Új hozzászólás Aktív témák

• #9718 I02S3F addikt

  Új Válasz 2025-11-14 23:00:44 #9718

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  I02S3F

  addikt

  Sziasztok!

  Hugom gluténérzékeny és folyton ment a hasa, aminek a keto diéta vetett véget. Azóta nincs emésztési gondja, lecsökkent az étvágya, csak húst, tojást, zöldséget, magokat, olivaolajat eszik. És ez nekem megtetszett! Még szükséges lesz átgondolom, hogy nálam hogyan működhet ez és hogyan érdemes bevezetni, átállni rá? Mert tetszik, hogy nem éhes folyton!

  A másik egy találmányom: Turmix zöldségből, gyümölcsből egy kis utifűmaghéjjal fűszerezve! Marhára jól esik és ezer arca van ennek a recept nek. Ma 3 félét csináltam:
  - 1 alma (200g), 250ml kúkusztej, víz, vaníliaaroma, só, édesítőszer (150 kcal)
  -100g erdei gyümölcs, fagyasztott, 250ml kókusztej, víz, vaníliaaroma, só, édesítőszer (90kcal)
  -280gr sárgarépa, 1 mandarin, citromlé, só, édesítőszer, gyömbér. (170kcal)

  Nagy turmix gépen leturmixolom, majd utána még botmixerrel is átmegyek rajta.

  A titkos összetevő az utifűmaghéj, ugyanis hosszú időre jól lakok tőle! (Nem szabad túlzásba esni vele, mert hasmars lesz a vége, de mértékkel jó!)

Új hozzászólás Aktív témák