Új hozzászólás Aktív témák

• #9 TR3 tag

  Új Válasz 2014-05-11 20:32:04 #9

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TR3

  tag

  Én is pont így voltam a térdemmel, felfelé vagy síkban nem éreztem semmit, lefelé meg alig bírtam levánszorogni a hegyről. Ha a térded külső oldaláról sugárzik a fájdalom, akkor szinte biztos hogy az iliotibiális szalagod okozza a problémát. Ez elég gyakori probléma hosszútávfutóknál, de nekem is a túrázástól jött elő. A jó hír, néhány hét nyújtástól általában teljesen rendbe jön. Bővebben itt olvashatsz róla: Külső térdfájdalom, avagy az iliotibiális szalag „dörzsölődés” (ITBFS)

Új hozzászólás Aktív témák