Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • I02S3F

    addikt

    Sziasztok!

    Hugom gluténérzékeny és folyton ment a hasa, aminek a keto diéta vetett véget. Azóta nincs emésztési gondja, lecsökkent az étvágya, csak húst, tojást, zöldséget, magokat, olivaolajat eszik. És ez nekem megtetszett! Még szükséges lesz átgondolom, hogy nálam hogyan működhet ez és hogyan érdemes bevezetni, átállni rá? Mert tetszik, hogy nem éhes folyton!

    A másik egy találmányom: Turmix zöldségből, gyümölcsből egy kis utifűmaghéjjal fűszerezve! Marhára jól esik és ezer arca van ennek a recept nek. Ma 3 félét csináltam:
    - 1 alma (200g), 250ml kúkusztej, víz, vaníliaaroma, só, édesítőszer (150 kcal)
    -100g erdei gyümölcs, fagyasztott, 250ml kókusztej, víz, vaníliaaroma, só, édesítőszer (90kcal)
    -280gr sárgarépa, 1 mandarin, citromlé, só, édesítőszer, gyömbér. (170kcal)

    Nagy turmix gépen leturmixolom, majd utána még botmixerrel is átmegyek rajta.

    A titkos összetevő az utifűmaghéj, ugyanis hosszú időre jól lakok tőle! (Nem szabad túlzásba esni vele, mert hasmars lesz a vége, de mértékkel jó!) :)

Új hozzászólás Aktív témák