üzenetére

  Ne vedd a szívedre, de két alapvető hülyeséged is van:
  1. Semmit nem olvastál utána.
  2. A testmagasságod és a testsúlyod alapján jó nagy butaságra készülsz. Hízni kellene nem fogyni, aztán ha van elég massza, akkor lehet kezdeni valamit a zsírpárnákkal.

• #5779 Bibby addikt Taknyoshal #5778

  Új Válasz 2009-08-18 11:48:57 #5779

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz Taknyoshal #5778 üzenetére

  Igen. Sőt kifejezetten ajánlom a víz- és fénydiétát. Okos.

Új hozzászólás Aktív témák