Új hozzászólás Aktív témák

• #9681 inf3rno nagyúr Fred23 #9650

  Új Válasz 2025-10-02 22:31:35 #9681

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz Fred23 #9650 üzenetére

  Nekem sikerült megállítani a hízást. Most vagyok 80kg körül, valamikor 81, valamikor 79.5. Elindulok visszafele, aztán talán év végére már stabilan 80 alatt leszek. A cél a 67kg. Ez most úgy jött össze, hogy a cukrot teljesen száműztem minimális gyümölcstől eltekintve és tengernyi gyulladáscsökkentő kiegészítőt szedek. Írtad régebben, hogy rászoktál a kókuszra, az annyira nem jó, helyette a lenolaj, halolaj, olivaolaj, amit érdemes bevinni lipidet. A Müllerben kapni valami finomított lenolajat, aminek nincs annyira pocsék íze, én most azt iszom (melegíteni nem szabad) és olivával főzök, bár az kevésbé számít.

Új hozzászólás Aktív témák