- Yettel topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- MIUI / HyperOS topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- MG4 menetpróba
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
Hirdetés
-
Premier előzetesen a Wrath: Aeon of Ruin konzolos változatai
gp A PC-s változat után a minap PlayStationre, Xbox-ra és Switch-re is elérhető lett a program.
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
Új hozzászólás Aktív témák
-
samujózsi
tag
Ez egy jó közelítés (igaz, erre alapozok én is), de nincs kőbe vésve, sok egyéb dologtól is függ. Sajnos a részletekkel nem vagyok tisztában. (súly, egészségi állapot, de tán még a testzsír arány is számít)
Visszatérve az eredeti témára : van egy pulzusmérőm, annak az adataiból látom, hogy ha gyalogolok, akkor egy-másfél óra alatt is "bemelegítés" szinte az egész, míg ha "futok", akkor mondjuk a félórából öt perc a zsírégetés, a maradék aerob v anaerob.
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
-
prozodus
őstag
válasz samujózsi #7997 üzenetére
Az első 2-3 napban szinte csak a víz megy el.
Ha éhes vagy folyamatosan, lassul az anyagcseréd, ergó hízol...
Enni, sokat, csak nem mindegy, mit. Ahogy mondták, zöldséget pl. Sok répa, alma, bár az a cukor miatt nálad kérdéses, h mennyire bírod, de ott a petrezselyem, a paszternák, mindegy, csak rágni kelljen. V hogy állsz a mogyorófélékkel? Ha nem napi 5kg, az is, erre pont jó. Lelkileg nehéz lesz, de átáll a szervezeted.A minihitlerek sosem gyoznek, akkor sem, ha adminok. Magasrol!
-
veterán
-
interstate76
addikt
válasz samujózsi #7992 üzenetére
Nehéz lehet cukorbetegség mellett fogyni, még nehezebb, mint egyébként. Pláne, ha nem hiszel benne. És bocs, de az írásaidat olvasva nekem az jön át, hogy az első nekibuzdulást követően szembejövő nehézség miatt egyből el is engeded a dolgot, mondván: esélytelen. NEM AZ!
Miért ugrasz neki olyan sportnak, amit nem bírsz? Nekiállsz ész nélkül futni, gyakorlatilag törvényszerű módon nem megy, és feladod? Ahelyett, hogy tanácsot kérnél, hogy miket egyél, ill. milyen sportot űzz, majd elszántan és kitartóan csinálnád a dolgot?
Közhely, de igaz: minden fejben dől el. Amíg nem változtatsz a gondolkodásodon, addig próbálhatnak neked akármekkora jószándékkal segíteni a többiek, semmi értelme, semmilyen pozitív következménye nem lesz. Nem az a lényeg, hogy barnarizs vagy kuszkusz! Az a lényeg, hogy tudsz-e céltudatosan tenni önmagadért, minden nap. Ha igen, akkor nem egyre nehezebb lesz, hanem egyre könnyebb: megszokod a mozgást és hiányzik, ha nem mész, ill. összeszűkül egy kicsit a gyomrod és nem kívász majd annyi kaját, mint korábban. A többi pedig jön magától. De csak akkor, ha eldöntötted, hogy lefogysz és pont.
Nem beolvasni vagy észt osztani akartam, pláne nem megsérteni, de úgy látom, hogy téged egy kicsit fenéken kellene billenteni!
(#8004) PreikeStoleN Most látom ezt az írásod, teljesen jól látod. Nem is fogja hagyni, amíg nem tudja átírni a saját "szoftverét", mert addig minden jótanács csak falra hányt borsó marad, akkor is, ha te beleadod minden jószándékodat és tapasztalatodat.
[ Szerkesztve ]
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
veterán
-
prozodus
őstag
válasz HarleyCustom #8006 üzenetére
Igazad van, de vannak azok, akiknek folyton rágni kell vmit, mert különben... És ez az, ahol nagyon igaza van Int.-nek, mert ez a fejtől, lélektől függ, utána jön, h kuszkusz v bulgur. (Apropó, az aldiban ma még akció a kuszkusz, bulgur, én már beszereztem )
És ha annyira muszáj rágni, rágjon, csak nem mindegy, mit. Sztem ő is ebbe a kategóriába tartozik. Ez egyrészt lelki dolog, másrészt nem mennyiségi, hanem minőségi éhezés, és ezen is segítenek sokat a nyersek.A minihitlerek sosem gyoznek, akkor sem, ha adminok. Magasrol!
-
samujózsi
tag
válasz interstate76 #8005 üzenetére
Feladom, de nem ilyen egyszerű a dolog, csak nem akarom itt elsírni az összes bánatomat. Bőven van rá okom, nem véletlenül írtam, hogy csak panasz, nem kérdés/kérés.
[ Szerkesztve ]
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
veterán
-
interstate76
addikt
válasz samujózsi #8008 üzenetére
De, ilyen egyszerű. Azt senki nem mondta, hogy könnyű, de nem bonyolult, és MINDENKI meg tudja/tudná csinálni. Lehet, hogy számodra még nehezebb, mint az átlag számára, de választási lehetőség mindig van: vagy feladod az egészet, vagy kideríted, mitől ég a gyomrod, emellett pedig összeállítasz magadnak egy olyan étrendet és életmódot, ami mellett nincs gyomorégésed és kalóriadeficitessé válnak a mindennapjaid. A többi csak finomítás és részletkérdés - az egyénen múlik, kinek mi a legjobb.
Másképpen: szerintem egy kicsit túl van misztifikálva a történet, és nem egetverően bonyolult dolog egészségesen étkezni. Vannak olyan megoldások, amik időigényesebbek (amikor magadnak főzöl), és vannak olyanok, amikor kicsit drágábban, de kevesebb idő ráfordításával úszod meg a dolgot (előfizetsz egy egészséges menüre, vagy eljársz valahová ebédelni, de mindig úgy választasz, hogy ne nőjön tovább a fejed ). Én az egyik évben úgy fogytam 3 hónap alatt 13 kg-ot, hogy a család/munka/sport/barátok kvartett mellett semmi időm nem volt másra, de tényleg semmi, és ebédet szinte mindig egy, az akkori munkahelyemhez közeli kajáldában ettem, extra időbeli/anyagi ráfordítás nélkül, de ésszel választva a napi ajánlatok közül, plusz természetesen reggel és este sem zabáltam be. Most több időm van, és tele a mélyhűtő felszeletelt, adagokra osztott csirkemellel, és ha másnap ebből lesz az ebéd, akkor este kiveszek a mélyhűtőből egy adagot, átrakom a "sima" hűtőbe, reggel bepácolom és dél körül kisütöm. Nagyon finom, tápláló, fehérjedús és nem hízlal. 5 perc alatt össze tudok dobni legalább 4-5 féle pácot, amit szeretek, pedig nem vagyok egy nagy varázsló a konyhában, csak amikor eldöntöttem, hogy lefogyok, akkor szántam pár órát receptek keresésére. 2 lányom van, és ha látják, hogy este a mélyhűtőben kotorászok, akkor rendszeresen rámszólnak, hogy ne csak 1 adagot vegyek ki, mert ők is olyat szeretnének enni, mint én.
Részemről over, mert - bocs, de - amíg nem változtatsz a gondolkodásmódodon, addig minden képernyőre vetett szó felesleges időpocsékolás.
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
prozodus
őstag
válasz samujózsi #8009 üzenetére
Na, ha a gyomorégésről kéne mesélni... Szerencsére múlt időben. Nekem a legjobb rá az üres, friss citromlé. Igaz, h pofákat vágok tőle, de a gyomrom pillanatok alatt rendben van. Jobb, mint a szóda.
Amúgy komolyan azt gondolod, h csak te küzdesz? Meséljem el, h én nem a kilókkal (a topikba azért olvastam bele, mert tanultam ilyeneket, és kíváncsi voltam, itt miket fejtegetnek), nekem csak az életemért kellett-kell küzdeni. Néha összeszámolom, h hányszor haltam majdnem meg: betegségben, meg akartak ölni, párszor megtámadtak*, legutóbb mérgezésben. (*Persze, tudom, aki egyedül megy pl Törökországba, nem turista helyekre, az ne csodálkozzon smin. De én legalább tudom, milyen egy puccs belülről ) Utólag sokminden vicces, de gondolod, nem tudom, milyen az, amikor úgy érzed, nincs tovább, amikor szó szt annyi erőd sincs, h vécére menj, és órákig készülsz rá, v gumicsővel szívod a vizet az üvegből, ha egyedül vagy, mert nincs erőd felülni és egy poharat/üveget felemelni? Sorolhatnám.És tuti másnak is voltak már itt nehéz pillanatai, de tényleg smi más nem segít, mint menni és csinálni. Amennyi erőd van, annyit. De azt meg kell tenni. Futás nem megy? Séta. Felülések, lábemelések, izomkontroll, rengeted lehetőség van. Még az is számít, h gondolatban. Ég a gyomrod? Sok nyers zöldséget, sok vizet az evések között, és mindig csak keveset enni.
Ha arra van szükséged, h biztassanak, itt sztem megkapod, csak ne a kifogásokat sorold, hanem azt, amit már teszel, amit elérsz, mert a panasszal smire sem mész, a részvéttől nem fogsz fogyni, de magadat jól lehúzod a sok panasszal, és még nehezebb lesz magadat összeszedni. NA, uff, elég lesz mára regénynek...A minihitlerek sosem gyoznek, akkor sem, ha adminok. Magasrol!
-
veterán
válasz prozodus #8012 üzenetére
Wow nem semmi
Akkor én jövök.
Nos...idén 10.éve kapok havi egy angol gyártású injekciót, mely csak annyit csinál, hogy életben tart. Ha nem kapnám, sajnos lehet nem lenne szerencsém tovább. Mert 33 éves koromig rohadtul mákom volt, az orvosok szerint, de mindenki szerint. Nem kezdek bele, mert hosszú...de amikor megkérnek mondjam el, 10-ből 10 megretten a történetem hallatán.Szóval igen, mindenkinek lehet baja, amiről nem tudunk, olyan egyszerű oknál fogva, hogy nem ismerjük az illetőt. Látjuk, halljuk, de nem ismerjük.
Azért is írtam, hogy ne adja fel., mert nekem is akad gond, meg másnak is biztos.....én sem adtam fel és adom fel soha. Ja és nem nyavalygok, teszem a dolgom
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
guftabi96
addikt
Sziasztok!
Étkezéshez kérnék tanácsokat, recepteket. (főleg csirkemell elkészítéséhez).
Kezd igen unalmas a különféle fűszerkeverékekkel pácolt sült csirkemell
Lehetőleg minél inkább diétás elkészítési módok érdekelnek, mert igen nagy túlsúlytól próbálok megszabadulni.#KeepFightingMichael
-
interstate76
addikt
válasz guftabi96 #8014 üzenetére
Pác-receptek akkor kilőve? Csak mert a joghurt-alapúakat én nagyon kedvelem (finom, szaftos marad a hús, sosem lesz száraz, akkor sem, ha sokáig sütöd).
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
samujózsi
tag
válasz prozodus #8012 üzenetére
Ez miből jött le, hogy úgy gondolnám, csak én...?
Vannak olyan akadályok, amiket az orvosommal megbeszélnék(ha lenne), de egy fórumon nem fogom kiteregetni.Citromlé éhségérzet ellen? Vannak kétségeim, hogy nálam működne, de ha működik, akkor is csak a tényleges éhség ellen. A cukorgyógyszer (diaprel) okozta fájdalom/égető érzés forrása nem a gyomor, csak helyileg azon a tájon érződik.
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
veterán
[link]
A kalória számolásáról egy érdekes cikk.HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
samujózsi
tag
válasz HarleyCustom #8018 üzenetére
Akkor én jól csinálom
Sohasem foglalkoztam sem kalóriával, sem szénhidráttal, csak ettem amit akartam vagy amit épp találtam.Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
veterán
válasz samujózsi #8019 üzenetére
Én szintúgy...
De itt nem arról van szó, hogy bármit ehetsz, hanem hogy a számolás tévút. Csak annyira trendi, hogy már lehetetlen megértetni az emberekkel.
A cukor fogyasztását kell csökkenteni drasztikusan, mellette mozogni és a siker nem marad el.HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
guftabi96
addikt
válasz interstate76 #8016 üzenetére
Nem feltétlen.
Csak ezek a különféle fűszerekkel bepácolt majd kisütött csirkemell már kezd unalmas lenni.
Az olaj+fűszer kombón kívül más pác érdekel, ami diétás.#KeepFightingMichael
-
veterán
-
KISDUCK
addikt
válasz guftabi96 #8014 üzenetére
Hát én nem szoktam túlzásba vinni, összeszeletelem megdurrantom valami fűszerkeverékkel szelek hozzá hagymát azt teszem alulra és fél órába bedurrantom a sütőbe. múltkor 600g csirkemellhez 240g vörös hagymát szeltem köretnek meg rizs vagy nyers zöldség (1 tv paprika, 1 paradicsom 80-90g répa, 1 lilahagyma, 2 gerezd fokhagyma, 10g chili paprika só+bors). Én tasakos rizst szoktam főzni, múltkor főzés után még hagytam hogy szívja magát tele vízzel a rizs, úgy laktatóbb és ragacsosabb rizs.
samújózsi:
én este lefekvés előtt kalciumos vagy magnéziumos pezsi tabit szoktam inni, az megnyugtatja a gyomrom, de azért nem szabad túlzásba vinni, napi 1-1-nél többet nem iszok. -
veterán
-
KISDUCK
addikt
válasz HarleyCustom #8024 üzenetére
Nem kell vele sokat bohóckodni úgyis a wc-ben végzi.
Mondjuk most szeretném majd javítani az étkezésem, eddig napi 2 fő étkezésem volt és szeretném bővíteni minimum 3-ra és közben megtartani a kis étkezéseket. Kipróbálom szerintem a csirke/hal és zöldség köret kombinációkat. Megnézem majd melyik hal filé ár/érték bajnok. -
samujózsi
tag
Amikor az ember lead valamennyi zsírt, az mikor mérhető?
Ha a sporttól fogy a zsír, akkor az közvetlenül az adott sporttevékenység végeztével mérhető vagy alvás közben nyúl a szervezet a zsírraktárakhoz?
(nem mérni akarom, a folyamat érdekel)Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
KISDUCK
addikt
válasz samujózsi #8026 üzenetére
Alvás közben inkább izmot eszik a szervezet. Gyurmások ezért szoktak lefekvés előtt casein készítményeket inni. Súlyt hetente egyszer mérj lehetőleg ugyan olyan körülmények között pl.: vasárnap reggel egyből ébredés után evés ivás előtt. Nincs értelme állandóan méregetni mert pontatlan lesz az emésztő rendszer terhelése miatt, pláne sport után.
[ Szerkesztve ]
-
veterán
-
KISDUCK
addikt
válasz HarleyCustom #8028 üzenetére
Kalória kereten belül maradva persze, a többször kevesebb elvét használva.
Mondás, mármint a "Nem részvétel a győzelem, hanem a fontos." ? -
veterán
-
KISDUCK
addikt
válasz HarleyCustom #8031 üzenetére
Az a mondás f@$$ág. Még nem, de majd időt kerítek rá.
-
veterán
-
KISDUCK
addikt
válasz HarleyCustom #8031 üzenetére
Na elolvastam egyetértek a cikk tartalmával, de a végkövetkeztetéssel nem. Persze lehetne javítani és finomítani a rendszeren, de az hazugság hogy értelmetlen kalóriát számolni. Kezdésnek szerintem jó ötlet számolgatni a fogyáshoz és tapasztaltam is hogy működik és most szeretnék majd finomítani az eddigi rendszeren.
A cikk véleménye pedig f@$$ág. Ez olyan minta ha a kezdetleges fémipart fikáznák hogy nincs értelme vesszővel meg hüvelykujjal méricskélni mert nem lesz pontos, de ha nem kezdjük el valahol akkor nem lesz életszinvonal javító protézis és hold utazás. -
veterán
válasz KISDUCK #8034 üzenetére
Szerinted ...ez is egy vélemény, elfogadom.
Szerintem meg a számolgatás a fa..ság. Tévútra visz és hiú ábrándokba kerget, hamis adatokat is közöl ráadásul, amit meg is állapítottak. Ami a csomagoláson van, nagyon sok esetben nem felel meg a valóságnak.
Én soha nem számoltam és nem is fogom. A cikk csak megerősített benne, amit mindig is tudtam. Ráadásul tanult emberek, egyetemi tanárok, tanulmány írók tényközlése. A hit viszont más kérdés, azzal nem érdemes vitatkozni, nem is akarok.
A cikket csak úgy megosztottam, hogy akit érdekel ez a kérdés, az tisztán lásson.A fémipari hasonlatod szerintem nem ugyanaz a téma. Köze nincs a kettőnek egymáshoz.
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
addikt
válasz HarleyCustom #8035 üzenetére
Na szevasztok újra! (rég jártam erre, akkor is keveset)
Szerintem a számolgatás felesleges, bár el tudom képzelni, hogy valakinek szükséges. Egy idő után már úgy is tudod, hogy adott élelmiszer kb.mennyi kalóriát, fehérjét stb tartalmaz, onnan tényleg nem kell. Profi sportolóknak persze kötelező de egy átlagembernek csak nyűg.
Nekem szerencsére mindig jó volt az agy-test kapcsolatom és ösztönösen tudom mire van szükségem.A fogyáshoz kezdetben, ha van miből leadnod és a hagyományos magyar konyhán élsz semmiféle tudomány nem kell. Radikálisan le kell állni a fehér finomított lisztes kenyérről, péksüteményről, cukros szar üdítőkről és a zsíros kajákról, felvágottakról. Ez önmagában jó pár kilót kell jelentsen. (nekem pár hónap alatt -8) Ha sportolni is kezdesz úgy még jobb. Én három hónap diéta után elkezdtem gyúrni de egyszerűen nem fért bele az időmbe, így most otthon végzek főleg saját súlyos edzést. Ez is teljesen egyedi crossfit, pár ketleb gyakorlat (kézisúlyzóval) mindig változatosan sok gyakorlat keverésével. Nagyon rövid, ultra intenzív edzéseket végzek, minden nap. Igazából már csk 2-3 kilótól akarok megszabadulni de nem sietek, már az izomzatra is figyelek.
A fogyókúrások legnagyobb ősellensége egyébként az úszógumi. Azt a leg nehezebb leadni, a szervezet "körömszakadtáig" ragaszkodik ott a tartalékokhoz.Egyeseknek mindenük megvan. Öregek, csúnyák szegények és betegek. Másoknak semmi sem jut......
-
interstate76
addikt
válasz HarleyCustom #8035 üzenetére
"Ráadásul tanult emberek, egyetemi tanárok, tanulmány írók tényközlése."
Nem a cikk ellen írom, mert alapvetően egyetértek vele (én sem számolgatok). De amit fent idéztem tőled, az sajnos semmire nem biztosíték. A legjobb példa erre az általad linkelt cikkben szereplő tanulmány, amit a cukorlobby szponzorált. Senkinek nem lehet feltétel nélkül elhinni semmit. Az információ gyorsabban áramlik, mint eddig bármikor, de ugyanúgy tudják manipulálni, ahogy mindig is. Az elhízás elleni küzdelem pedig sokmilliárdos üzlet, szóval itt aztán tényleg nehéz kiszűrni a hiteles infókat a sok, profitvezérelt maszlag közül.
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
veterán
válasz interstate76 #8037 üzenetére
Most erre mit mondjak? Egyetértek.
A lényeg, hogy a cukrot hagyjuk el teljesen. Az a legrosszabb.HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
interstate76
addikt
válasz HarleyCustom #8038 üzenetére
Így van, főleg az, ami gyorsan felszívódik, mert amit nem tudunk felhasználni belőle, az megy szépen a zsírpárnácskákba! Magyarán egy cukros üccsi ezerszer rosszabb, mint pl. a krumpli, amit oly sokan szidnak.
Eritrit nekem elég szépen bejött (felesben használom cukorral a kávémba és teába, így észre sem veszem a különbséget).
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
veterán
válasz interstate76 #8039 üzenetére
Kv-t mézzel iszom. Bár most már a kv-t is kezdem elhagyni.
Teát meg csak citromlével, semmi mást nem rakok bele.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
interstate76
addikt
válasz HarleyCustom #8040 üzenetére
Hardcore spíler vagy! Én ezt a 2 dolgot nem szeretem cukor nélkül. Esetleg a teát úgy, hogy egy teáskanál eritrit és ugyanennyi méz. A kávét még nem próbáltam mézzel, de holnap sort kerítek rá!
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
veterán
válasz interstate76 #8041 üzenetére
Akitől veszem a mézet méhész mondta, hogy a felesége avval issza. Javasolta próbáljam ki...nem rossz. Magát a kv-t akarom elhagyni, nem tesz jót a szívnek.
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
interstate76
addikt
válasz HarleyCustom #8042 üzenetére
Én úgy tudom, hogy mértékkel fogyasztva (naponta 2 presszókávét szoktam legurítani) többet használ, mint árt - tévhit?
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
veterán
válasz interstate76 #8043 üzenetére
Az biztos, hogy akinek szív problémai vannak, azoknak nem biztos, hogy jót tesz.. Ugye pulzus növelő hatása van, szóval inkább hanyagolom, pedig szeretem és a reggeli rituálém része.
Márciusban megyek kardiológushoz (magán), teljes kivizsgálásra.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
prozodus
őstag
válasz KISDUCK #8032 üzenetére
Nem ezzel a szóval, de egyetértek. Jól hangzik, de lófüttyöt érőmondás.
Rövidúton a bolondokházában kötnék ki, ha így kéne ennem. Már gyerekkoromban sem nagyon bírtam reggelizni. Evés után min 2-3 óra kell, de még akkor is gyakran elég egy pohár narancslé, v 1/4 alma. Ebédre egy szendvics v egy tányér leves. De ha nem kapok vacsorát, falnak megyek. És aludni se tudok éhesen.
Az a baj, ezekkel a fene nagy okosságokkal, h mkit egy kaptafára akarnak ráhúzni. Márpedig nem vagyunk egyformák. Márcsak ebből az egyetlen szempontból is 3 típus van, h kinek melyik a legjobb mint főétkezés.
Uígy a napi 5x-i étkezés... Miért ennék, ha nem vagyok éhes?! Márpedig 5x nem tudok megéhezni. Gyerekkoromban is csak 3-4x ettem. És elég volt bőven. Mint ahogy nem aludtam délben, és ma sem tudok napközben, csak ha vmi rendkívüli van.
Ezt kéne végre felfogni, h nem mkinek uaz jó, és mkinek a maga útját, a maga megoldásait kell megtalálni. Az ált érvényű dolgok csak irányelvek.
A kalóriaszámolgatás tök fölösleges, ha normálisan eszik az ember, pl nem eszik nem éhesen, 2 falattal sem eszik többet, ha megjelenik az elég érzése, persze ehhez nem árt, ha normálisan működnek nála ezek a funkciók, pl iszik elég vizet, és nem a szomjúságot érzékeli éhségnek, ha a lelke rendben van, és nincs folyton ehetnékje, ha eszik elég fehérjét és zsírt, mert ezek jelzik az agynak a jóllakottság mértékét, ha nem zabál, hanem lassan, alaposan rágva eszik, stb.[ Szerkesztve ]
A minihitlerek sosem gyoznek, akkor sem, ha adminok. Magasrol!
-
interstate76
addikt
válasz HarleyCustom #8044 üzenetére
Ja, értem, az más - remélem, minden rendben lesz!
téglalap, Amerika, hangszóró, hétfő... továbbá eladó Xiaomi Mi 12T Pro, Teclast P26T tablet és PS4 játékok (Far Cry 4, Heavy Rain & Beyond Two Souls, Prey, The Evil Within 2)
-
veterán
válasz interstate76 #8046 üzenetére
Köszi. Én is remélem
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
addikt
válasz prozodus #8045 üzenetére
Tökéletesen egyet értek! Ha minden "tudományosan alátámasztott" táplálkozással és táplálékkal kapcsolatos értekezést betartanánk akkor kb. soha sem ehetnénk semmit. Nem tudom van e olyan élelmiszer amiről nem jelent meg még sehol, hogy így vagy úgy de káros.
Egyeseknek mindenük megvan. Öregek, csúnyák szegények és betegek. Másoknak semmi sem jut......
-
veterán
válasz mefistofeles #8048 üzenetére
Szerintem nem arról van szó, hogy ez a jó megoldás, vagy a másik. Nem fekete és fehér ez a kérdés sem. Hanem inkább az, hogy segít megtalálni a középutat. Ebből is egy kicsit, meg abból is egy kicsit tanul az ember. Ehhez persze befogadóbbnak kell lenni és nem elzárkózni a másik véleményétől. A tájékozottság nem hátrány, hanem előny.
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.