Új hozzászólás Aktív témák

• #220 alpihun senior tag PumpkinSeed #219

  Új Válasz 2012-12-12 14:29:24 #220

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alpihun

  senior tag

  válasz PumpkinSeed #219 üzenetére

  troll rulz
  Amúgy meg, egyszer te is megtudnád így csinálni, ő is egyszer csinálta, mert végtelenül újrajátszódik a miújság.

  Hogy ON is legyen:
  A jó magaviseletet kezdtem el, hétfőn meg is volt az első edzés. Csináltam térdfelhúzásból és falas fekvőtámaszból is 3x10 et. De mivel kb. semmit sem éreztem (nehezebb volt a lépcsőn feljönnöm a szomámba ), ezért délután pár órával később megcsináltam ezekből a végső sorozatot. Azaz 3x40 térdfelhúzás és 3x50 falas támasz, mindkettő félperces pihenőkkel. Ez sem volt nagy dolog, 1. szint kipipála mindkettőnél.
  Ma gyertya guggolás és oszlopos húzódzkodás van. Ezt is két ütemben tervezem.
  Edzésnaplót is kezdtem.

Új hozzászólás Aktív témák