- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- Fotók, videók mobillal
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- iOS alkalmazások
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Telekom mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
ph A vállalat többek között egy slim profilos léghűtővel, egy helytakarékos táppal és egy ITX-es házzal adott magáról életjelet.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Snapdragon 8-as szériával várhatók a Honor 200-ak?
ma A Honor 200 állítólag a 8s Gen 3-at, a 200 Pro változat pedig a 8 Gen 3-at használja majd.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tildy
nagyúr
válasz Moddingfan #2887 üzenetére
Én ezt édesítőszeres tejeskávéval szoktam emgoldani. finom is édes is, és kevésbé hízlal mitn egy csoki.
Jelentem szépen folyamatosan haladok lefelé, 79.5-80 perpill a harci helyzet És persze ez baromira boldoggá tesz, így még kevésbé kívánom a kaját"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
deniro2
senior tag
válasz Moddingfan #2890 üzenetére
Én utálom az édességet. Nekem büntetés, ha csokit kell ennem.... Egyébként én is a Wood féle csoportba tartozom és, ha komoly tanulás vagy munka van terítéken, akkor elfelejtek enni.
-
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2903 üzenetére
Ezért kurva nagy szakértő vagy a témában.
Köszönöm kedves szavaid, igazán jól esett. Nem, persze, nem ismerem, csak a fél világ csinálja körülöttem ezt, és ha érdekel, elolvastam az első könyvet is. Csak nem győzött meg.
Mellesleg pedig ha esetleg megnézted volna a linket, aki ott írt, az szakértő a témában..."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
DigitXT
félisten
válasz Ariadne #2904 üzenetére
Nincs mit, valójában nem bántásból írtam, csak az böki a csőröm, amikor mindenki úgy fikáz le bármit hatalmas mellénnyel, hogy valójában azt sem tudja, hogy mit fikáz. A keményebb hangnem ezellen a ''fikázási divathullám'' ellen szólt.
Csak nem győzött meg.
Ha kipróbáltad volna, és megszabadulsz a súlyfeleslegedtől, az talán meggyőz.
ha esetleg megnézted volna a linket
Ránéztem, a cikk tavalyi, az egyik dietetikus rokonom meg full kövér. -
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2905 üzenetére
Vitázni én sem akarok. (El tudom képzelni, biztos volt már erről régebben vita errefelé...)
És nem támadásként kérdezem, hanem komolyan: szerinted hatásos? Azt elismerem, mellette szól, hogy biztos tartható hosszabb ideig is, mert gyakorlatilag mindenféle dolgot szabad enni, legfeljebb nem akármikor. Meg hogy az is valami, ha legalább figyel valaki a táplálkozására, és ez nem szélsőséges dolog. Csak jó lenne tudni olyan emberről, aki médiahíreken kívüli, és hatott nála a módszer."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
DigitXT
félisten
válasz Ariadne #2906 üzenetére
biztos volt már erről régebben vita errefelé...
Persze, a végkövetkeztetés pedig az volt, hogy bár közel sem tökéletes a módszer az átlagember számára megfelelő, és hatásos. Aztán ha komolyabbat akar, még mindig átfáradhat a gyúrós topikba, ahol megmondják grammra a ch/fehérje/zsír arányokat.
szerinted hatásos?
-12kg után mit mondhatnék?
tartható hosszabb ideig is
Mivel gyakorlatilag nem diéta, ezért nincs is olyan sok értelme a ''tartásáról'' beszélni. Mindazonáltal én marha pl. elkövettem az utóbbi időben azt a hibát, hogy abszolút nem figyeltem ezekre az ajánlásokra, sőt, néha olyan kaják is befigyeltek este, amikre amúgy már fél éve rá se néztem, szóval szép lassan vissza kezdtem hízni: tehát valóban érdemes ilyen értelemben ''tartani''. (És ezt most magamnak is mondom, hallod DigitXT? Nem hasra kell tömegelni, ha az ember tömegelne...)
figyel valaki a táplálkozására, és ez nem szélsőséges dolog
Pontosan, ld. első bekezdés.
jó lenne tudni olyan emberről, aki médiahíreken kívüli, és hatott nála a módszer
Szerintem nagyon sokan vannak ezzel így: nem csak potyára olvassák a könyvet. (Mondjuk ez kicsit olyan, mint a Norbi-DVD: ha soxor megnézem, fogyaszt?) -
Moddingfan
senior tag
válasz DigitXT #2905 üzenetére
Először is: add meg a kellő tiszteletet, ha egy nővel beszélsz, akár tetszik amit mond, akár nem. Légy úriember.
Másodszor: a Norbi módszer a többségnek egy kalap sz@rt sem ér, ha folyton eszel (mindegy mit), akkor hízol, ennyi. Norbi-t sem akarom bántani, de a pártfogoltjainak a biztonság kevéért valami amcsi csodacuccot is ad, amitől mellesleg csak úgy peregnek a kilók, de a nélkül is működik a módszere- mondja Ő, na persze, no comment.
Harmadszor: Te kipróbáltad a Norbi módszert? Ha igen, bevállt? Ha igen, toljál képet és elhisszük, elsimerjük, stb. Ahogy a gyúrós topicba szoktam írni: No picture, No respect Oké, ez itt lehet, hogy nem divat, de ez van
Végül: a gyúrós topicot állandóan leszólod. Nem azért fikázod a gyúrósokat, mert az irigység beszél belőled? Gondolkozz el ezen.Talán épp példa értékű a kitartásuk, miért nem ezt hozod fel?
Ennyi, megyek vissza tanulni, csak felhúzom itt magam, akkor meg tudok figyelni a dolgomra és ennyit nem ér az egész.
u.i.: Én sem vagyok szakértő, sem dietetikus, de azért van némi sejtésem és tapasztalatom a témában
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Moddingfan
senior tag
A csokihiányt alapban én is megoldom, a napi 1-2 turmix helyettesíti az édeséget, csak most egyszerűen ch hiányom van és jobban megy a tanulás, ha édességgel tömöm magam Vagy csak ezzel nyugtatom magam
deniro2: jó Neked, kész szenvedés, ha valaki ilyen édesszájú, mint énSex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2907 üzenetére
A -12 kg tetszik... Ha már erről van szó, épp tegnap este néztem egy ismerőssel a kajaszállítós Norbi dolgait - az 1-es kódos somlói megfogta a fantáziámat...
Most ugrott csak be, hogy egy dologból régóta Norbit eszek: a Tecsó összes virslijének tüzetes átvizsgálása után ez lett a győztes hústartalmú, 84% azt hiszem. Általában preferálom a rendes husit, de ha gyors megoldás kell, az ő virslijeit szoktam a mikróba dobni.
Na jó, lehet elkérem anyumtól a második könyvet, egy próbát megér...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Musztáng
tag
válasz Moddingfan #2908 üzenetére
de a pártfogoltjainak a biztonság kevéért valami amcsi csodacuccot is ad
Milyen amcsi cuccot és ezt honnan veszed? Ez nekem új. Valami link, vagy csak úgy beszélsz a levegőbe?“The success is not a matter of luck it’s a matter of choice!” A coach
-
Moddingfan
senior tag
válasz Ariadne #2910 üzenetére
Nem szeretnék Norbi virslije lenni Ilyen szomorú sorsot
Musztáng: a TV-ben hallottam anno, pontos infót nem tudok mondani, már nem emlékszem rá. De tény, hogy a pécsi antikváriumok egyikében sem vették be több ismerősöm Update könyvét sem, mert már tele van velük a polc Ez azért sejtet valamit
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2912 üzenetére
Amúgy is olyan kis rövidkék, ott a helyük.
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
DigitXT
félisten
válasz Moddingfan #2908 üzenetére
Vegyél vissza picit. Most sajnos mennem kell, de este válaszolok részletesen.
-
Moddingfan
senior tag
-
Ariadne
őstag
válasz DigitXT #2914 üzenetére
Na azért ne kapjatok össze azon, amit én írtam, peace, emberek...
Mindenféle őrült diétázási módszert láttam már magam körül, ezért nehezen bízom meg ezekben, de persze ha valaki végre nem az ismerős ismerősétől tudja, hogy hatásos, az jó pont.
Ismerőseim egy része viszont a gyúrós dolgokat ellenzi, ahogy én is tettem eddig (és jópár dolgot máig is), de a hatásosságuk szvsz kétségbevonhatatlan - viszont egyes dolgoknak úgy láttam, komoly mellékhatásaik lehetnek.
Az a két ''tápkieg'', amit szedek, saját böngészésem alapján kb. ugyanazt tartalmazza, mint a Norbi tabletta, csak más menyiségekben (de ezt már írtam). És a legtöbb gyúrós valszeg röhögne a shakemen, mert az ő mércéjükkel mérve gyakorlatilag semmi igazán hatásos nincs benne (ráadásul pink a doboza... ) Szóval mindenkinek meg kell találnia azt, ami számára elfogadható a nemes cél érdekében, kinek ez jön be, kinek az. Végülis van aki zsírleszívással fogy, ez is egy módszer, és hatásos - csak hát ott is a mellékhatások...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
deniro2
senior tag
válasz DigitXT #2914 üzenetére
Ó, itt van megint DigitXT mester, minden Norbidiéták védelmezője.
Eljátszottuk már ezt a Norbi vs. akármi dolgot, szerintem most skippelhetnénk...
Modding: ne hunyászkodj már meg, ember! Ha eddig figyeltél volna, lett volna lehetőséged észrevenni, hogy Norbi neve ebben a topicban olyan, mint repülőgépen a bomba szó, egyből megjelenik a légimarsall...
[Szerkesztve] -
Moddingfan
senior tag
válasz Ariadne #2916 üzenetére
Az a baj, hogy gyúrósokat mindenki koxosnak kiálja ki, pedig nem mind azok, sőt, többségük nem szed semmit tiltólistás szert, csak hát az előítéletek. Nem minden gyúrós mér ki mindent grammra, nem midenenki tart be minden dogmát, nem mindenki szed tápkiegeket, stb. Én évekig semmit sem szedtem, most is csak Scitec 100% Whey Pro meg Lecithin megy, slussz. Ezek full természetesek, mellékhatásuk nulla (na jó, a fehérjétől sokan pattanásosodnak és büdiket pukiznak, én szerencsére nem tartozom közéjük ), sőt, a Lecithinnek számos pozitív hatása is van, pl.: diétához is
Hú, nagyon érdekel, mi van a shake-edben? Áruld el légyszi! Nagyon kíváncsi lettem
deniro2: mondasz valamit
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2918 üzenetére
Ő az [link], és tudom, hogy nem mindenki szed szteroidokat, meg hogy vita van arról, mi tartozik oda és mi nem (azért beleolvasok néha a gyúrós topikba is ). Sógorom 30 felett kezdett el gyúrni, amikor már minden baja volt, de Whey Pro-n meg némi vitaminon kívül azt hiszem semmit nem szed, nem lettek mega izmai, csak egyszerűen megszabadult a pocakjától, és normális módon izmos lett - és ez lassan 10 éve tart nála. Én is sokáig azt hittem, hogy mindenféle durva dolgot szed (''aha, tápkieg, peeersze''), csak mert gyúr, aztán most jobban megnéztem, és rájöttem, hogy nem.
Sorry mindenkinek, hogy belenyúltam a darázsfészekbe, és kérlek titeket, hogy ne újítsuk fel a vitát, ha ez ennyire komoly ellentéteket szül.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Woodslave
nagyúr
válasz Ariadne #2919 üzenetére
te is jobban járnál a wheyproval, mint ezzel
''A protein mátrix gyors és lassú felszívódású fehérjék keverékéből áll. Ez azt jelenti, hogy a META DIET SHAKE-ben lévő, kiváló minőségű proteinek azonnali és folytonos energiát szolgáltatnak a testnek és az izmoknak.'' 5 gramm van egy adagban. Meg 20 gramm cukor
[Szerkesztve]"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Moddingfan
senior tag
válasz Ariadne #2919 üzenetére
Hát, ártani nem árt (sőt), de ennyi pénzért sztem nem igazán éri meg, bár nem kérdezted a véleményem, de mégis elmondom : sztem jobban járnál, ha ezen a pénzen WP-t vennél, és edzés után azt innád egy kis őrölt zabkajával (pl.: Plsu-os MorningSun), este meg natúrban. A WP-ben a Te tápkiegeddel szemben kicsit jobban el vannak osztva a dolgok, pl.: WP ->fehérje: 19g-5g, ch: 1,4 gr -20g, zsír: 2g - 0,4g (ebben jobb ). De ettől függetlenül nem rossz kis cucc és bizos finom is, meg azért sok hasznos nyomelem és ásványi anyag is van benne, a kálium különösen figylemre méltó, mert az sok vitaminból kimarad. És tudom, mi az a tápkieggel szembeni ellenszenv, nem véletlenül nem szedtem semmit évekig, de aztán megembereltem magam
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Ariadne
őstag
válasz Woodslave #2920 üzenetére
Na jókor mondod, épp az első doboz alját kanalazom. Tudom, hogy nincs benne szinte semmi, ezért is iszom nyugodtan (ez paradoxon, tudom, de nemrég még teljes tagadás fázisában voltam ). Ha jól értem, a króm pikolinát az egyetlen ''hatóanyag'' benne, attól nem éhes az ember,ez pedig mindenféle más dologban is benne van.
Hm, a fruktóz miatt nem aggódtam, ezek szerint kellene? Tény, hogy az adagonként 100 kalóriának valamiből össze kell jönnie, és a gyümölcscukor is cukor - na ennek nem néztem utána, grrr. A fehérje nagyon kevés benne, akkor már megkérdezem ezt is, jól tudom-e? A szöveg meg reklámszöveg persze...
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Ariadne
őstag
válasz Moddingfan #2922 üzenetére
Köszönöm a tanácsot mindenkinek, építő jellegűt mindig szívesen veszek.
Hát ezt bebuktam azért, gyanús kellett volna legyen a pink címke meg a néni rajta. Érdekes, hogy ahogy jobban megnéztem,az ilyen ''diétás porok''ban hasonló arányok vannak, csak jóval több fehérje: az egyikben 16g fehérje, 68g CH és 2g zsír, a másikban 30/60/2,5.
Azt hiszem, a CH szerepével nem vagyok egészen tisztában. A WPhoz képest ezekben sokkal több van, emiatt rosszabbak fogyási célra?
Az egyik WP (BT Ultra) pedig egyszerűen 21/0/1, plusz vitaminok. Szóval most kicsit elvesztem a dologban, mi is lenne jó...
Bocs a sok kérdésért, de muszáj megtudnom, mit és miért tettek bele, mielőtt megiszom. Meg barátom vegyész, vigyáznom kell, mit viszek be a lakásba."In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
Woodslave
nagyúr
válasz Ariadne #2923 üzenetére
az általad is linkelt cikkben is irnak a fruktózról. Vmi olyasmi van vele, hogy csak 50grammig okés, ennyi mondjuk nincs egy adagban. De télleg nem túl jó a fehérje.ch arány.
a sok ch nem jó diétában. Továbbra is mondom ebben nincs sok 20gramm nem sok, de az arány...
Olyan meg nincs hogy 21/0, illetve talán van de azt nem a biotech gyártja, mert az nagyon durva tejsavóizolátum és nagyon drága
Amiket felhoztál példának az nem teljesen jó, mert ha nem százalékot irtál, akkor azok 100grammra vonatkoznak. A tied ebben az esetben 20/80 illetve vmivel kevesebb a zír miatt, de az kb 3 gramm.
[Szerkesztve]"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
DigitXT
félisten
válasz deniro2 #2917 üzenetére
Eljátszottuk már ezt a Norbi vs. akármi dolgot, szerintem most skippelhetnénk...
Moddingnak akartam (először) válaszolni, de ez olyan aranyos. Szóval: te inkább ne keveredj bele, mert a legutóbbi Norbi-fikázásod azzal végződött, hogy nem tudtál konkrétumot mondani, mire alapozod, szvsz lejárattad magad: nem is írtál vissza. -
Ariadne
őstag
válasz Woodslave #2925 üzenetére
Itt láttam [link], saját honlap szerint adagonként 21g fehérje, 4,5g CH és 1g zsír, meg szimp vitaminok. Ha jól számolom, 25 adag jön ki 3000 Ft körül. (Tényleg 100g-ra írtam az előbb...)
Ez jó pl.? Vagyis jobb, mint a régim?
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
attilam
őstag
válasz DigitXT #2926 üzenetére
Az a gond, hogy ez a Norbi-féle diéta nem mindenkinek jön ám be. Tudok erre az ismerettségemen belül példát felhozni. Annakidején én is kifejtettem már a véleményem róla: Egy átlagembernek (talán) beválik valamilyen szinten, csak itt abból indulunk ki, hogy olyan emberek írnak ide, akik normálisan szeretnének lefogyni, és képesek ezért áldozatokat is hozni.
De vegyük alapul a Norbi-féle diétát. Te is könnyen beláthatod, hogy eredményesebb lenne a diéta, ha az Update 2 ill. 3 kódba tartozó ételeket teljesen elhagynánk. Azaz csak Update 1-es kajákat ennénk. Még eredményesebb lenne, ha ezek közül is megválogatjuk, hogy mit eszünk, mert a virsli pl. nem nagyon illik bele szerintem. Aztán továbbmegyek, még hatékonyabb a dolog, ha naponta többször eszünk a megszokott 3 helyett egyenletesen elosztva a tápanyagokat. És akkor párosítjuk ezt az egészet egy kis testmozgásnál és már ott is vagyunk amit sokan csinálunk (csináltunk) erre felé eredményesen.
Szóval akkor miről vitatkozunk? -
DigitXT
félisten
válasz Moddingfan #2908 üzenetére
Először is
Először is? Kezdődik a kioktatás? A hangnem az értelmetlen fikázásnak szólt, érdekes, akinek írtam, megértette, te meg jössz itt höbörögni, felhúzva magad, ehh.
ha folyton eszel (mindegy mit), akkor hízol, ennyi
Ha nem értesz hozzá, minek szólsz bele? Ki mondta, hogy folyton enni kell? Megalol, ez a fikázás, persze egyben szánalmas.
biztonság kevéért valami amcsi csodacuccot is ad
Te beteg vagy, bazz. Megkérdezném, hogy ezt a *ságot honnan szedted, de közbe már beírtad, hogy ''hallottad a tv-ben'', hát gratuálok...
toljál képet és elhisszük
Attól mert te egy fiatal tag vagy a PH-n (véletlen megvan a kép is, amikor regeltél: vmi kerek tagszámod volt), nem hiszem hogy bizonygatnom kéne neked bármit is. Ha visszaolvastál volna (neadjisten olvastad volna a Fogyjunk le topikot elölröl, de legalább az első HSZ-t, mint példaértékűt): tudhatnád, hogy nem most fogytam le 12 kg-ot, hanem 2004 őszén, és eddig sem volt kenyerem a képek linkelgetése magamról. Nem mellékesen: [link]
a gyúrós topicot állandóan leszólod
Paranoiás vagy, hangozzon bár ironikusan a ch/stb. grammra pontos arányának megadása, tudhatod, hogy aki annyira komolyan veszi (a gyúrást/vagy diétát) ezt csinálja, tehát jelen esetben ez dícséret volt a gyúrósok felé. A topikról alkotott véleményem viszont más asztalra tartozik, érdekes módon feltűnt, hogy már nektek sem igen jön be ez a sok ''degec''-ség, példának okáért: [link]
Én sem vagyok szakértő
Tudom, de az arcod hatalmas. A jóreggelt kekszet meg pl. elő se vegyük most. -
attilam
őstag
válasz Ariadne #2928 üzenetére
Mindenképpen jobban meg is éri. Én mondjuk a Cytogen Whey Pro-t ajánlom, mert az ízben és árban is nagyon jó. Ha pedig kell egy kis extra szénhidrát, akkor célszerű zabot rakni bele. De az nagyon fontos, hogy a turmixokat mindig vízzel csináld, ne pedig tejjel. Ha pedig nagyobb kiszerelést tudsz venni a fehérjéből, akkor mindenképpen gazdaságosabb lesz, persze erre többet is kell egyszerre költeni.
-
Woodslave
nagyúr
Norbiról annyi a véleményem, hogy jól csinálja. Meglovagolta azt az alapvetőp emberi tulajdonságot, hogy gyenge xarok vagyunk, akik nem tudnak változtatni a civilizáció által ránk kényszerített dolgokon. Ő azt kínálja, amit mindenki enni akar, csak kiküszöbölve belőle a rosszabb dolgokat (cukor, zsír, liszt). Úgy kínál egészségesebb életet, hogy látszólag nem változtatsz semmin. Lásd étterme, ahol hamburger, pizza, meg gyros van. És ez sztem jó. Az átlagemberre nem lehet rákényszeríteni a rizscsirkét napi 6-szor, meg a darált zabot. És ha már egy embernek segít, akkor sztem senkinek nem lehet egy szava sem. Mondjuk isteníteni se kell. A dietetikusoknak meg csak b@ssza a csőrét, hogy az ő szakmájukkal egy rendőr degeszre keresi magát. Ők meg csórók.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ariadne
őstag
Köszönöm a kiokosítást mindenkinek , úgy érzem, a doboz végén megválok hűséges shakemtől (úgyis túl édes volt ), és átnyergelek Whey Pro irányba. Még olvasgatok róla kicsit, de azt hiszem, tényleg jobb lesz.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
attilam
őstag
válasz Woodslave #2935 üzenetére
Igen, csak egy kicsit már átesett a ló túlsó oldalára. Pl. az update 1-es szaloncukortól minden józanul gondolkodó ember szemében hitelét veszti a Norbi. Én értem, hogy marketingfogás, meg nagyot akarnak kaszálni vele, csak kellene néha megálljt is mondani. Szerintem.
-
roPHka
senior tag
-
DigitXT
félisten
válasz attilam #2930 üzenetére
eredményesebb lenne a diéta, ha az Update 2 ill. 3 kódba tartozó ételeket teljesen elhagynánk
És milyen érdekes, hogy Norbi is épp azt mondja, hogy a 3-as kategória inkább az átállás megkönnyítésére van, hosszú távon érdemes elhagyni.
Azaz csak Update 1-es kajákat ennénk
Ezt Norbi szupergyors fogyasztó napnak, vagy mi a halálnak hívja: így legalább azoknak is meg lehet a boldogságuk, akik mindenképpen vmi ''kúrában'' látják a megoldást. Hosszú távon viszont nem látom be, hogy miért lenne baj, ha néha teljes kiörlésű kenyeret eszek, vagy neadjisten főtt krumplit, vagy rizscsirkét (mert szeretem ám), stb.
ha ezek közül is megválogatjuk, hogy mit eszünk
Minden fogyni vágyónak ehhez szíve joga: a lehetőség nem kötelesség.
a virsli pl. nem nagyon illik bele szerintem
Mindig ezen a virslin lovagoltok: történetesen én pl. vagy fél éve tuti nem ettem. (Mondjuk ezt a statisztikát apukám tegnap egy elrontotta, mert pároltzöldséges virslis tükörtojás mixet ütött össze: ne kérdezd milyen virsli volt benne, vmi sima.)
többször eszünk a megszokott 3 helyett
Norbi is az 5 étkezést preferálja. (Tudom, a gyúrósok még ennél is többet.)
párosítjuk ezt az egészet egy kis testmozgásnál
Ezt is mondja, sőt kihangsúlyozza, hogy nem az ő kazijai az ultimate megoldások, sőt, bármilyen mozgás jó, csak legyen. (Én ugye pl. mostanában ebben sem jeleskedtem, párosítva az elrontott kajálással jött is vissza egy-két kg.)
Szóval akkor miről vitatkozunk?
Arról, hogy annak nincs értelme, hogy ''én nem próbáltam, csak hallottam róla, szerintem szar az egész''. Meg pl., hogy Moddingfan most már képeket is követel tőlem, hogy bizonyítsam, hogy a ''módszer'' működött: LOL. Ha lennének ilyen előtte-utána képeim, most megpályázhatnám Norbi Audiját.
Ja, Modding: lehet, hogy én nem voltam Norbi ''pártfogoltja'', és ezért nem kaptam amcsi csodabigyót a sikerhez, csak egy baráti mondatot: ''Ne csak próbáld, csináld is.'' Amikor komolyan vettem a dolgot, tökéletesen működött, 82-ről szépen lementem 70-re, és még komoly mozgás sem kellett hozzá, egy évig tartottam is. Igen, ''szúnyogcsödör'' vagyok, soha nem gyúrtam, kivéve egy nagyon picit idén, de inkább abban nyilvánult meg, hogy elkezdtem nem figyelni a kajára (na ez viszont tényleg hiba volt), és bár nőtt a karom is, de azért az a két kicsi centi tuti nem egyenlő 5 kg-mal, amit most visszaszedtem. De majd alakul ez még. -
roPHka
senior tag
-
DigitXT
félisten
válasz Woodslave #2935 üzenetére
Ez a vélemény tök érdekes, asszem egyet is értek a mondanivalójával. Mindamellett, hogy szeretem a rizscsirkét, és a darált zabot is. Pl. tegnap tök finom zabkorpába panírozott csirkemellett sütöttem vacsira (olívaolajon): csak só kellett, és mellé zöldség. Barátnőm közben Norbira tornázott: én lusta vagyok.
-
roPHka
senior tag
válasz Woodslave #2945 üzenetére
De gondolom attól ebben is van ugyanúgy szénhidrát és zsír, csak a fehérjeértéke magasabb.
Diétás progiba sovány szójaliszt jó lehet? Csak mert sok fehérjét tartalmaz, és elég kevés szénhidrátot, illetve minimális zsírt.
Azért azt a somlóit én is megkóstolnám, hogy milyen
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!