-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
alpihun
senior tag
válasz
PumpkinSeed #219 üzenetére
troll rulz
Amúgy meg, egyszer te is megtudnád így csinálni, ő is egyszer csinálta, mert végtelenül újrajátszódik a miújság.Hogy ON is legyen:
A jó magaviseletet kezdtem el, hétfőn meg is volt az első edzés. Csináltam térdfelhúzásból és falas fekvőtámaszból is 3x10 et. De mivel kb. semmit sem éreztem (nehezebb volt a lépcsőn feljönnöm a szomámba), ezért délután pár órával később megcsináltam ezekből a végső sorozatot. Azaz 3x40 térdfelhúzás és 3x50 falas támasz, mindkettő félperces pihenőkkel. Ez sem volt nagy dolog, 1. szint kipipála mindkettőnél.
Ma gyertya guggolás és oszlopos húzódzkodás van. Ezt is két ütemben tervezem.
Edzésnaplót is kezdtem.
Új hozzászólás Aktív témák
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Újszerű Apple Macbook Air 13 - M2 - 30 Ciklus - 100% Akkumulátor - 8GB/256GB SSD - MAGYAR - Éjfekete
- BESZÁMÍTÁS! AOC 24P1 24 FHD 60Hz 5ms monitor garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B550M R7 5700X 32GB DDR4 512GB SSD RX 7700 XT 12GB DeepCool CC560 Seasonic 650W
- AKCIÓ! Apple MacBook Pro 13 2022 M2 8GB 256GB SSD garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged